Come superare il rifiuto di qualcuno che ami

Jorge'La consulenza sulle relazioni si basa sull'esperienza e sull'osservazione. Lui'Ha visto molte persone † incluso se stesso † essere sedotti e feriti dall'amore.

Un rifiuto devastante ... e come affrontarlo

Ci siamo passati tutti. Abbiamo un'enorme cotta per qualcuno, o forse i nostri sentimenti sono addirittura aumentati al punto che pensiamo di esserne innamorati. Abbiamo paura di dire qualcosa perché non vogliamo farci del male, ma quando finalmente abbiamo il coraggio di confessare i nostri sentimenti, è esattamente quello che succede † ci feriamo!

Ah, questo è l'amore. Il rifiuto non è davvero divertente. Più ti piace qualcuno e più hai costruito la relazione fantastica nella tua testa, più è difficile superare il rifiuto. In qualche modo speravi che ti rivissero, ma non lo fanno, e ora tutto ciò che vuoi fare è sdraiarti a letto e deprimerti per alcuni decenni.

La buona notizia è che puoi superare questo, però. Il tuo dolore e la tua sofferenza sono solo temporanei nella maggior parte dei casi e tutta quella sofferenza è dovuta a fattori che in realtà sono in qualche modo sotto il tuo controllo.

Aspetta cosa? Sicuramente non puoi controllare se l'oggetto del tuo desiderio ti rivuole o meno! In effetti non puoi, ma l'hai fatto alcuni controllo sulla tua reazione ad esso.

Per superare più velocemente il rifiuto, tieni a mente alcune di queste cose importanti:

# 1: Il tuo interesse per la cotta / amore non è l'unica persona nell'universo.

Seriamente, molto del tuo dolore deriva dal fatto che ti sei concentrato troppo su una persona. Metti tutte le tue uova emotive nello stesso paniere. Possono sembrare come se fossero gli unici per te in questo momento, ma la verità è che non lo sono.

Ci sono circa 7 miliardi di persone sul pianeta al momento della stesura di questo articolo, ed è probabile che almeno due o tre di loro siano buone partite per te. Più che probabile, però, ci sono migliaia di persone di cui potresti potenzialmente innamorarti. Soprattutto, alcune di queste persone potrebbero ricambiare!

È difficile vedere oltre l'unica persona che ami in questo momento, ma anche l'amore è qualcosa che possiamo coltivare. Guarda tutte le persone intorno a te. Cerca di trovare qualcosa che ami in ognuno di loro, anche quando non sei romanticamente interessato. Questo è un buon esercizio mentale per ricordarti che i tratti che sei attratto dal tuo interesse amoroso esistono anche nelle altre persone.

La cosa principale è rendersi conto che il tuo aspirante amante non è il detentore esclusivo di tutte le cose che trovi attraenti in questo mondo.

# 2: Se il tuo interesse amoroso non ti ama, allora non sei buono l'uno per l'altro

A molte persone piace sostenere che "Saremmo stati perfetti l'uno per l'altro!" quando vengono rifiutati da qualcuno che amano. La verità è che non siete perfetti l'uno per l'altro. Se lo fossi, allora staresti insieme.

Non sai mai veramente se sei "perfetto" per qualcuno finché non sei stato con loro per un po ', comunque. Come fai a sapere che non ti stancherai di loro dopo poche settimane? Nelle fantasie della tua mente, probabilmente hai costruito questa relazione immaginaria che era così perfetta e piena di unicorni e farfalle, ma la verità potrebbe essere molto diversa da quella fantasia.

Quindi non c'è motivo di rimpiangere malinconicamente ciò che "avrebbe potuto essere". Se la tua cotta è totalmente disinteressata, questo è un segno di enormi incompatibilità. Potresti aver schivato un proiettile, in realtà.

# 3: avere una vita amorosa abbondante

Il modo più veloce per superare il rifiuto è passare del tempo con altre persone attraenti. Se ti lasci marcire a casa in una pozza di lacrime, tutto ciò che stai facendo è prolungare la tua miseria.

Ti è mai piaciuto molto qualcuno, poi hai trovato qualcuno a cui piacerebbe e hai superato rapidamente la prima persona? Funziona in tutti i tipi di situazioni, tranne che l'approccio migliore è probabilmente iniziare a frequentare più persone in modo da non attaccarti a una persona solo come sostituto della persona che ti ha rifiutato. Questa è una trappola in cui cadono molte persone.

Invece, diffondi un po 'il tuo amore e sii meno attaccato ai risultati. Apprezza ciò che ti piace degli altri senza preoccuparti troppo di ciò che pensano di te.

Questo è ciò che i tipi New Age tendono a chiamare "mentalità dell'abbondanza", ma in realtà ciò che significa è che non ti senti bisognoso e troppo investito. Questo può applicarsi a molte parti della tua vita, anche alla tua salute e alla tua situazione finanziaria, ma in questo caso può avere un enorme impatto sulla tua vita amorosa.

Hai mai avuto un amico che ha appena esigenze avere una relazione? Penso che abbiamo tutti un amico così. Si sentono vuoti quando sono single e non possono mai stare da soli a lungo, eppure scelgono quasi le peggiori relazioni per se stessi perché sono così disperati che sceglierebbero praticamente chiunque.

Fissare una persona specifica con cui non hai una relazione e rifiutarti di uscire con qualcun altro è altrettanto bisognoso e distruttivo. Proprio come il tuo amico che esigenze una relazione, quando ti senti come te bisogno il tuo interesse amoroso non corrisposto, potresti anche trovarti ad attrarre situazioni negative.

Apri la tua mente alle possibilità e inizia a uscire con quante più persone possibili. Divertiti con esso. Presto o tardi, ti ritroverai a dimenticare la persona che ti ha rifiutato.

Una parola sul risentimento: come avrebbero potuto spezzarti il ​​cuore in quel modo?

Ora, in molte situazioni, potresti sentirti arrabbiato e risentito con la persona che ti ha rifiutato. Come hanno potuto allontanarti in quel modo? A volte, anche se ti deludono facilmente, il dolore ti fa ancora impazzire per il risentimento.

Sebbene sia normale sentire queste cose, non perdere di vista il fatto che non è colpa di nessuno. Non è colpa tua se non ti ricambia, proprio come non sarebbe colpa tua se dovessi rifiutare le avances di quel collega inquietante che cerca sempre di metterti nei pantaloni. Cerca di separare la tua rabbia dal tuo impulso di incolpare l'altra persona.

Quando puoi parlare di nuovo con il tuo Crush?

Quando sei stato rifiutato, soprattutto da un amico, può essere molto imbarazzante in seguito. Se è stato un rifiuto particolarmente duro o hai avuto sentimenti davvero forti per loro, probabilmente dovresti mantenere le distanze per un po '. Aspetta un mese o giù di lì finché non fa male così tanto prima di uscire di nuovo con loro. Dopo essere stati lontani per un po ', potresti persino scoprire che i tuoi sentimenti si sono dissipati, soprattutto se nel frattempo hai visto altre persone.

Se il tuo precedente interesse amoroso semplicemente non vuole vederti di nuovo dopo il rifiuto, allora può essere difficile, ma dovresti rispettare i suoi desideri. Forse col tempo verranno, ma probabilmente saranno interessati solo all'amicizia. Ignorali per un po 'e guarda cosa succede.

Conclusioni: come riparare un cuore spezzato?

In breve, non si ripara un cuore spezzato † si ripara automaticamente come fa ogni altra ferita sul tuo corpo. Puoi influenzare il processo e farlo andare più velocemente, però. Tutto ciò di cui ha bisogno è tempo e input positivi. Ricorda solo di circondarti di persone che si prendono cura di te e ti sostengono, e starai bene. Ricorda di non chiuderti al mondo e di trovare persone che ti apprezzeranno così come sei, e supererai il rifiuto molto più velocemente.

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