15 consigli che cambiano la vita per trovare l'amore dopo il crepacuore

Quando sei in lutto per una rottura sconvolgente, tutto ciò che vuoi è che questo dolore emotivo apparentemente infinito se ne vada.

Non è che trovare l'amore dopo il crepacuore sembra solo una missione impossibile - è anche l'ultima cosa che hai in mente in questo momento.

Sei convinto che non potrai mai più amare nessuno e che hai chiuso con il romanticismo per sempre. La tua dolorosa esperienza ti ha trasformato in una persona amareggiata e risentita, qualcosa che non sei mai stato prima.

Tuttavia, prima o poi, ti rendi conto che questa non è la strada da percorrere. Capisci che trovare l'amore dopo il crepacuore è l'unica cosa che ti manca e di cui hai bisogno per andare avanti davvero con la tua vita.

Vita

Qual è il punto della vita? Suggerimenti per trovare il tuo scopo

Ma ora, dopo tutto questo tempo, non sai come. Da dove inizi? Come ti sbarazzi delle tue paure? Come apri il tuo cuore a qualcuno di nuovo?

È normale fare tutte queste domande perché trovare l'amore dopo il crepacuore è spaventoso e difficile. Tuttavia, è ancora più gratificante.

Preparati all'amore dopo il crepacuore

Non puoi iniziare una nuova relazione senza regolare i conti con il tuo passato. Beh, tecnicamente puoi, ma non sarebbe giusto o giusto.

Questo è il motivo per cui devi prima guarire il tuo cuore spezzato e prepararti per il nuovo amore a venire.

Taglia i legami con il passato

Vita

Non tutti i viaggi riguardano la ricerca dell'amore, a volte si tratta di trovare te stesso

Il tuo obiettivo principale qui è andare avanti, giusto? Beh, non puoi aspettarti che accada se rimani intrappolato nello stesso posto.

Odio rompere la tua bolla, ma la tua relazione è finita. Tu e il tuo ex non tornate insieme, ed è ora di accettarlo.

Prima lo afferrerai, prima sarai in grado di trovare una relazione sana e il vero amore dopo il crepacuore.

Perciò, la prima cosa da fare è tagliare tutti i legami con il tuo passato. Credimi: questo è l'unico modo per lasciarti alle spalle il tuo cuore spezzato.

Non fraintendermi: non sto consigliando di cancellare dalla memoria il tuo ex e l'intera relazione. Questo sarebbe impossibile da fare.

Ma non devi nemmeno continuare a ricordarti di loro. Non trasformare la tua vita in un santuario dedicato alla tua storia d'amore passata.

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Non tutti i viaggi riguardano la ricerca dell'amore, a volte si tratta di trovare te stesso

Se sei ancora in contatto con il tuo rubacuori, non contattarti in questo momento. Smettila di illuderti che puoi rimanere amico della persona che ti ha ferito così gravemente.

Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda di loro. Se vuoi conservare alcuni piccoli souvenir, nascondili a te stesso e rimuovili dalla vista.

Niente più stalking sui loro profili sui social media, niente più domande ai tuoi amici comuni su di loro e niente più lavori investigativi sul loro nuovo partner. Non vivere nella speranza che un giorno verranno a bussare alla tua porta.

Non mi importa se hai ottenuto la chiusura che volevi, se alcune cose sono state lasciate non dette o se stai ancora cercando risposte.

So che tagliare i legami con il passato fa male, ma devi venire a patti con il fatto che la tua relazione è storia, ed è ora che tu la metta via.

Consenti a te stesso di piangere

So cosa ti aspetti che dica dopo questo discorso di incoraggiamento: fai finta che il tuo cuore spezzato non sia mai accaduto. Bene, questa è in realtà la cosa peggiore che puoi fare a questo punto.

Un sano processo di guarigione include l'accettazione. Si tratta di guardare il tuo dolore negli occhi e sconfiggerlo invece di correre per salvarti.

Sì, sarebbe più facile se potessi seppellire il tuo trauma nel profondo di te.

Spazzare le cose sotto il tappeto e andare avanti con la tua vita come se non avessi mai attraversato questo inferno sembra allettante, non è vero??

Bene, in questo modo, le cose sarebbero temporaneamente meno complicate per te. Non dovresti attraversare le diverse fasi del dolore e potresti entrare in una nuova relazione con la prima persona che si presenta.

Ma cosa succederebbe nel lungo periodo? Esatto: le tue emozioni represse tornerebbero nella tua vita.

Riapparirebbero e ti perseguiteranno quando meno te lo aspetti. Quindi, non permettiamo che ciò accada e processiamoli in modo sano.

Ecco perché ti consiglio di lasciarti addolorare.

Non solo piangere la perdita del tuo ex. Addolorati per la morte delle tue speranze e dei tuoi sogni, la rottura della tua relazione e la perdita della persona che eri una volta.

Non scappare dal tuo dolore perché è quello che fanno i codardi.

Non sentirti debole per aver attraversato questa fase e, invece, consideralo un segno della tua forza. Credimi: non molti hanno la capacità di far fronte alle loro emozioni e pensieri più oscuri.

Libera le tue emozioni

Quando il tuo cuore si è spezzato, ha lasciato un mucchio di ferite aperte. Si è abbattuto dentro di te ed è scoppiato in un milione di pezzi.

Non devi permettere che ognuno di questi pezzi rimanga bloccato dentro di te. Non devi solo lasciar andare il tuo ex: devi anche lasciar andare tutta la tristezza che ti ha mangiato vivo.

Il modo per farlo è non tenere le tue emozioni imbottigliate - in un modo o nell'altro portale fuori dal tuo sistema.

Quindi, se hai voglia di piangere, è quello che dovresti fare. Se hai bisogno di una pausa dalla tua vita frenetica e vuoi passare un paio di giorni a mangiare un gelato davanti alla TV, chi sono io per giudicarti?

Tuttavia, il modo migliore per liberare le tue emozioni è, senza dubbio, scrivere. Non preoccuparti. Non devi possedere un talento straordinario per farlo.

Un pezzo di carta può sopportare molto di più di quanto potresti pensare. Prenderà tutto il tuo dolore sulla schiena e servirà al suo scopo.

Inizia a scrivere un diario di rilascio e annota i tuoi progressi ogni giorno. Ricorda che nessuno lo leggerà, quindi puoi essere onesto al 100%.

Non c'è vergogna nell'esprimere i propri sentimenti scrivendone. Questo non è altro che un meccanismo di coping che ti renderà migliore.

Affidati al tuo sistema di supporto

Sei un individuo autosufficiente e indipendente che ha attraversato le peggiori cose possibili da solo. Non hai bisogno che nessuno ti dia una pacca sulla spalla e ti dica che andrà tutto bene.

Inoltre, l'ultima cosa che vuoi è esporre le tue vulnerabilità ai tuoi cari. Dopo tutto, cosa possono fare esattamente?

Non possono portare via il tuo dolore. Inizieranno solo a preoccuparsi per te e tu li trascinerai involontariamente nei tuoi problemi.

Bene, qui è dove ti sbagli. Per quanto pensi di non aver bisogno di nessuno, un forte sistema di supporto ti aiuterà molto.

Chi non ha bisogno di un vero amico da poter chiamare nel cuore della notte? lo so che lo faccio.

Non preoccuparti: nessuna di queste persone ti considererà patetico. Passare qualcosa del genere è perfettamente normale e ti prometto che capiranno il tuo dolore.

Non solo: queste persone ti terranno per mano durante tutte le tue difficoltà. Ti dimostreranno che non sei solo e ti daranno speranza in un domani migliore.

Credimi: avere un amico che ti ascolta senza dire una sola parola batte il lutto in silenzio ogni giorno.

Ma che dire di coloro che non hanno amici intimi su cui poter contare? E quelli che non riescono a trovare conforto in nessuno? Sono condannati a soffrire in silenzio?

Ovviamente no. C'è sempre la possibilità di unirsi a un vero gruppo di supporto al dolore pieno di persone che hanno vissuto le stesse cose che stai attraversando tu.

No, questi gruppi non sono riservati solo a coloro che piangono la morte della persona amata. Per favore, sentiti libero di cercarli vicino a te e unirti a loro: queste persone sapranno come aiutarti.

Ricorda il tuo valore

Il problema più grande del tuo crepacuore non è questo dolore opprimente che ti sta consumando. So cosa starai pensando: "C'è qualcosa di peggio?" Ebbene, purtroppo, c'è.

Vedi, il dolore sembra essere insopportabile. Ma tu ed io sappiamo entrambi che alla fine andrà via.

Tuttavia, l'impatto che tutto questo ha lasciato sulla tua autostima e sull'immagine di te stesso potrebbe essere permanente. E questo è qualcosa su cui devi iniziare a lavorare immediatamente.

Cercare l'amore dopo il crepacuore è assolutamente inutile se ti consideri inamabile, non è vero??

Tuttavia, questo è esattamente quello che hai sempre fatto. Non mentirmi: so la verità. È come se ti vedessi adesso.

Eccoti, dubitando del tuo valore e preoccupandoti che nessun uomo o donna ti vorrebbe mai - che sei distrutto irreparabilmente.

Non solo: ti chiedi anche perché non eri abbastanza per il tuo ex. Newsflash: il tuo valore non ha nulla a che fare con il tuo stato sentimentale.

Hai molto da offrire, nonostante tutto quello che è successo. Hai ancora un cuore amorevole nel tuo petto - non riesci proprio a sentirlo in questo momento.

Lascia che il tempo faccia la sua magia

Sarò assolutamente onesto con te: il tuo cuore spezzato non guarirà in pochi giorni. A dire il vero, a volte, questo processo dura mesi.

Ma alla fine, il tempo farà la sua magia. E tutto ciò che devi fare è lasciarlo - devi dare abbastanza tempo.

Questa non è una richiesta per te di sederti pazientemente e aspettare che accada un miracolo. Certo, la tua vita dovrebbe seguire il suo corso.

Tuttavia, il trucco è che nessuno può dirti quanto tempo passerà prima che tu sia pronto per un nuovo amore perché siamo tutti diversi.

Ma quello che posso prometterti è che succederà. Le cose diventeranno più facili ogni giorno che passa. Una mattina ti sveglierai e vedrai che è tutto qui: sei pronto e non ci sono più traumi passati che ti trattengono.

Migliora te stesso

Il passaggio finale nel processo di preparazione per l'amore di nuovo non ha nulla a che fare con il tuo ex o con la persona che stai per incontrare. Invece, si tratta della persona più importante della tua vita: tu.

Per attirare una donna o un uomo di buona qualità, devi essere la versione migliore di te stesso. Non sto dicendo che non sei adorabile così come sei, ma dovresti assolutamente prenderti cura di te stesso.

Tuttavia, attirare il romanticismo non dovrebbe essere il tuo obiettivo finale qui. In effetti, se lavori su te stesso mentre sei ossessionato da come trovare l'amore, è improbabile che tu abbia successo.

Devi migliorare te stesso per essere soddisfatto della persona che stai diventando. Devi migliorare la tua vita per essere felice da solo, con o senza un altro significativo.

Questa è la tua occasione per scuotere la vita da single: un'opportunità per goderti ogni respiro che fai - un'opportunità per trovare il tuo vero scopo e la possibilità di realizzare l'importanza dell'amor proprio.

Credimi su questo: la felicità attrae la felicità e l'amore attrae l'amore. Pertanto, quando sei soddisfatto di te stesso, potenziali anime gemelle iniziano ad apparire dal nulla.

Quando ami te stesso nel modo giusto, attirerai solo coloro che meritano di essere nella tua vita.

È ironico, no? Per trovare l'amore romantico, devi smetterla di desiderarlo. Ma questo è il bello di tutto.

Tornare là fuori

Tutti continuano a consigliarti di buttarti di nuovo negli appuntamenti. Dopo tutto, quanto può essere difficile? Bene, nella tua situazione - più difficile di quanto si possa pensare.

La piscina degli appuntamenti

Una cosa è certa: se ti senti emotivamente disponibile, dovresti davvero tornare al pool di appuntamenti. Non trasformare questa ricerca dell'amore nella tua priorità numero uno, ma non scappare neanche da essa.

Sì, puoi iscriverti alle app di appuntamenti, puoi andare a appuntamenti veloci e puoi dire ai tuoi amici che stai cercando la tua persona speciale.

Tuttavia, essere nel pool di appuntamenti è molto più di questo. Significa riaprire gli occhi al sesso opposto.

Significa sorridere a quel simpatico collega che potrebbe essere dentro di te. Significa flirtare con quell'attraente sconosciuto che cerca di mantenere il contatto visivo attraverso la stanza.

Significa accettare di uscire a quell'appuntamento al buio che il tuo migliore amico ha organizzato per te. Perché diciamocelo: cosa hai da perdere?

Dopotutto, sei single come pringle. Hai buttato via tutto il tuo bagaglio emotivo e questo ti rende più che pronto a socializzare.

Imparare dai propri errori

Ora che sei pronto per una nuova relazione, sei anche mentalmente ed emotivamente capace di analizzare la tua relazione passata.

No, non dovresti passare tutto il tuo tempo a ricordarlo.

Invece, voglio solo che tu prenda tutto quello che è successo come una lezione. L'amore che provavi per il tuo ex è andato e hai pianto la tua relazione.

Questo può significare solo una cosa: hai finalmente acquisito la capacità di elaborare le cose in modo obiettivo. Ed è quello che dovresti fare: stai indietro e osserva la tua storia d'amore passata come se fossi uno spettatore.

Questo è l'unico modo per guardare le cose in modo realistico, l'unico modo per realizzare i propri errori e imparare da essi.

Forse hai scelto male l'ultima volta. Oppure avevi la tua parte di malefatte che non riuscivi a vedere allora.

Forse il tuo difetto fatale era dare a te stesso troppo senza chiedere nulla in cambio. O hai passato anni a cercare di salvare una relazione fallita.

Qualunque cosa fosse, ora lo sai meglio. Questa esperienza devastante ti ha insegnato molto.

Quindi, per favore, non ripetere i tuoi schemi di comportamento relazionale tossico. Non è ovvio che non ti stanno portando da nessuna parte?

Non accontentarti di una relazione di rimbalzo

La trappola in cui cadono quasi tutti gli uomini e le donne dal cuore spezzato dopo che una dolorosa relazione passata sta diventando ancora peggiore.

Non devi porre fine alla tua vita da single a tutti i costi e sicuramente non dovresti accontentarti di una relazione di rimbalzo.

Non stare con qualcuno solo perché hai paura di morire da solo o perché non riesci a trovare una relazione sana.

Non cercare il tuo ex in altre persone e, cosa più importante: non usarle per curare le tue cicatrici.

Dai. Sai che sei meglio di così. Sei meglio che spezzare il cuore di qualcun altro nel tentativo di riparare il tuo.

Questo è esattamente ciò che accadrà se dai una possibilità alle relazioni di rimbalzo.

L'altra persona potrebbe innamorarsi di te, pensando che questo sia il vero affare mentre sei ancora preoccupato del tuo processo di guarigione.

Per favore, sii onesto e corretto. È molto meglio aspettare fino a quando non ti sarai completamente ripreso prima di iniziare qualcosa di nuovo piuttosto che legare una persona innocente.

Inoltre, questa relazione tossica non ti porterà nulla di buono. Non ti insegnerà ad amare di nuovo. Invece, ti seppellirà ancora di più nella miseria.

Saltare da una persona all'altra non è la strada da percorrere

Ehi, se hai voglia di fare amicizia con un nuovo ragazzo o una ragazza ogni fine settimana, non sono il giudice Judy. Ma per favore chiediti se lo stai facendo perché ti innamori davvero di tutte queste persone.

Senti che questo è ciò che vuoi veramente? O è questo il tuo modo di cercare di riempire il vuoto che la tua brutta rottura ha lasciato dentro di te?

Scommetto di conoscere la risposta. E sono sicuro che lo fai anche tu.

Saltare da una relazione all'altra non è il modo per trovare l'amore dopo il crepacuore.

Ora devi chiederti: "Allora, come faccio a trovare la mia anima gemella se non incontro nuove persone?" Senti, nessuno ti ha detto di non uscire con qualcuno.

Ma esci con le persone che ti piacciono veramente. Prova a costruire qualcosa di più grande con le persone con cui senti una connessione genuina, non con quelle a cui sei solo attratto fisicamente.

Sii chiaro sui tuoi standard

Ora che hai imparato dai tuoi errori passati, è sicuro di dire che hai un insieme di regole completamente nuovo.

Ci sono alcuni problemi a cui non hai mai prestato attenzione prima e probabilmente hai alzato i tuoi standard nel processo.

Buon per te! Questo non ti rende troppo esigente: significa che sei cresciuto come persona e che questo crepacuore è servito allo scopo.

Quindi, per favore, sii chiaro su cosa e chi vuoi. Prima di tutto, sii onesto con te stesso riguardo ai tuoi standard e poi sii aperto al riguardo quando incontri nuove persone.

Non sto dicendo che dovresti essere troppo esigente o che dovresti solo accettare di uscire con qualcuno perfetto. Per quanto ti piaccia un ragazzo o una ragazza, ci sarà sempre qualcosa che non ti piace di loro.

Ma la domanda è: senti che questa è una piccola stranezza che puoi tollerare? O è un rompicapo che non potresti mai sopportare?

Qualunque cosa tu faccia, non scendere a compromessi con te stesso. Cerca il tipo di persona che sai di meritare e non accontentarti mai di niente di meno.

Aggrappati alla fede

Infine, non perdere mai la speranza che l'amore arrivi da te, prima o poi. Non essere ossessionato dal trovarlo, ma in fondo, abbi fede nel suo arrivo.

Innanzitutto, perdere l'idea che puoi amare solo una volta nella vita. Sì, amavi il tuo ex, altrimenti non avrebbero avuto la possibilità di spezzarti il ​​cuore.

Tuttavia, ciò non significa che non imparerai ad amare di nuovo con la stessa intensità o anche di più.

Forse il tuo ex era la tua anima gemella in quel dato momento, ma questo non significa che siano destinati a essere tuoi per sempre.

Per favore, non rinunciare all'amore, nonostante tutte le tue delusioni.

Anche se ti ha ferito, l'amore è bello nella sua essenza, e sarebbe un peccato che te lo mancasse solo perché hai avuto un'esperienza dolorosa.

Cose da fare e da non fare della tua nuova relazione

Hai fatto tutto secondo le regole e ora sei qui: più vicino al tuo obiettivo finale che mai. Hai trovato qualcuno di cui ti vedi innamorare.

Ma il tuo lavoro non è finito qui. Ci sono ancora alcuni passi da fare a meno che tu non voglia rovinare questa relazione prima ancora che inizi.

Non tutti sono come il tuo ex

Mettiamo in chiaro una cosa: non andrai da nessuna parte se confronti tutti con il tuo ex.

So che dimenticare questa persona non significa che hai superato la paura di dover affrontare lo stesso dolore di nuovo.

Pensi a te stesso: "E se fossi una calamita per il crepacuore?" "E se il prossimo mi lasciasse devastato, allo stesso modo del mio ex?"

Non preoccuparti: questo è perfettamente normale e tutti nella tua situazione hanno gli stessi identici pensieri. Ma devi imparare a cacciarli via.

Se lasci che la negatività offuschi la tua visione, il tuo pensiero eccessivo potrebbe rovinare la tua potenziale relazione.

Senti, non ti mentirò: nessuno può garantire che il tuo nuovo ragazzo o ragazza non ti spezzerà il cuore. Tuttavia, questa volta non glielo permetterai.

Non sei la persona che eri una volta. Ora hai quello che serve per riconoscere le bandiere rosse in tempo, così non resterai con qualcuno che potrebbe farti del male.

Inoltre, non puoi prevedere il futuro. A volte devi correre dei rischi e seguire la guida del tuo cuore.

Se le cose falliscono ancora una volta, almeno saprai di aver provato. Sarai orgoglioso del tuo coraggio nel rischiare e saltare nell'ignoto, nonostante il tuo passato doloroso.

Metti il ​​tuo massimo impegno

Quando trovi l'amore dopo il crepacuore, non trattenerti. Invece, metti il ​​massimo impegno, come se fossi innamorato per la prima volta in assoluto.

Non lasciare che il tuo passato rovini il tuo futuro e non lasciare che il tuo nuovo partner paghi per gli errori del tuo ex. Goditi ogni momento della tua nuova storia d'amore, cedi all'amore e guarda dove ti porta la magia!

Trovare l'amore dopo il crepacuore libro

Trovare l'amore dopo il crepacuore è un bestseller scritto da Stephan Labossiere, un famoso esperto di relazioni.

Nel suo libro, Stephan parla a chiunque abbia attraversato una brutta rottura da cui non riescono a riprendersi ea chiunque sia convinto di non ritrovare mai più l'amore.

Nel primo volume di una serie in due parti che puoi acquistare su Amazon e altre piattaforme, ti insegna come liberare le tue ferite passate e aprirti all'amore futuro.

Questa ottima lettura non risolverà tutti i tuoi problemi, né ti guarirà magicamente. Tuttavia, può servire come guida nel tuo viaggio per trovare la tua anima gemella e credere di nuovo nell'amore.

Per concludere:

Ora vedi che trovare il vero amore dopo il crepacuore è molto più che lanciarsi in una nuova relazione. È una vera impresa che include molto lavoro autonomo, introspezione e crescita personale.

Ci saranno momenti in cui vorrai rinunciare a questo viaggio, momenti in cui perderai la fede e quando la disperazione avrà la meglio su di te.

Per favore, non lasciare che quei momenti di debolezza ti sconfiggano. Credimi: una volta raggiunto il tuo obiettivo, vedrai che ne è valsa la pena.