Imparare ad amare te stesso 10 passi importanti per l'amore incondizionato di sé

Imparare ad amare te stesso è un passo fondamentale verso una relazione felice con il tuo vero sé.

L'amor proprio è fondamentale per sviluppare e nutrire le relazioni con gli altri perché tutto inizia da te.

L'autoaccettazione è complessa e difficile da ottenere.

Siamo tutti nati così profondamente diversi eppure così tanti di noi sperimentano gli stessi problemi per quanto riguarda la nostra autostima, autostima e cura di sé.

Amore

Questo è l'amore incondizionato (è più che provare forti sentimenti per qualcuno)

Quanti di noi possono veramente dire che prendiamo sul serio la nostra salute mentale?

L'amor proprio non è solo un termine che dici con leggerezza. È un'azione perpetua che ti spinge a liberare le tue emozioni negative e il disgusto di te stesso per prendere il controllo della tua vita e imparare a vivere nel momento presente.

Per tutta la mia vita ho lottato con l'idea dell'autoaccettazione.

La mia autostima è sempre stata traballante e la mia insicurezza mi ha tormentato da quando riesco a ricordare.

Amore

Spiegazione della differenza tra amore incondizionato e condizionale

Ma da quando ho iniziato a dedicarmi a metodi di auto-aiuto per ottenere il tanto necessario rispetto di me, ho guadagnato molto sviluppo personale.

Pensa al tuo migliore amico.

Sono una persona importante nella tua vita che ami incondizionatamente, giusto?

Come ti farebbe sentire sapere che il loro critico interiore continua a fargli pensare che non sono degni di amore e che non c'è autocompassione nella loro vita?

Posso solo immaginare che ti devasterebbe sapere che c'era un lato così oscuro del tuo migliore amico e che non saresti in grado di comprendere l'idea che loro non si amino.

Ora cambia posto con il tuo amico.

Amore

Spiegazione della differenza tra amore incondizionato e condizionale

Perché vorresti infliggerti odio per te stesso quando c'è così tanta positività di cui potresti circondarti?

Tu importa! Il dialogo interiore è importante!

TU sei la persona più importante dell'intero universo perché se non ti prendi cura dei tuoi bisogni, come puoi prenderti cura di qualcun altro?

Ogni essere umano ha l'obbligo di essere gentile con se stesso.

Non è una brutta cosa metterti al primo posto.

La scoperta di te stesso può farti crescere ed evolvere oltre ciò che potresti mai immaginare!

Devi imparare ad amare te stesso incondizionatamente per vedere il tuo vero valore.

Prendi sul serio la tua salute mentale perché, senza amore per te stesso, perdi l'essenza del tuo vero sé.

Vedi anche: Qual è il significato dell'amore? 12 bellissimi lati di questa potente emozione

Imparare ad amare te stesso

Oggi, la mia intenzione è aiutarti ad acquisire l'auto-accettazione attraverso alcuni metodi molto semplici ma cruciali e il loro scopo è ripristinare la tua salute mentale e aumentare la tua autostima..

Abbiamo tutti problemi interiori; nessuno può sfuggire a questo.

Ma se li ignori troppo a lungo, iniziano a divorarti e ti fanno trascurare l'importanza della cura di te.

Non lasciare che la tua autostima diminuisca a causa dei dubbi su te stesso e delle emozioni negative che stai trattenendo dentro.

Lasciati sentire tutto, poi rilascialo e lascia che lasci il tuo essere.

Importi molto di più di quello per cui ti dai credito.

Se solo le persone smettessero di confrontare e tenere il punteggio, vedrebbero quanti danni inutili stanno facendo a se stessi.

I social media sono una delle principali cause di disprezzo per se stessi e odio per se stessi in quanto mostrano un'idea molto irrealistica di come si suppone essere.

Una delle cose più complicate è accettare che solo perché potresti non avere un certo aspetto, sei comunque degno e importante.

E qui, ti guiderò attraverso alcuni passaggi necessari per ritrovare quell'amore per se stessi e non lasciarti mai più perdere di vista.

Ti aiutiamo ad arricchire la tua vita e farti vedere che quando ti ami incondizionatamente, il mondo diventa di nuovo un posto così bello.

Tutto ciò che serve è un passo nella giusta direzione e poi tutto inizia a diventare più facile.

Con questo in mente, ecco i passaggi più importanti per l'amor proprio che ti aiuteranno a ritrovare il rispetto di te stesso e ti guideranno verso una vita piena di luce e accettazione del tuo vero sé.

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1. Sei la tua priorità numero uno

Il tuo rapporto con te stesso è la tua priorità più importante.

Nel grande schema delle cose, può non sembrare così, ma nel tuo mondo è tutto ciò che conta.

Le tue relazioni con gli altri e il modo in cui vedi l'intero universo influenzano il modo in cui tratti te stesso.

Di tutti gli investimenti nella tua vita, sei di gran lunga il più grande.

La tua intera realtà di esistenza dipende da quanto bene ti tratti.

Nessuno può dirti cosa vedere, come sentirti o dove finire.

Dipende tutto da te.

Il tuo rapporto con te stesso dipende da tutti quei fattori che possono sembrare di per sé insignificanti ma quando messi insieme giocano un ruolo importante.

Questo è il motivo per cui l'amor proprio è essenziale.

Meno sei in sincronia con il tuo vero sé, più frustrante sarà la tua realtà.

Meno fai per mantenerti felice, più è probabile che rimarrai infelice e stanco.

Ma non appena inizi a praticare la cura di te stesso, vedrai quanto miglioreranno le tue relazioni con gli altri e la tua visione del mondo.

Tutta la tua vita è nelle tue mani. Scegli tu come si svolge la tua realtà.

2. Trattati come tratti i tuoi cari

Come tratti la tua famiglia, i migliori amici e tutti gli altri a cui sei vicino?

Date loro tempo quando ne hanno bisogno e spazio quando lo chiedono?

Se è così, perché non fare lo stesso per te stesso?

Quando il tuo migliore amico sta lottando, gli sgridi o offri consigli e affetto?

Quando tua madre è dura con se stessa, le lasci vedere se stessa in una cattiva luce o le fai notare quanto sia stata fantastica e altruista per tutta la vita??

Fai lo stesso per te stesso.

Quando stai passando una brutta settimana, non rimproverarti. Pratica l'amor proprio.

Ti sei imbattuto in un ostacolo, quindi concediti il ​​tempo di superarlo.

Quando ti senti particolarmente male con te stesso, ricorda a te stesso tutti i tuoi risultati finora. L'autoaccettazione è la chiave.

Le emozioni negative si insinueranno sempre nella tua coscienza ma il trucco è scartarle pensando a tutte le cose che hai fatto bene.

Pensa a come consoleresti la tua persona preferita nel suo giorno peggiore e fai semplicemente lo stesso per te stesso!

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3. Abbraccia il dolore

Abbiamo tutti un lato oscuro.

Di tanto in tanto siamo tutti afflitti da disprezzo per noi stessi e odio per noi stessi.

Chiunque affermi che la propria vita è perfetta sta mentendo a se stesso.

Abbracciando il dolore, ti stai lasciando passare attraverso cose che alla fine intacceranno chi sei come persona.

Non negarlo mai a te stesso.

Se il dolore c'è, sentilo, esprimilo, piangilo.

Ma alla fine, lascia perdere.

Abbracciare il dolore significa riconoscere che c'è ma non lasciare che ti divori.

Significa essere in sintonia con il proprio io interiore, ma non fino all'autodistruzione.

Il dolore fa parte della vita. Nessuno può evitarlo, per quanto ci provi.

Lasciati ferire ma alla fine perdona te stesso per tutte le volte che hai sbagliato.

Allevia te stesso dal dolore autoinflitto e vai avanti con una lavagna pulita.

Le emozioni negative fanno parte dell'esperienza umana.

Negarli significa negare a te stesso di essere reale.

Amarti incondizionatamente significa accettare i tuoi difetti e amare te stesso a prescindere.

4. Impegnati nella scoperta di te stesso

Pensa alla storia della tua vita dal primo ricordo di te stesso ad oggi.

Come si è evoluto il tuo viaggio?

Come sei cambiato e maturato come persona da un particolare momento del tuo passato?

Quando ti impegni nella scoperta di te stesso, inizi a realizzare così tante verità di cui eri completamente inconsapevole.

Inizi a vedere l'immensa crescita che hai sperimentato nel corso degli anni.

Vedi quanto sei diventato più paziente.

E tutto ciò è andato completamente sotto il radar a causa della tua tendenza a dubitare di te stesso ogni volta che hai la possibilità.

Vivendo nel passato, eri ignaro dei grandi cambiamenti che avvenivano nel tuo presente.

Vivi nel momento presente.

Guarda quanto sei cambiato in meglio e rifletti su questo per un po '.

Sii orgoglioso della persona che sei diventato e resta curioso di tutte le cose che ancora ti aspettano!

Lo sviluppo personale è evidente solo quando si scarta l'insicurezza e la si sostituisce con la cura di sé.

Ama te stesso per la persona che sei diventato e adora te stesso per tutto ciò da cui sei riuscito a guarire nonostante tutte le probabilità.

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5. Condividi la tua verità con la tua gente

Circondarti di persone che ti solleveranno e ti terranno lì è tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere le stelle alcuni giorni.

È davvero così semplice. Trova la tua tribù, quindi condividi la tua verità e la tua vita con loro.

Non farti sentire tutto da solo. Le persone hanno bisogno di persone.

Gli esseri umani non sono nati per essere soli. Siamo nati per amare ed essere amati.

Trova te stesso trovando le tue persone e condividendo il tuo viaggio con loro.

Non c'è niente come trovare una persona che la pensa come te e che è sulla tua lunghezza d'onda.

Quelle persone ti fanno vedere la vera bellezza nella vita. Quelle persone ti fanno amare te stesso più di quanto pensavi fosse possibile.

Se hai trovato qualcuno come questo, rimani fedele.

Saranno la tua luce guida quando il tuo percorso inizierà a diventare buio.

Abbi fede che Dio ti benedirà con la persona giusta e aprirà il tuo cuore a loro.

Il percorso verso l'amor proprio è difficile da percorrere senza una mano leale che tiene saldamente la tua e fa brillare la luce quando ti perdi per strada.

6. Non credere a tutto ciò che pensi

Sei il tuo peggior critico. Noi siamo tutti.

Quindi, quando i tuoi pensieri negativi ti consumano, dì a te stesso che solo perché sono lì, non significa che siano veri!

Non credere a ogni singola cosa che ti viene in mente. I pensieri sono solo pensieri.

Lasciare che la tua mente ti paralizzi è inaccettabile.

Creiamo tutti un meccanismo di coping nella nostra testa che spesso si manifesta in un'abbondanza di realtà imprecise che sono lì per proteggerci dal dolore.

Ma la cosa divertente è che ti sta causando più dolore di quanto non lo farebbe mai affrontare la realtà reale! Esci dalla tua testa.

Scegli di mettere a tacere il tuo critico interiore e affrontare la realtà, per quanto dura possa essere.

È meglio essere feriti dai fatti reali che procurarti dolore con pensieri negativi che non sono veri.

Non puoi cambiare i tuoi pensieri ma puoi cambiare il modo in cui lasci che ti influenzino.

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7. Segui quello che vuoi nella vita

Sono sicuro che non devo dirtelo ma per essere felice devi seguire le tue passioni e i tuoi sogni!

E prima che tu dica che è più facile a dirsi che a farsi, lascia che ti dica un'altra cosa. Non lo è davvero!

I tuoi sogni sembrano sempre così lontani e irraggiungibili finché non li raggiungi!

Le tue passioni si sentono così fuori dalla tua portata finché non diventano realtà! Te lo prometto, le cose belle accadono più spesso di quanto credi.

Ama te stesso abbastanza da perseguire ciò che ti rende felice! Non crederai a quanto poco ci vuole per vedere di cosa sei capace.

Non lo saprai mai finché non lo proverai! Invece di trovare scuse, vai e fallo accadere.

Sembra impossibile finché non inizi a farlo e poi non puoi credere a quello che ti ci è voluto così tanto tempo.

Realizzare i tuoi sogni fa parte della cura di te stesso. Lasciati essere felice.

Riconosci la tua autostima! Insegui quello che vuoi e dimostra a te stesso quanto sei capace e forte.

Non c'è niente che dica l'amore per se stessi più del fare ciò che hai sempre sognato, sapendo che ci sei arrivato da solo.

8. Sii grato per quello che hai

Ricorda a te stesso tutte le cose belle che hai fatto nella vita.

Cominciamo con le persone. Ringrazia il Signore per aver mantenuto la tua famiglia viva, sana e felice.

Ringrazia il tuo migliore amico che rende la tua vita mille volte migliore.

Chiediti dove saresti senza i tuoi fratelli e il loro supporto eterno, non importa cosa.

Questo non ti fa vedere quanto hai veramente nella vita? Se puoi amare tutte quelle persone, puoi dannatamente amare te stesso.

Pensa a quanto sarebbe triste far vedere a tua madre la quantità di odio verso se stessi che infliggi a te stesso.

Pensa a quanto spezzerebbe il cuore di tuo padre vederti lasciare che le emozioni negative abbiano la meglio su di te.

Quelle persone ti amano incondizionatamente. Sii grato per questo e mostra loro che sei capace di essere gentile con te stesso.

Se non per te, fallo per loro. E si spera che, con il tempo, inizierai a trattarti come li tratti perché semplicemente ti sembrerà giusto.

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9. Lascia la tua zona di comfort

Non cresce mai niente lì, come sono sicuro che hai già sentito.

È ora di cambiare le cose e fare qualcosa che sembra scoraggiante.

Quando riesci a realizzare con successo qualcosa che temevi di provare per così tanto tempo, la tua autostima salirà alle stelle! E questo ti spingerà a continuare a spingere i tuoi limiti.

Tutto ciò che serve è solo un passo. Una piccola decisione e tutto inizierà a venire insieme.

Presto inizierai a vedere tutte le cose che ti sei perso.

Inizierai a chiederti perché ci hai messo così tanto tempo a provare qualcosa che ti dia fuoco.

La paura dell'ignoto è il tuo più grande nemico, ma una volta superata, il cielo è il tuo limite.

Entra nel mondo e cerca ciò che sembra impossibile.

Lascia la tua zona di comfort con il vecchio te e trova il tuo vero sé con il nuovo te sul sentiero della scoperta di te stesso.

10. Vivi nel momento presente

Ieri è andato e chissà cosa porterà il domani. Tutto quello che hai è adesso, quindi usalo al meglio delle tue capacità!

A volte, le persone sono così preoccupate per il futuro che dimenticano il presente. Continuiamo a soffermarci sul passato quando non ha nulla a che fare con il nostro presente.

Tuttavia, quando sposti la tua attenzione sulla tua realtà reale, nel momento in cui ti trovi in ​​questo momento, ti stai concedendo una pausa tanto necessaria dalla paura paralizzante dell'ignoto.

Il passato è qui per imparare e il futuro deve ancora venire.

Oggi è tutto ciò che hai. Sii grato per l'opportunità di vivere un altro giorno e cerca di usarlo con saggezza.

Fai qualcosa che ti renda felice, dì a qualcuno che lo ami e prendi cura di te stesso andando in una spa.

Cogli l'attimo! Non sai mai cosa ha programmato il domani per te.

Ed è per questo che vivere il momento è la soluzione migliore per una vita piena di amore per se stessi e felicità.

Una volta che inizi a vedere che preoccuparsi per le cose che sono andate è inutile, apri la tua mente a un futuro completamente nuovo, pieno di infinite possibilità.

Ora è il momento di prendere la tua vita nelle tue mani e iniziare a vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo. Perché uno di questi giorni, davvero volere essere.

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