6 fantastici benefici tantrici per gli anziani

Jana è una studentessa della natura umana, alla continua ricerca della verità sulle complesse questioni che devono affrontare le relazioni, la produttività e la vita quotidiana.

Cosa Tantra non può risolvere

Il tantra può fare molto mentalmente, fisicamente e spiritualmente. Tuttavia, esso'non è una cura miracolosa per tutti i disturbi del corpo e della vita. It'Non è una pillola felice permanente, un sostituto di farmaci cronici o una scusa per comportamenti promiscui. Detto questo, le pratiche tantriche possono alleviare condizioni mediche permanenti, portare più lunghi periodi di gioia in uno's giorno e una relazione più profonda e soddisfacente con se stessi o con un partner. Infine, mentre il tantra è uno stile di vita molto gentile incentrato sul fitness e sul sesso, sentiti libero di rivolgerti a un medico's l'autorizzazione prima se i tuoi problemi di salute sono un problema.

1. Migliore autostima

Pochi saranno in disaccordo; invecchiare richiede uno's autostima come uno schiaccianoci per un dado. Oggi'La società è ossessionata dai giovani e dalla bellezza e dai media'la versione della bellezza non lo fa'Sembra che vada oltre i 30 anni. Con l'avanzare dell'età, possiamo sentirci esclusi poiché gli amanti preferiscono i partner più giovani o lo specchio no't abbinare la pagina patinata della rivista. A volte, semplicemente indossiamo'Mi piace invecchiare perché fa schifo. I dolori diventano più frequenti e, se non vigili, anche gli infortuni. La maggior parte sperimenta un calo di forza e mobilità con il passare degli anni. Invecchiare può significare rallentare e persino abbandonare le cose più fisiche che amavamo fare. It'Non c'è da stupirsi che l'autostima si fratturi un po '. A volte, molto.

Quando una persona, indipendentemente dalla sua età, applica visioni tantriche alla vita e al proprio corpo, si verifica un cambiamento. Il tantra ha un modo per frenare l'odio per se stessi e la delusione. Al suo posto, fiducia e gioia si fondono in un'accettazione che non lo è't sconfitta ma un nuovo contratto di locazione.

2. Salute migliorata

Due dei principali fattori che contribuiscono al declino della salute sono lo stress e la mancanza di esercizio. Entrambi vengono trattati efficacemente durante la pratica di qualcosa chiamato “tantra bianco”. Questo è fondamentalmente il lato dell'arte che si allontana dalla camera da letto e più verso la cura solitaria † meditazione, yoga, mangiare con saggezza, camminare consapevolmente. Le attività del tantra bianco dovrebbero essere abbastanza flessibili e rilassanti da lavorare delicatamente sia sulla tua salute fisica che sul senso di quiete. Yoga e meditazione'I vantaggi di s non hanno bisogno di presentazioni. Se stai cercando qualcosa che funzioni ogni cellula, sistema e sinapsi † dal principiante allo stato avanzato † non cercare oltre. Lo yoga e la meditazione, praticati costantemente, restituiscono flessibilità, mobilità, forza e tenacia a chiunque. Tutti buoni motivi per uno'il corpo di s non'deve essere qualcosa da temere.

Ritrova la mobilità

3. Look più giovane

Dimenticati di cercare di nuovo sedici anni, ma ecco'È la prova che il tantra può radersi fino a un decennio. Molti praticanti sembrano più giovani di quanto non siano in realtà. Là'Nessuna magia, nessuna lozione segreta. It's sana scienza. Lo stress invecchia una persona; il tantra rimuove lo stress. L'inattività e la negatività contribuiscono anche ai livelli di stress e le opere interne incasinate come le tossine aumentano la vulnerabilità alle malattie e un aspetto logoro. Il tantra bianco può restituire quel bagliore, lentamente ma inesorabilmente. Aumenta il flusso sanguigno, riequilibra gli ormoni e rafforza il sistema immunitario † tutto ciò che è necessario per mantenere un aspetto sano e fresco.

4. Il tantra facilita la guarigione

Gli anziani devono affrontare i propri problemi. I genitori soffrono della temuta sindrome del nido vuoto quando i bambini escono di casa. Dopo decenni di lavoro e concentrandosi sull'educazione dei figli, i partner diventano estranei l'un l'altro. Perdere marito o moglie, crisi di mezza età, menopausa e malattie legate all'età possono causare sofferenza. Inoltre, come ogni altro essere umano, gli anziani conservano ricordi traumatici, tristezza e disperazione. Spesso le persone sentono che la vita è finita per loro, che è così'È troppo tardi per iniziare qualcosa di nuovo e il loro passato farà sempre male. Questi sono tutti problemi complessi che nessuna cosa può risolvere. Tantra'Tuttavia, la concentrazione sul rinnovamento e il piacere di essere vivi si avvicinano. Le coppie di Empty Nest imparano a riconnettersi e a conoscere i loro partner dall'inizio. La meditazione tantrica e la cura di sé possono essere un meccanismo di coping efficace durante la perdita e il lutto, così come la malattia. Se fatto correttamente e nel tempo, il tantra può e guarisce a livello mentale e fisico.

5. Speranza in un futuro fruttuoso

Tornando a un punto precedente † come il mondo vede le persone che non sono più considerate giovani. A volte noi'Non è poi così sbagliato pensare che le persone anziane siano messe da parte dalla società e dai media. Questo snobismo può essere già sentito da persone tra i trentacinque ei primi anni trenta, per non parlare di quelli sulla settantina. Non lo fa't aiuta esattamente le aziende a indirizzare gli anziani agli anziani con annunci di polizze funebri. Parla di quello che pensano sia il tuo futuro! Forse i tuoi figli adulti ti hanno detto per anni di rallentare. Molte persone hanno anche raggiunto un punto, noto come crisi di mezza età. Fissano così intensamente un passato che non lo ha fatto't andare come previsto, che temono lo stesso (o peggio) per il futuro. Altri ristagnano nella vita di routine finché non sono convinti che gli anni migliori siano passati.

Non tutti permettono che l'invecchiamento ostacoli il loro cammino, ma il tantra può essere una pratica positiva per chiunque la pensi diversamente. Coltiva l'ottimismo che gli anni migliori possano ancora accadere dove conta, aggiungendo salute, fiducia, gioia e passione. L'autostima ferita guarisce e in questa leggerezza la mente trova migliori possibilità per realizzare i sogni.

Life Isn't Finita

6. Una vita amorosa migliore

La menopausa può devastare una coppia's vita sessuale. E non solo perché la donna sta attraversando importanti cambiamenti ormonali. Anche gli uomini sperimentano qualcosa di simile che può farli sentire blu e ansiosi, il che può portare a malfunzionamenti della camera da letto. Questo potrebbe portare a maggiore ansia e alla nascita di un circolo vizioso. Poi lì'è il mito che gli anziani indossano'Non ho bisogno di zucchero in questo modo. Personalmente, fare sesso è una questione di scelta personale e non di età. Ci sono coppie che desiderano rimanere attive, indipendentemente dal numero di candeline sulla loro torta di compleanno. Invecchiando, gli ormoni, le lesioni e le malattie possono interferire. Tuttavia, tenendone uno'Il corpo di s sano il più possibile può consentire di fare l'amore, indipendentemente dagli ostacoli. Gli esercizi tantrici possono aiutare con:

• Equilibrio ormonale
• Facilitare la menopausa
• Esprimi amore nonostante ferite o malattie
• Supera ogni stigma contro il sesso degli anziani
• Arricchisci una relazione stantia quando le persone stanno insieme da decenni

Questi sono i problemi più comuni affrontati dalle coppie anziane con cui il tantra può aiutare. Ricorda sempre che l'arte non riguarda solo il recupero della potenza. Funziona meglio quando il professionista lavora, prima di tutto, per curare se stesso e la relazione in cui si trova, non per forzare il cambiamento in un partner. Infine, ci sono molte comunità online e del mondo reale che condivideranno prontamente le conoscenze con i nuovi arrivati. Un'impresa incredibile in questi tempi ossessionati dai giovani, la comunità tantrica non lo fa'Non importa che età hai!

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

© 2020 Jana Louise Smit