Questo è il modo in cui tornerai in piedi dopo una rottura traumatizzante

In questo momento, ti senti come un cervo sotto i fari, avendo perso qualcuno così fondamentale per la tua vita e il tuo benessere che non senti più di poterlo superare. Ti senti debole.

Tutte le avventure che avete vissuto insieme, tutte le vostre serate di appuntamenti carini, le notti passate a parlare e le mattine a coccolarvi, ora sono tutte finite e vi sentite come se il vostro cuore non potesse più sopportare il dolore. È già troppo sottile.

Preghi che questo sia solo un incubo inquietante e che ti sveglierai accanto al suo viso al mattino e tutto tornerà alla normalità. Ma la realtà è, sarà difficile per un po ', prima che le cose migliorino.

Qualche tempo fa ho perso (che allora era) la persona più importante della mia vita.

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Non l'ho visto come appena il mio ragazzo, era molto di più per me. Nei 3 anni che abbiamo passato insieme, è diventato il mio migliore amico, la mia spalla su cui piangere, il mio più grande sostenitore e compagno costante.

Ogni lotta che ho sopportato sembrava più facile da superare con lui al mio fianco. E ogni momento felice era molto più felice perché ho avuto modo di condividerlo con lui.

Quindi, quando ha deciso di lasciarmi, puoi immaginare quanto sia stato devastante per me. È stato il periodo più difficile e impegnativo della mia vita, questo è certo.

Insieme a molta tristezza, solitudine e incapacità di affrontarla, ho imparato alcune cose nel processo di superarlo che alla fine mi hanno aiutato a superare e tornare a quello che ero prima.

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Quindi ecco alcune cose che ho trovato utili lungo la strada, per aiutarti a sopravvivere a questo e ricostruire il tuo cuore spezzato.

Leggi questo ogni volta che senti di non poter più andare avanti.

Il tempo guarisce davvero tutte le ferite ... o almeno lo rende più facile.

La conclusione di una relazione significativa ea lungo termine deve essere una delle cose più difficili che si possano sopportare. Questa è la persona per cui eri pronto a impegnare la tua vita. Questa è la persona che conosce il tuo cuore meglio di chiunque altro e dovrebbe tenerlo vicino al suo. Questa persona è qualcuno di cui ti fidi più di chiunque altro al mondo. Quindi, perdere quella persona è più di un semplice superare una rottura.

È imparare a vivere senza una parte di te stesso. È imparare a riempire un buco nella tua anima che sembra non essere in grado di guarire. Manca qualcosa che lo faccia sembrare completo e sarà difficile sostituirlo.

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Quindi, concediti tempo. Questo non è qualcosa che andrà via. Ci vorrà tempo e molte lacrime. Hai perso qualcosa di profondo ... e meriti tutto il tempo del mondo per rimetterti in sesto. Quindi sii gentile con te stesso. Sei più forte di quanto ti dai credito.

Va bene lasciarti sentire quello che senti, ma non lasciare che ti prenda il sopravvento.

Dopo lo shock iniziale e l'incredulità, inizi a seppellirti nei tuoi pensieri depressivi che sembrano un pozzo senza fondo.

Non riesci a scrollarti di dosso tutti i sentimenti di colpa e tristezza, stai analizzando eccessivamente ogni aspetto della relazione e ti stai seppellendo sempre più in profondità, dove non puoi più funzionare come le altre persone.

Va bene lasciare che le tue emozioni salgano in superficie, è salutare ed è l'unico modo per affrontare ciò che stai attraversando.

Ricorda solo di non lasciarti mai consumare. Non tradirti troppo. Quando senti che stai scivolando al punto di non ritorno, chiedi aiuto. Chiama tua madre o esci con i tuoi amici che ti ascolteranno.

Tutte queste piccole cose aiutano molto, prometto che lo fanno. Devi solo trovare la volontà di uscirne e decidere che è ora di stare meglio.

Metti molta distanza tra e il tuo ex. Allontanati il ​​più possibile da lui, per il bene della tua anima.

So che è difficile ma devi tagliarlo fuori dalla tua vita in ogni modo possibile. Cancella il suo numero. Non perseguitarlo online e non chiedere mai alla gente di lui.

Non vuoi sapere come sta, perché se scopri che è andato avanti più velocemente di te, ti spezzerà ancora di più, e poi chi raccoglierà i pezzi del tuo cuore completamente distrutto?

Allontanati da lui e concentrati solo su di te e sulla tua guarigione. Sai che puoi superare tutto questo .

Restare amici con un ex non è quasi mai una buona idea. Per guarire e andare avanti, dimenticati di lui e fai solo TU.

Le cose andranno di nuovo a posto. Lo fanno sempre. Hai solo bisogno di un po 'più di tempo e lo sarai buono come nuovo.