Ti senti non amato? Che cosa potrebbero significare i tuoi sentimenti e come affrontarli

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Stephanie vive a Bend, Oregon, dal 2020. Sta crescendo quattro adolescenti.

Ti senti non amato?

Foto di Olaia Irigoien su Unsplash

Ti stai chiedendo dove sia finito l'amore?

Quante volte hai contattato un'amica in un momento di crisi, solo per farti voltare le spalle? Hai mai avuto una relazione che si dissolve, lentamente, senza mai sapere perché? Ti capita mai di restare sveglio a letto chiedendoti se i tuoi genitori ti amano?

Questi sentimenti e queste domande possono essere più che strazianti. In effetti, possono danneggiare l'anima. Una persona che si sente non amata potrebbe non essere solo triste o infelice † tali sentimenti possono portare alla disperazione o peggio. Ricorda, tuttavia, che se l'amore non lo è't disponibile dalla fonte da cui si cerca, probabilmente non può essere fornito. Questo non è't una deficienza del tuo carattere. Piuttosto, la persona o le persone da cui desideri amore e attenzione potrebbero semplicemente non essere in grado di esprimere tali emozioni.

L'amore è rischioso

Esporre i tuoi sentimenti all'esame degli altri è estremamente angosciante per alcune persone. Questi individui proteggono i loro sentimenti con una fortezza di difese per prevenire lesioni al loro fragile ego. Questo può includere amici, amanti e persino membri della famiglia. Potresti essere sorpreso di apprendere che tuo fratello o tua sorella non possono essere sinceri o schietti riguardo al suo amore per te. Le competizioni radicate (fratelli maggiori e fratelli minori) potrebbero essere ancora al lavoro. Dopo tutto, gareggiavi per i tuoi genitori' amore limitato.

Anche i genitori, ironia della sorte, possono finire per competere con i propri figli. Alcune madri potrebbero vedere che suo marito favorisce una figlia. Oppure, può essere vero il contrario con una moglie che ama un figlio così profondamente da minacciare il marito.

Cosa fare quando l'amore viene percepito in modo diverso

L'amore significa cose diverse per persone diverse. Dare e ricevere amore è una danza. Prendi nota che:

  • Alcuni hanno bisogno di più amore, mentre altri vogliono dare di meno. Eppure, queste persone sono legate insieme. Se hai una relazione del genere, potresti dover ridefinire le tue aspettative reciproche per evitare delusioni e disperazione. Con gli adulti, può scendere a mostrare amore invece di limitarsi a dirlo.
  • E quando le parole e le azioni si donano't match? Le discussioni tra coloro che sono nella relazione possono essere in grado di risolvere le differenze. Per un bambino, sia mostrare che raccontare sono fondamentali. Puoi'Dì solo a tuo figlio che lo ami quando ti comporti come se fossi arrabbiato o arrabbiato con lui la maggior parte del tempo.
  • Inoltre, anche se pensi che i tuoi sforzi extra per quanto riguarda la preparazione di biscotti o la partecipazione a gite scolastiche siano una prova del tuo affetto per tuo figlio, assicurarli ogni sera quando li rimbocchi che sono speciali e amati è un modo importante per concludere il giorno.

Puntura's "Love Gone Wrong"

Vari modi per mostrare amore

  • Abbracciare e baciare
  • Tenersi per mano
  • Mantenere le promesse
  • Tornare a casa presto
  • Cucinare la cena (e pulire dopo)
  • Offrirsi di assumere un compito spiacevole
  • Dare fiori
  • Ascoltando attentamente
  • Conoscere le proprie passioni
  • Conoscere le sue paure
  • Conoscendo i suoi desideri di vita
  • Scrivere note d'amore
  • Preservare una memoria speciale (foto, album, compilation di canzoni)
  • Dedicare disinteressatamente tempo ed energia a lui o lei

Affrontare la tristezza o la solitudine da una relazione

E la tristezza e la solitudine?

Sei stato il bambino o quello danneggiato in una relazione? Hai bisogno di conforto e sicurezza? Dovrai imparare ad amare te stesso prima di poterti aspettare che qualcun altro faccia lo stesso.

Questo sembra decisamente ingiusto e un enorme fardello da sopportare. Ma il risultato del sentirsi non amati porta invariabilmente a una minore autostima. Questo, a sua volta, può provocare attaccamento, mancanza di fiducia e altri tratti della personalità che possono far correre velocemente qualsiasi potenziale amante. Ecco alcuni modi per risolvere questo problema:

  • Inizia con un diario in cui puoi esprimere i tuoi sentimenti quotidianamente.
  • Consulta un consulente o un leader religioso.
  • Molti lavori offrono anche programmi di assistenza per i dipendenti (EAP) a costi ridotti o nulli.

Con il tempo acquisirai la sicurezza di essere una persona adorabile, indipendentemente dal tuo passato. Questo dovrebbe aiutarti molto nelle relazioni future.

Se la tua tristezza o disperazione persiste per più di 30 giorni senza cambiamenti, dovresti consultare un medico. Potrebbero essere necessari farmaci e / o terapia per portarti sulla strada verso un umore migliore e un amore migliore.

"Clarity" - Una poesia di tristezza infantile

Ghiaccio. Freddo, duro, liscio.

Quello che era stato liquido la sera prima

è stato trasformato, dall'oggi al domani.

Il mondo brilla mentre gioca il sole

sui cristalli, i loro bordi affilati come un rasoio.

Esaminando una lastra di ghiaccio,

Vedo il mio riflesso.

Sfocata e distorta, l'immagine I

percepire sembra essere un'illusione, un sogno.

Ma non sto dormendo.

Il vento invernale soffia con violenza

il mio viso, confermando la mia coscienza.

Una sola lacrima cade sul ghiaccio

e luccica.

Presto anche questo entrerà a far parte

di questo mondo ghiacciato; intrappolato fino a

i giorni più caldi lo rilasciano.

Rendendomi conto del freddo pungente, io

girati e vattene.

Sto cercando qualcosa che non ho trovato,

la neve segna il mio cammino.

Le impronte vagano via ...

Alanis Morissette's "Perfetto"

© 2020 Stephanie Marshall




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