25 citazioni ispiratrici per aiutarti a porre fine alla tua relazione tossica

io'Sono uno scrittore freelance del Tennessee con una passione per il vero crimine, una sete di conoscenza e un'ossessione per le liste.

25 potenti citazioni sulle persone tossiche

Lasciar andare amicizie e relazioni † anche quelle che sono diventate tossiche † è sempre difficile. Ma meriti davvero di sentirti felice, sano e amato. Ecco 25 citazioni per aiutarti a fare la pausa e iniziare a valorizzare te stesso.

1. "Puoi't cambiare qualcuno che non lo fa'Non vedo un problema nelle loro azioni. " †Sconosciuto

Questo è il più importante da ricordare. Le personalità tossiche rifiutano di credere di contribuire o di essere il problema. Possono anche essere beatamente inconsapevoli della negatività che causano nella tua vita. Conversazioni mature su questioni preoccupanti sono impossibili e provarle è una totale perdita di tempo.

2. “Non devi mai sentirti in colpa per aver rimosso dalla tua vita persone tossiche."

“Una cosa è se una persona riconosce il proprio comportamento e si sforza di cambiare. Ma se una persona ignora i tuoi sentimenti, ignora i tuoi limiti e continua a trattarti in modo dannoso, deve andarsene ". † Daniell Koepke

Molte persone provano sensi di colpa dopo aver interrotto amicizie e relazioni tossiche, specialmente se hanno subito manipolazioni psicologiche in quelle relazioni. Ma ricorda † allontanarti da una situazione che ti ha fatto sentire attivamente infelice e malsano è qualcosa di cui sentirti orgoglioso, non in colpa. È stato detto abbastanza.

3. “Finché non lascerai andare tutte le persone tossiche nella tua vita, non sarai mai in grado di crescere nel tuo pieno potenziale. Lasciali andare così puoi crescere ". † DLQ

Non sono mai state scritte parole più vere. Le persone tossiche ostacolano la tua crescita e agiscono come un peso morto nel tuo progresso, nonostante le loro parole e azioni proiettate all'esterno. Tagliarli liberi ti darà spazio per crescere e prosperare, anche se non lo fa'All'inizio mi sento così.

4. "Lasciare andare le persone tossiche nella tua vita è un grande passo per amare te stesso". † Hussein Nishah

Puoi'Non amare qualcuno né aspettarti che ti ami completamente finché non ami veramente te stesso.

5. "Le persone tossiche diffondono la loro tossina a te e poi tu, a tua volta, diventi una terra desolata come loro." † Focus sul corpo

Infatti. E diventa un'abitudine estremamente difficile da rompere. Prima puoi riconoscere un'amicizia tossica e lasciarla andare, meglio è'sarò.

6. "A volte devi accettare la verità e smetterla di perdere tempo con le persone sbagliate". †Sconosciuto

It'È difficile da accettare, ma la libertà arriva quando accetti davvero la verità e agisci per cambiare.

7. "Devi parlare per essere ascoltato, ma a volte devi tacere per essere apprezzato." †Sconosciuto

Nota che questo non è un gioco da spalla fredda o il trattamento del silenzio † entrambe le forme di manipolazione che potresti aver sperimentato nel corso della tua relazione tossica. Questo silenzio è perché tu'non stai più giocando ai loro giochi.

Una volta che tu'Ho concluso un'amicizia o una relazione tossica, don't permettere a quella persona di tornare nella tua vita. Potresti essere tentato di ascoltare le loro scuse e scuse argentate, ma la cosa migliore che puoi fare per te stesso è mantenere le distanze e tenere a freno la lingua.

8. “A volte ci sono cose nella vita che non sono destinate a restare. A volte il cambiamento potrebbe non essere quello che vogliamo. A volte il cambiamento è ciò di cui abbiamo bisogno. " † Don Bolena Jr.

Il cambiamento è difficile, ma accettare la verità sulla tua relazione e decidere di apportare modifiche è la parte più difficile. Una volta che tu'L'ho fatto, il resto verrà più facilmente.

9. "Lasciar andare non significa arrendersi, ma piuttosto accettare che ci sono cose che non possono essere". †Sconosciuto

Allontanarsi da una relazione tossica non lo è't sconfiggerlo'sta accettando che tu possa't fare in modo che qualcuno sia quello che vuoi che sia.

11. "Il modo migliore per andare avanti è lasciare andare le persone che ti trattengono." †Sconosciuto

Sganciati da quell'ancora e salpa verso la felicità.

10. "Non puoi lottare per un posto nella vita di qualcuno perché non importa quanto cerchi di mantenere il tuo posto, ti metteranno dove vogliono anche se non è dove dovresti essere". †Sconosciuto

L'epitome della relazione tossica. It'è tutto su di loro.

12. "Alcune delle persone più velenose vengono travestite da amici e familiari". †Sconosciuto

Sfortunatamente, i membri della famiglia sono spesso velenosi quanto gli "amici", se non di più. Trattare con familiari tossici può essere più difficile che farlo con un amico o una persona significativa, ma è così'È importante capire che solo perché qualcuno è un parente non lo fa'Significa che devi sopportare i loro abusi.

13. "Le uniche persone arrabbiate con te per aver detto la verità sono quelle che vivono una menzogna." †Sconosciuto

Come si suol dire, un cane colpito strillerà.

14. “Come l'arsenico, le persone tossiche ti uccideranno lentamente. Uccidono il tuo spirito positivo e giocano con la tua mente e le tue emozioni. L'unica cura è lasciarli andare ". † Dennisse Lisseth

Puoi't crescere se tu'sei costantemente rotto.

15. “Rimuovere le persone tossiche dalla tua vita non è't la parte difficile. Non sentirsi in colpa per questo lo è. " †Sconosciuto

Questa è una triste verità. Tuttavia, ti sentirai meno in colpa ogni giorno che passa. E ricorda † che meriti di crescere ed essere felice.

16. "A volte il tuo cuore ha bisogno di più tempo per accettare ciò che la tua mente già sa." †Sconosciuto

Rispetto alla citazione sopra, solo il tempo permetterà che ciò accada. Consenti a te stesso di riconciliare cuore e mente al tuo ritmo. Dagli tempo.

17. "Insegniamo alle persone come trattarci". † Dr. Phil

C'è così tanta verità in quella breve frase. Le persone ci tratteranno nel modo che abbiamo sempre consentito. Spetta a noi, come individui, stabilire i nostri confini e farli rispettare.

18. “Le azioni dimostrano che qualcuno lo è; le parole dimostrano solo chi vogliono essere. " †Sconosciuto

Che potente affermazione. Per capire veramente il tuo posto in qualcuno's vita, osserva il loro comportamento invece di lasciarti sedurre dalle loro parole.

19. “I controllori, gli autori di abusi e le persone manipolatrici don't interrogarsi. Lo fanno't chiedersi se il problema sono loro. Dicono sempre che il problema è qualcun altro ". † Darlene Quimet

E questo riassume perfettamente la personalità tossica.

20. "Caro io: smettila di riaprire le tue porte per le persone tossiche, quindi chiamalo † cercare la chiusura. † Certe cose non't lavorare nella vita ... e quello'è ok. " † Reyna Biddy

È stato detto abbastanza.

21. "Perché a un certo punto devi renderti conto che alcune persone possono rimanere nel tuo cuore ma non nella tua vita." † Sandi Lynn

It'è un viaggio doloroso che devi portare via da una relazione tossica, ma ne vale la pena alla fine; la destinazione dell'accoglienza è quella della pace.

22. "Rimuovi le persone tossiche dalla tua vita".

“Smettila di mantenere relazioni con persone che ti fanno sentire in colpa per cose che ti piacciono, che ti fanno sentire male con te stesso, che ti deprimono, che non ti supportano, sono cattive. Devi solo prendere quelle persone e rimuoverle dalla tua vita. Eliminali da Facebook, scomponili facilmente. Perché invece di mantenere queste "relazioni" con le persone solo per il gusto di essere educati o civili, puoi essere civile senza avere persone che non vuoi nella tua vita e sarai molto più felice. Devi smettere di mantenere relazioni con persone tossiche perché non fa bene a te e non vale la pena dedicare il tuo tempo ". † Rachel Whitehurst

Di nuovo, abbastanza detto.

23. "Non tutte le persone tossiche sono crudeli e indifferenti".

“Alcuni di loro ci amano teneramente. Molti di loro hanno buone intenzioni. La maggior parte sono tossici per il nostro essere semplicemente perché non sono persone intrinsecamente cattive, ma non sono le persone giuste per noi. E per quanto sia difficile, dobbiamo lasciarli andare. La vita è già abbastanza dura senza essere intorno a persone che ti abbattono e, per quanto ci tieni, non puoi distruggerti per il bene di qualcun altro. Devi fare del tuo benessere una priorità. Che questo significhi rompere con qualcuno a cui tieni, amare un membro della famiglia a distanza, lasciare andare un amico o allontanarti da una situazione che ti fa sentire dolorosa, hai tutto il diritto di andartene e creare uno spazio più sicuro per te stesso ". † Daniell Koepke

Non ho più parole. Lo ha riassunto abbastanza bene.

24. “Mio padre una volta disse: † Se tu'sei nel deserto e tu'stai morendo di sete, berrai un bicchiere di sangue o berrai un bicchiere d'acqua? † "

"Penso che quello che stava cercando di dire, interessante proveniente da mio padre di sangue, è che a volte ci sono persone nella tua famiglia che possono essere tossiche." †Nicolas Cage

Ovviamente Nicolas aveva un padre saggio.

25. “A volte'È meglio finire qualcosa e provare a iniziare qualcosa di nuovo piuttosto che imprigionarti nella speranza dell'impossibile. " † Karen Salmansohn

Simile a Albert Einstein's definizione di follia: fare la stessa cosa più e più volte e aspettarsi risultati diversi. Entrambi sono punti eccellenti.

Ricorda che meriti molto di più

Come attestano molte delle citazioni sopra, lasciare amicizie e relazioni tossiche è incredibilmente difficile † ma anche incredibilmente gratificante. Anche se potrebbe volerci un po 'prima che i sensi di colpa si placino e inizi la crescita personale, sappi che ci arriverai.

Il recupero da una relazione tossica richiede tempo, quindi cerca di essere gentile con te stesso. Circondati di amici positivi che ami e di cui ti fidi, prendi cura di te stesso e cerca un aiuto professionale se necessario. Soprattutto, don'vergognarti di ciò che hai vissuto; invece, sii orgoglioso di aver riconosciuto una situazione che doveva cambiare e di essere stato abbastanza coraggioso da agire. Dimentica la negatività che quella persona tossica ha portato nella tua vita e ricorda ciò che meriti † amore e felicità.

domande e risposte

Domanda: Sfortunatamente, la mia relazione tossica è il mio matrimonio di quasi 6 anni. Non mi ascolta mai, è così arrogante e orgoglioso, così irritante. Lui'non è di supporto. Il sesso, ovviamente, è zero perché non lo fa't ascoltami. Ogni volta che prendo in considerazione il divorzio, mi preoccupo per i miei figli. Ma io'Sono profondamente ferito dentro e non ho affetto per lui. io'ho pregato Dio per una via d'uscita, ma sembra che sia tranquillo. Cosa mi consigli di fare per uscire dalla mia relazione tossica?

Risposta: io'Non sono un terapista quindi per favore segui il mio consiglio come una persona per un'altra e non un consiglio coniugale.

Se tu'sei infelice e senti che la relazione è tossica, sei l'unico che può cambiarlo. Consiglio vivamente di cercare un terapista e di parlare con lui / lei di come puoi iniziare i passaggi per cambiare te, le tue prospettive, atteggiamenti e comportamenti (non inteso negativamente, abbiamo tutti aree che necessitano di lavoro) e raggiungere gli obiettivi di vita hai in mente.

La terapia può essere un po 'costosa ma io'l'ho trovato'Vale ogni singolo centesimo. Ha cambiato tutta la mia vita in meglio, quindi posso'Lo consiglio abbastanza.

Domanda: Quando esci da 1 anno e 8 mesi e lui tradisce più volte. È uscito con una ragazza e le ha detto che ero incinta e le ha detto a tutta la scuola che ero incinta. All'inizio di settembre, inizia a parlare con le ragazze, a flirtare e a non aiutarmi con il bambino. Poi è uscito con una ragazza alle mie spalle e ci siamo lasciati. Adesso siamo amici ma lui vuole fare sesso da me ma non stiamo nemmeno insieme. In seguito, si comporta come se non fosse niente. Questa relazione è tossica per me?

Risposta: Facendo questa domanda, credo che tu conosca già la risposta: sì.

Questa "relazione" non è tossica solo per te, ma anche per tuo figlio.

Cerca i servizi di un terapista competente per aiutarti a capire e superare una relazione che è più dannosa che utile per tutte le parti coinvolte.

© 2020 Kim Bryan