CONSIGLI DI VITA

Come organizzare la tua vita 16 trucchi per riordinare la tua vita

Come organizzare la tua vita 16 trucchi per riordinare la tua vita

Lo sapevi che semplicemente organizzando la tua vita, puoi avere fino a 90 minuti in più di tempo ogni giorno? Bene, oggi ti daremo alcuni suggerimenti per organizzare la tua vita per aiutarti a raggiungerla.

Gli studi dimostrano che una persona media spreca dal 30 al 40% del proprio tempo ogni giorno, che rappresentano dalle 5 alle 6 ore al giorno. La perdita di tempo oggi è una delle maggiori preoccupazioni, poiché con i social network e vari siti di intrattenimento online è molto facile distrarsi e perdere la concentrazione sulle attività della vita davvero importanti.

Apri il cassetto delle carte, ordina e getta ciò che non serve.

 Un buon inizio è ordinare il cassetto delle banconote. Sicuramente tieni la prova del pagamento di tre o quattro anni fa. Oggi, con i riassunti e le dichiarazioni disponibili su Internet, è molto probabile che tu non abbia bisogno del 95% dei documenti che tieni nei cassetti della scrivania. Un'ottima soluzione per chi ha paura di lanciare cose è usare il telefono per scattare foto e salvare le bollette in digitale.

Abbandona o riduci alcol, sigarette, videogiochi o qualsiasi altro atteggiamento che crea dipendenza.

Può sembrare logico, ma sii attivo nel provare. I vizi offuscano la mente; e per inciso, tutto il denaro risparmiato può essere dedicato a cose più soddisfacenti come viaggi o uscite.

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Inizia ogni giornata con un elenco chiaro di cose da fare.

 Prima di andare a dormire, scrivi su carta o fare applicazione, tutto quello che devi fare il giorno successivo. Prova a proporre tre (3) obiettivi specifici per raggiungerlo il giorno successivo. In questo modo, ti schiarisci la mente per dormire meglio e completare ogni compito il giorno successivo sarà molto soddisfacente.

Pulisci tutta la casa, dai cassetti al frigorifero.

Togli i condimenti scaduti, dona camicie e scarpe che non usi da anni, fai scorta della tua collezione di libri, organizza tutti i cavi che circondano la casa.

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Disporre i documenti personali come se fossero documenti aziendali.

Dov'è il tuo passaporto? E il tuo stipendio? Dove hai rinunciato alla garanzia d'affitto? E i documenti dell'auto? Acquista una semplice cartellina con fogli, clip o post-it e ordina tutti i tuoi fogli e documenti in un unico posto. E a questo punto, punto 1, potrebbero esserci molti ruoli che non necessitano di continuare a salvare.

Prepara la lista della spesa e pianifica il giorno e l'ora più convenienti.

Questo può servire più come esercizio di organizzazione dell'autodisciplina. Crea un elenco dall'inizio alla fine. Proponi di andare al supermercato il giorno in cui hai i migliori vantaggi e sconti. Prova a incontrarti esattamente all'acquisto programmato. Un buon modo per aiutarti a sistemare la tua testa.

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Attiva e disattiva il kit di pronto soccorso.

C'è un kit di pronto soccorso a casa tua con tutti i farmaci insieme? Dovrebbe avere. Hai già? Controlla le date di scadenza. Controlla se stai esaurendo l'aspirina, l'ibuprofene, le bende o il cerotto.

Dieta.

Mangiare una dieta equilibrata è il modo migliore per avere più energia, pensare in modo chiaro e condurre una vita ordinata ed equilibrata. È meglio consultare un nutrizionista e non seguire ciecamente le diete di Internet.

Bere acqua.

È la soluzione a molti problemi. Hai sempre sonno e non sai perché? Bere acqua. Non riesci a concentrarti? Bere acqua.

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Prepara un programma di esercizi e rispettalo.

Se non ti alleni, inizia con 10 minuti al giorno, tre volte a settimana e aumenta il tempo ogni settimana. Se proponi di correre, nuotare o fare sport tre volte alla settimana, sforzati di raggiungere il tuo obiettivo. All'inizio sarà difficile, ma una volta che ti alleni regolarmente, sarai sempre più entusiasta di migliorare le tue prestazioni.

Leggere.

Sei una di quelle persone a cui "non piaceva leggere"? Separa mezz'ora della tua giornata per leggere e cambierai il tuo pensiero molto rapidamente. Non hai tempo? E quella mezz'ora di zapping in cui non vedi assolutamente niente? Cerca un argomento che ti interessa e usa Google e Amazon. Sicuramente ci sono centinaia, migliaia, di libri da iniziare.

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Respira e medita.

La meditazione porta benefici reali scientificamente provati ed è davvero molto facile da fare. Cerca "tecniche di meditazione" è sufficiente, ma se vuoi qualcosa di ancora più semplice: stai seduto dritto, respirando profondamente e controllato, e lascia che i pensieri senza prestare attenzione. Cinque minuti ogni mattina e fanno una differenza enorme.

Annota le idee.

Tenere un diario o un segnapunti personale aiuta a correggere le idee e memorizzare meglio i dati. Lascia la tastiera e il telefono per un secondo e non farai male a nulla. Inoltre, non c'è modo migliore per organizzare concetti astratti che li stanno scrivendo; con le mani.

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Organizza la tua raccolta di foto.

Se hai uno scanner, puoi digitalizzare quelli che ti piacciono di più mentre sfrutti e ordina tutti i tuoi record. Inoltre, puoi passare un po 'di tempo a ricordare i bei momenti (perché nessuno scatta foto nei momenti difficili).

Camminare e trascorrere più tempo all'aria aperta.

Quanti sabati di sole hai dedicato al divano a guardare i programmi televisivi? Ogni tanto va bene, ma non smettere di cercare di prendere l'abitudine di fare una passeggiata almeno qualche minuto ogni giorno; andare al negozio o cercare qualche scusa per uscire e sgranchirsi le gambe aiuta a liberare la mente.

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Prenditi una vacanza.

Non c'è niente di meglio che viaggiare per chiarire i pensieri. Non c'è bisogno di salire su un aereo e scendere su un'isola. Puoi sicuramente trovare una vacanza adatta al tuo budget. O semplicemente vai in un quartiere della tua città che non conoscevi. L'importante è imparare cose nuove.

Ti assicuriamo che dopo tutto questo processo, penserai in modo più chiaro e diventerai più produttivo. Quindi, ora non c'è altro che ... AZIONE!


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