Come smettere di paragonarti alla sua nuova fiamma

Quando ti si spezza il cuore dopo aver trascorso una quantità significativa di tempo con qualcuno a cui tieni profondamente, può essere difficile ricostruire la tua vita. Se il tuo ex partner trova subito qualcuno di nuovo, potresti rimanere con molte domande senza risposta che possono farti confrontare costantemente con il suo nuovo interesse amoroso.

È più felice con lei? Cosa ha lei che tu no?

Inciampare in una foto del tuo ex con il suo nuovo amore sui social media o - il cielo non voglia - incontrarli mentre sei in giro, può farti girare la testa. I sentimenti che pensavi si fossero attenuati potrebbero tornare in piena forza senza preavviso. Il solo vedere questa nuova persona sul suo braccio può farti iniziare a sezionare freneticamente ogni dettaglio della loro relazione, escogitando modi per conquistare il suo cuore una volta per tutte.

Potresti setacciare il web per ore, cercando di trovare tutte le informazioni che puoi per confrontarti con lei: dove vive, lavora, con chi frequenta. Prima che tu lo sappia, non ti riconosci più. Sei diventato una persona pazza che sta sprecando tempo prezioso facendosi sentire male.

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Quando sei diventato così insicuro? Come puoi riguadagnare l'amore per te stesso che pensavi di avere in abbondanza prima di questa folle ricerca?

La prima cosa che dovresti chiederti è: Perché passo il mio tempo su qualcosa che mi farà sentire una merda? In che modo questa ricerca improduttiva mi aiuta a essere chi voglio essere?

Perché non è così, e questo, di per sé, può aiutare. Potrebbe essere sufficiente per farti sospirare e chiudere con riluttanza il browser, in modo da poter distogliere la tua attenzione da responsabilità che contano davvero.

Ma il senso di colpa potrebbe presto seguire perché i pensieri ossessivi sono difficili da fermare. Quindi, è importante recitare alcune affermazioni positive per riempire lo spazio. Ricorda a te stesso un risultato eccezionale, quanto sei bravo nel tuo lavoro, che grande amico sei e perché meriti di essere felice.

È anche importante capire esattamente perché la tua relazione è andata a male. Quali comportamenti ha mostrato il tuo ex che erano semplicemente inaccettabili? Era troppo offensivo o costantemente conflittuale? Infedele? Immotivato?

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È anche importante ricordare che spesso, il proprio personaggio pubblico o ciò che viene proiettato sui social media non è il quadro completo. Questa è solo la parte filtrata della vita della persona che vogliono che il resto del mondo veda. Nessuna relazione è perfetta e non c'è modo di sapere cosa sta succedendo a porte chiuse. Se il tuo ex mostrato modelli di comportamento malsano ogni volta che voi due eravate soli, è improbabile che questi modelli cadano del tutto nel dimenticatoio con qualcuno di nuovo.

Non correre mai in una nuova relazione solo perché sei invidioso della nuova stretta del tuo ex. Prenditi questo tempo per guardarti dentro e riflettere su te stesso, curando eventuali ferite aperte dall'interno verso l'esterno. Se non ti prendi il tempo per prenderti cura di te stesso, per conoscere veramente chi sei, cosa ti fa battere forte e cosa vuoi in un futuro partner, qualsiasi nuova relazione precipitosa rischia di incontrare lo stesso destino.

Fare il lavoro interno necessario per guarire ti assicurerà di non portare il peso della colpa, della gelosia, dell'insicurezza o di qualsiasi altra negatività in una nuova relazione. E una volta che sei sicuro che la tua autostima è ai massimi storici, è importante anche ricordare che solo perché sei meraviglioso non significa che abbinerai meravigliosamente tutti i single e in cerca di amore.

Il punto è che se il tuo ex esce con qualcuno completamente diverso da te e non puoi capire cosa vede in lei, questo è perché voi due siete individui separati con prospettive diverse. Questa incapacità di capire cosa lo abbia attratto dal suo nuovo compagno è precisamente il motivo per cui voi due non state più insieme.

Troverai qualcuno che ti ama esattamente per quello che sei senza farti sentire come se dovessi trasformarti in qualcuno di diverso. Questa persona speciale vale la pena aspettare. Mai accontentarti di meno.

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