6 suggerimenti per aiutarti a lasciarti andare e andare avanti quando il tuo matrimonio è finito

Janis ha una vasta esperienza come consulente professionale autorizzato nell'assistere i clienti a riprendersi dal dolore di relazioni malsane.

Affrontare la fine del matrimonio è doloroso

Prendere la decisione finale

C'è un detto che dice: "tutte le cose buone devono finire". Tuttavia, quando due persone si fanno una promessa di amore e fedeltà eterni mediante l'unione del matrimonio, si aspettano che il bene duri per sempre. Nessuno si sposa per separarsi o per divorziare. La maggior parte delle persone prende sul serio i propri voti e si aspetta di rimanere sposata poiché ha intenzione di condividere speranze e sogni insieme.

Quindi, quando viene presa la decisione finale di porre fine a un matrimonio a causa di circostanze insormontabili, si dice che sia una delle forme più dolorose di dolore che una persona sperimenterà, crivellata da una miriade di sentimenti. Tali circostanze di solito includono problemi che causano ferite profonde come:

• una fiducia rotta o un inganno
• tradimento o infedeltà
• comportamento abusivo ripetuto

L'ideale nella maggior parte dei casi di conflitto coniugale sarebbe rimanere sposati e risolverlo. Non è la scelta preferita dell'individuo o della coppia porre fine al loro matrimonio, ma arriva un momento in cui il rifiuto di lunga data si dissolve e la realtà della situazione viene chiaramente messa a fuoco. La coppia si rende conto di loro'ho provato di tutto per salvare il loro matrimonio, ma si sono verificati troppi danni. L'undicesima ora è passata ed è ora di andare avanti, per quanto difficile possa essere quella decisione.

La poesia alla fine di questo articolo illustra l'accettazione di questa dura realtà. Questo riconoscimento segna la fine di un matrimonio che è giunto al termine. Vengono offerti suggerimenti per affrontare questo problema per aiutarti durante questo periodo difficile.

Accettare la fine: 6 suggerimenti per aiutarti a far fronte e ad andare avanti

Questo articolo è dedicato a quegli individui e coppie che hanno combattuto valorosamente per salvare i loro matrimoni, ma non è stato così't nelle carte. Finché sai nel tuo cuore che hai fatto di tutto per salvare il tuo matrimonio, tu'ho fatto abbastanza. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a passare dall'essere sposati al ricominciare e ricostruire la tua vita:

1. Considera il tuo matrimonio come se avesse avuto uno scopo nella tua vita che ha fatto il suo corso; fare un elenco di ciò che si'ho imparato come tu'sei cresciuto dall'esperienza e da ciò che tu'ho guadagnato dalle sfide; utilizzare queste intuizioni per l'auto-esplorazione e il successo delle relazioni future.
2. Riconosci una miscela di emozioni contraddittorie e consenti a te stesso di provare ciascuna di esse, ad esempio rabbia, perdita, tristezza, senso di colpa, sollievo, fallimento, abbandono, paura e liberazione.
3. Monitorare la durata di queste emozioni che possono indicare gravi sintomi di depressione; contattare un operatore sanitario professionista se i sentimenti peggiorano per diverse settimane e mesi, compromettendo la capacità di funzionare.
4. Considera l'idea di vedere un terapista che ti aiuti a superare il lutto per la perdita del tuo matrimonio; affrontare la fine di un matrimonio a volte è paragonato al processo di lutto per una morte.
5. Connettiti con buoni amici per il supporto sociale; cerca di rimanere attivo con la tua chiesa, i gruppi civici e i club; dedicarsi a hobby e attività ricreative; cercare gruppi di supporto terapeutico se necessario.
6. Conta le benedizioni e custodisci i bei ricordi del tuo matrimonio; ricordare gli aspetti positivi della storia del tuo matrimonio ti aiuterà nel processo di guarigione ricordandoti che non è stato tutto vano.

La fine di un matrimonio: una poesia

"Il giuramento"

Il nostro voto come uno, suggellato da un bacio davanti a Dio,

Ha mantenuto tutta la promessa di un neonato,

Pieno di purezza e innocenza

La scatola della promessa che abbiamo creato quel giorno

Splendidamente avvolto nella speranza, adornato con

Nastri di impegno e conditi con

Un arco d'amore premuroso, è caduto dal mantello

Dopo anni di abbandono, la carta da imballaggio si è increspata,

Il nastro si strappò e l'arco si spezzò

La scatola ci ricorda quello che avrebbe potuto essere

Con gli occhi ben aperti, ora vediamo la verità del nostro matrimonio:

Non sempre si può amare qualcosa di vecchio,

Qualcosa di nuovo può portare rivelazioni dolorose,

Qualcosa di preso in prestito può ammaccarsi e non essere restituibile,

Qualcosa di blu può evocare stati d'animo infiniti di tristezza.

Il nostro voto come uno, suggellato da un bacio davanti a Dio,

Una volta con tutte le promesse di un neonato,

Ha perso la sua purezza e la sua innocenza.

JLE2020

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Quando un matrimonio è davvero finito

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domande e risposte

Domanda: Come faccio a convincere mio marito a tornare a casa? Mio marito ha 57 anni e io'm 43. Non ha't stato affettuoso, e noi don'fare sesso. È in ritardo nel pagare le bollette. Mi sono arrabbiato e gli ho chiesto di andarsene. È stato davvero brutto da parte mia. L'ho perso totalmente. Adesso io'Sono seduto qui in posizione fetale, e se n'è andato solo un giorno. io'ho provato a chiamarlo, ma ha vinto'nemmeno rispondere

Risposta: Sembra che l'obiettivo dovrebbe essere quello di ottenere supporto per te stesso. La consulenza ti aiuterebbe a risolvere i sentimenti di dolore e perdita mentre lavori per decidere come andare avanti senza di lui. Anche la consulenza matrimoniale sarebbe un'opzione.

Domanda: Mia moglie da 10 anni ha avuto una relazione con un altro uomo per due mesi e poi mi ha lasciato per un altro mese per stare con lui prima di tornare e chiedermi perdono. Volevo davvero perdonarla, ma penso che il motivo per cui ha fatto quello che ha fatto potrebbe essere perché non lo eravamo'Non sono più davvero innamorato e la nostra connessione è svanita nel corso di pochi anni. Perché mi sento ancora così male per non voler dargli un'altra possibilità anche se sono passati 6 mesi e io'sto vedendo qualcun altro?

Risposta: Sembra che tu abbia ancora una connessione emotiva con lei anche se tu'sono andato avanti. Dieci anni sono un tempo lungo per stare con qualcuno e non avere un legame intenso, anche se non eri più innamorato. Sii gentile con te stesso e prenditi il ​​tuo tempo mentre piangi la perdita di una relazione che significava molto per te nonostante il tradimento. Avevi speranze e sogni per un matrimonio con lei che si è concluso dopo un lungo investimento, interrotto da una fiducia spezzata. Doveva essere emotivamente devastante. Col tempo, guarirai quando lascerai andare la connessione e andrai avanti.

Domanda: Mio marito ha chiesto tempo e spazio, ma ha detto che non mi lascerà mai. Cosa significa questo?

Risposta: Il bisogno di tempo e spazio è un tipo di separazione coniugale che non lo fa't significa necessariamente la fine di un matrimonio. Il tempo lontano può aiutare ogni persona ad acquisire nuove prospettive e opportunità di autoesplorazione. Tuttavia, è necessario definire chiaramente cosa significa "tempo lontano" in modo che gli obiettivi siano gli stessi. I parametri devono essere impostati con l'intenzione di mantenere l'integrità dei voti coniugali. Ad esempio, se l'intento è acquisire prospettiva e stare insieme, la fedeltà deve essere concordata congiuntamente.

D'altra parte, se "tempo e spazio" per tuo marito è un precursore della separazione formale e del divorzio, allora questa è una realtà che alla fine dovrai accettare. È imperativo che ti comunichi le sue intenzioni per non darti messaggi contrastanti.

Domanda: Io e mia moglie siamo sposati da 15 anni e abbiamo 8 figli, ora lei dice che il nostro matrimonio è finito. Ho provato a parlarle ma ha vinto'Non parlarmi per niente Penso che stia vedendo qualcun altro e penso che abbia passato la notte con lui't lasciar andare sono ancora così tanto innamorato di lei ma ha detto che non lo fa'Non mi ami più. Cosa faccio ora che lei non lo fa'Non mi ami più?

Risposta: Fa molto male quando un coniuge si è allontanato dai propri sentimenti romantici nei confronti del coniuge. Il tuo dolore non si placherà presto, quindi'È meglio per te ricevere aiuto per affrontare il dolore e la perdita. Dopo esserti preso cura del tuo dolore, potresti suggerire di consigliare di coppia a tua moglie per aiutare entrambi a risolvere eventuali risentimenti e iniziare a lavorare su una relazione di co-genitorialità. Con una famiglia numerosa, avrete bisogno l'uno dell'altro per la genitorialità.

Domanda: Mia moglie dice che non vuole più essere sposata e che ha bisogno di spazio. Dovrei andarmene da casa nostra?

Risposta: Prima di prendere qualsiasi decisione sul trasferimento, dovrebbe essere chiaro cosa significa "bisogno di spazio". Può darsi che alcune cose debbano essere cambiate, risolte, perdonate o migliorate. Questo potrebbe essere affrontato nella consulenza matrimoniale. Se la situazione è arrivata a un punto in cui non sembra esserci alcuna possibilità di salvare il matrimonio, allora puoi prendere la tua decisione con una migliore comprensione di cosa è andato storto.

Domanda: Mentre ero incinta mio marito ha tradito con più donne. Il marito mi ha informato il giorno del mio compleanno che i nostri coniugi hanno una relazione da un anno. Stiamo insieme da dieci anni e abbiamo due figli. Se n'è andato e ha affittato un appartamento per il mio compleanno e da allora non è più tornato. Pensi che dovrei lasciar perdere e andare avanti anch'io?

Risposta: io'Sono sicuro che ti ferisci e ti tradisco'ho sperimentato tagli profondi. La decisione su quando lasciare andare il matrimonio sarà influenzata dal tradimento'ho sopportato ea che punto tu'ne ho abbastanza. Dovrai valutare i pro ei contro di restare in base al fatto che voi due, in coppia, decidiate di riparare il danno e salvare il vostro matrimonio. La sua decisione di lasciare e affittare un appartamento ti dà informazioni su dove si trova. Ti incoraggio a prenderti un po 'di tempo per elaborare l'impatto che questo tradimento ha avuto su di te, con l'aiuto di un buon consigliere, che ti aiuterà a soffrire per il dolore e ti darà il potere di prendere la decisione migliore. Ti auguro guarigione e pace.

Domanda: Come lascio andare i miei voti nuziali? Mia moglie se n'è andata e non si è più voltata indietro. Ho difficoltà a lasciar andare i miei voti nuziali. Continuo a chiedermi se questa sia solo una prova. Sento che non è giusto nei confronti di chiunque sia nuovo che esco di aver già promesso di amare qualcuno nel bene e nel male di fronte a dio e al mondo.

Risposta: Ottima domanda, una delle più difficili da conciliare quando finisce un matrimonio. Questo accade spesso con i coniugi che sono religiosi e considerano il voto non solo l'uno per l'altro, ma per Dio, la famiglia e gli amici. Può far sentire in colpa e vergognarsi di non essere in grado di mantenere la promessa.

La domanda che pongo ai coniugi alle prese con questo è: "È stata una tua scelta di lasciare il matrimonio?" In caso contrario, permetti a te stesso di lasciar andare parte del senso di colpa e della vergogna per aver infranto il voto, soprattutto se non era quello che volevi. Un voto richiede due; se tua moglie ha scelto di rompere il suo, sei sollevato dalla tua fine. Col tempo, puoi piangere la fine del tuo voto matrimoniale, guarire dal dolore e aprire il tuo cuore alla possibilità di fare un'altra promessa di amare con Dio's benedizione.

Domanda: Mio marito ha detto che vuole uscire dal nostro matrimonio. Ha detto che avrei dovuto divorziare da lui, o lui divorzierà da me. Ma fino ad ora non l'ha ancora fatto'ho chiesto il divorzio. Cosa dovrei fare?

Risposta: Devi valutare i pro ei contro di prendere la decisione migliore per te e non basarla su di lui. Il miglior primo passo è ottenere una consulenza legale sulle tue opzioni. Potresti anche doverti preparare emotivamente ad accettare lo stato del tuo matrimonio in modo da poter andare avanti. La consulenza sul dolore può essere utile.

Domanda: Io e mio marito non abbiamo più un legame. Dovrei divorziare da mio marito?

Risposta: Non posso rispondere a questa domanda perché è una decisione molto personale. Tuttavia, ti consiglio di chiedere un consiglio per valutare i pro ei contro di qualunque decisione tu prenda sul tuo matrimonio. Il divorzio è definitivo e dovrebbe essere considerato con discernimento.

Domanda: Siamo separati da ottobre, il nostro 3 ° anniversario. Abbiamo avuto una grande discussione e ho chiamato la polizia per risolvere la situazione. Ha l'abitudine di bere e ha detto cose brutte e irrispettose. Ha ottenuto la maggior parte dei suoi averi. All'inizio ero così ferito; Io lo amo così tanto. Così l'ho chiamato tutti i giorni e mi sono presentato al suo lavoro senza preavviso perché mi stava ignorando! Ho chiesto se dormiva in giro, ha detto di no, ma non mi dice dove vive attualmente. Cosa dovrei fare?

Risposta: La tua situazione sembra molto instabile al momento. Ti incoraggerei a non prendere alcuna decisione per emozione, rabbia o disperazione. La tua separazione è ancora fresca e potresti aver bisogno di più tempo per elaborare la tua devastazione e il tuo dolore. La tensione tra te e il tuo ex marito ha bisogno di tempo per allentarsi senza ulteriori provocazioni. Ti suggerirei di iniziare a guarire cercando un buon consulente che ti aiuti a esplorare le opzioni utilizzando servizi di supporto riservati nella tua comunità. Grazie per la lettura, ti auguro pace.

Domanda: Il mio ex tornerà mai? Abbiamo un bambino di 15 mesi.

Risposta: È molto difficile quando sono coinvolti i bambini. Il benessere dei bambini piccoli dovrebbe sempre essere la priorità nella decisione di porre fine a un matrimonio. Chiedete: "Tornerà mai?" Dovrebbe assolutamente tornare per continuare i suoi doveri di co-genitorialità.

Domanda: Come faccio a sapere quando è il momento di abbandonare la mia relazione? Sono sposato da 2 anni ormai, ho 2 figli. Fin dall'inizio abbiamo avuto problemi. Ci prendiamo una pausa di 2 mesi, torniamo insieme, ma lui mi insulta verbalmente. Voglio il divorzio. Cosa dovrei fare per il mio matrimonio?

Risposta: Sembra che la cosa migliore da fare per te sia valutare i pro ei contro di rimanere in un matrimonio malsano. Di cosa avete bisogno per voi stessi e per i vostri figli e quei bisogni valgono i sacrifici che dovete fare per mantenere la famiglia? Avrai bisogno di un po 'di tempo con un buon consulente per aiutarti a risolvere questi problemi prima di poter prendere una decisione.

Domanda: Mio marito mi sta lasciando. Adesso sta uscendo con la sua amante. Non abbiamo ancora concluso il divorzio, come posso andare avanti, uscire con qualcuno e vedere altri con un neonato e 4 bambini piccoli? È doloroso vederlo felice con lei e io no. Non ho tempo con un bambino e mi mancano le interazioni romantiche.

Risposta: tu'Ti trovi in ​​una transizione molto difficile mentre piangi la perdita del tuo compagno in una relazione pur dovendo assumerti le responsabilità familiari da solo. Avrebbe senso che gli appuntamenti non siano la tua priorità in questo momento. Ciò che può aiutarti è il sostegno della famiglia, degli amici, della comunità e di un consulente per aiutarti a superare questo periodo di tradimento e dolore. Prenditi il ​​tuo tempo, affrontalo con supporto mentre fai i conti con la perdita.

Domanda: Dovrei porre fine alla nostra relazione perché mio marito mi ha mentito due volte sulle sue altre donne?

Risposta: It'È impossibile darti un 'sì' o 'no' risposta. Devi guardare come ogni decisione avrà un impatto sulla tua vita. Rimanere o lasciare entrambi hanno pro e contro, a seconda della situazione. Lo dirò se tu'stai soffrendo, non sei più felice, ti senti tradito o bloccato e non è cambiato nulla'È tempo di prendere alcune decisioni. Considera la consulenza per te stesso o per entrambi. La consulenza di coppia non funziona'Devo necessariamente salvare un matrimonio, ma può dare alla coppia un luogo neutrale da esplorare con un professionista, quali opzioni sono disponibili e cosa'non funziona nel tuo matrimonio. Ti auguro pace ed eventuale risoluzione.

Domanda: Sono con mio marito da sei anni. Abbiamo due figli, ma ogni sabato non lo fa't dormire a casa. Dove potrebbe dormire?

Risposta: Suona come te'stai cercando di essere convalidato per ciò che già sospetti. Ci sono diverse ipotesi che potresti sostenere, ad esempio, se lavora a tempo parziale, esce con i suoi amici, beve e non è in grado di tornare a casa, o ha una relazione. Forse è'È ora che tu lo affronti su questo schema del sabato per confermare i tuoi sospetti. Se tu'Sei al punto di prendere una decisione in merito alla rinuncia al tuo matrimonio, parlare con un consulente può aiutarti. Valutare i pro e i contro di una tale decisione richiede tempo e discernimento. Potrebbe essere utile sedersi con un consulente per assisterti nell'esplorazione delle tue opzioni.

Domanda: Mia moglie ed io siamo sposati da 18 anni e abbiamo 2 figli. Sono stato in prigione per un anno e mezzo. È rimasta incinta da qualcun altro, ha abortito ma mi incolpa di tutto. Le ho detto che la amo ancora e che volevo guardare oltre, ma ora sembra che ogni conversazione che abbiamo, lei'è sempre arrabbiato con me. Il mio matrimonio è finito? Penso lei'Sta solo cercando di iniziare una discussione per giustificare la sua partenza. C'è qualcosa che potrei fare per salvare il mio matrimonio o dovrei andare avanti?

Risposta: Ci sono così tanti livelli di tradimento, inganno, risentimento e rabbia da superare. La tua situazione è complicata, il che rende difficile prendere una decisione. Spero che tu abbia dedicato del tempo per superare il dolore di vedere il tuo matrimonio subire così tanti danni. Avrai bisogno di tempo per te stesso per esplorare se è così'Vale la pena salvare a questo punto se tu'sei l'unico che vuole salvarlo. Potresti provare la consulenza matrimoniale in modo che entrambi possiate affrontare questi problemi irrisolti per prendere una decisione.

Domanda: Siamo sposati da 14 anni, ma ormai non dormiamo insieme da 8 anni. Mio marito ha il controllo totale di tutte le finanze e io sono disoccupato. È molto controllante al punto che i miei familiari possono'a trovarmi. A mio marito è stato diagnosticato l'ADHD e prende farmaci. È anche un accaparratore e un forte bevitore. Voglio il divorzio. Cosa posso fare?

Risposta: Questi sono problemi molto pesanti nel tuo matrimonio. Non sarai in grado di prendere una decisione da solo. Avrai bisogno di molto supporto, si spera da familiari e amici. Potresti anche trarre vantaggio dal vedere un consulente, uno a uno, che ti aiuti a risolvere l'impatto negativo che il tuo matrimonio ha avuto su di te. Un consulente può anche aiutarti a identificare le risorse nella tua zona che forniranno supporto dalla tua comunità. Queste risorse possono aiutarti nel processo decisionale. Ti auguro il meglio, grazie per la lettura.

Domanda: Che succede se il tuo partner ha vinto'fare sesso con te?

Risposta: Questa è una domanda molto ampia. Potrebbe indicare molte cose. Senza ulteriori informazioni, non potrei tentare di indovinare e darti una risposta inadeguata. Ti suggerisco di cercare un buon consulente con il quale potresti approfondire un certo numero di sessioni in quanto si riferisce alla decifrazione delle ragioni del tuo problema relazionale.

© 2020 Janis Leslie Evans