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Non esiste una ricetta per essere una brava persona. Tuttavia, gli stereotipi, se ce ne sono, non dicono nulla. Sentirti utile e buono con te stesso, dare il tuo 100% e credere che stai facendo le cose nel modo migliore, è l'unica cosa che conta quando si misura che tipo di persona sei. Per sentirti in quel modo, devi costantemente superare te stesso. E qui ci sono 20 modi che possono aiutarti a farlo:
Leggi un po 'ogni giorno
I libri sono una fonte concentrata di saggezza. Più leggi, più ti esponi alla conoscenza. Inoltre, gli esperti hanno dimostrato che 20 minuti di lettura al giorno collaborano con la stimolazione cerebrale e la riduzione dello stress.
Impara una nuova lingua
Imparare nuove lingue senza una particolare esigenza, sviluppa e apre le nostre menti. È vantaggioso per il nostro ambiente accademico e lavorativo e ti consente di conoscere altre culture.
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Avere un nuovo hobby
Considera se c'è qualcosa di nuovo che vorresti provare. Puoi imparare un nuovo sport o iscriverti a laboratori di cucina, danza o artigianato. Imparare qualcosa di nuovo richiede di crescere in varie aree, fisiche, mentali o emotive.
Segui un nuovo corso
I corsi sono un buon modo per acquisire conoscenze e apprendere abilità. Non deve essere un lungo corso. I seminari e i workshop svolgono la stessa funzione. Ti danno una conoscenza e anche migliorano il tuo curriculum.
Crea una stanza che ti ispiri
L'ambiente in cui ti trovi influenza il tuo umore e il tuo tono. Se vivi in un luogo che ti ispira, sarai ispirato ogni giorno. Ordinalo e puliscilo frequentemente e non lasciare che nessuno lo faccia per te. La cura di questi dettagli ti aiuta ad essere organizzato anche in altre aree.
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Migliora le tue abilità
Guadagna esperienza per migliorare le tue abilità. Se pratichi uno sport, puoi sforzarti di essere più forte o più veloce, ad esempio. Se scrivi, puoi mirare a migliorare le tue capacità di scrittura e così via. Crescere in questo aspetto ti farà sentire meglio in tutto ciò che hai deciso di fare, ti motiverà e ti renderà più tollerante nei confronti della frustrazione.
Svegliarsi presto
È noto che il risveglio precoce migliora la nostra produttività e la qualità della vita. Quando ti svegli presto, la tua mente è più proattiva e questo ti emoziona durante il giorno. Si consiglia inoltre di fare tutto il possibile per dormire 8 ore al giorno.
Avere una routine di esercizio settimanale
Un "tu" migliore inizia con uno stato fisico migliore. Lo sport ti aiuta a disciplinarti. Inoltre, migliora il tuo carattere e la tua autostima. Inoltre, collabora alla prevenzione delle malattie, riduce i livelli di stress e ansia e migliora la qualità del sogno.
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Esci dalla tua zona di comfort
Una vera crescita arriva con duro lavoro e impegno. Essere molto a nostro agio non ci aiuta a crescere, ci rende stancanti. Riconosci la tua zona di comfort e valuta se rimani lì la maggior parte del tempo. Mescola un po 'la tua routine e fai qualcosa di diverso. Esporsi a un nuovo ambiente o contesto ti fa crescere. Perché devi imparare ad agire in nuove circostanze.
Sfida qualcuno
La competizione è uno dei modi migliori per crescere personalmente. Lavorare insieme semplifica sempre le attività. Stabilisci un obiettivo, come perdere peso, fare esercizio fisico, raccogliere denaro, ecc., E sfida un amico a vedere chi lo fa per primo. Durante tutto il processo, i due guadagneranno più di quanto avrebbero guadagnato se avessero gareggiato con se stessi.
Individua i tuoi punti ciechi
In termini di sviluppo personale, i punti ciechi sono cose di cui non siamo consapevoli. Scoprire i nostri punti ciechi ci aiuta a scoprire aree in cui possiamo migliorare e continuare a svilupparci. Identifica tutte le cose, le persone, gli eventi che ti fanno sentire infastidito, strano, arrabbiato o colpito. Queste cose rappresentano i tuoi punti ciechi. È sempre divertente fare l'esercizio perché scoprirai cose nuove su te stesso.
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Chiedi un feedback
Anche se facciamo del nostro meglio, avremo sempre punti ciechi. Se chiediamo un feedback, esamineremo la situazione da un'altra prospettiva. Puoi chiedere ad amici, familiari, colleghi, al tuo capo o anche a chiunque conosci, chi avrà una visione più obiettiva.
Crea elenchi
Inizia la tua giornata con una lista di cose da fare, che ti manterrà organizzato, concentrato e con le cose da fare. Vedrai che i giorni in cui non crei elenchi saranno molto meno produttivi rispetto a quelli in cui le fai.
Stabilisci obiettivi molto ampi
Più grande è l'obiettivo, maggiore è la tua capacità. Gli “obiettivi impossibili” ti fanno andare oltre le tue normali capacità perché sono molto ambiziosi. Se raggiungi uno di questi obiettivi, che non avresti mai creduto di raggiungere, ti sentirai realizzato e capace di tutto.
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Lascia una cattiva abitudine
Non stai facendo gli esercizi? Sei sempre in ritardo? Passi molto tempo in poltrona? Mangia le tue unghie? Fumi? Per lasciare una cattiva abitudine, la prima cosa da fare è riconoscere che ce l'abbiamo. Quindi identifica come ti influenza, cerca un sostituto e soprattutto evita le situazioni che ti motivano a fare quelle cose cattive. È anche importante che ti ricompensi man mano che avanzi.
Scrivi
Scrivi della tua crescita personale e commenta ciò che hai imparato per aiutare gli altri. Aiutare gli altri a migliorare se stessi ti motiverà a continuare a migliorare te stesso. Puoi anche scrivere un diario, poiché è un ottimo modo per imparare da te stesso. Mentre scrivi, chiarisci il tuo pensiero. Quindi leggi ciò che hai scritto dal punto di vista di una terza persona, così imparerai di più su te stesso.
Trova un mentore
Non c'è modo più veloce per migliorare te stesso che con qualcuno che lavora con te sui tuoi obiettivi.
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Riduci il tempo che passi a chattare
Mi sono reso conto che avere un programma di chat aperto comporta sempre molto tempo perso. Questa volta potresti dedicare meglio ad altre attività. Quando hai davvero bisogno di chattare e avere tempo per farlo, fallo.
Impara a giocare a scacchi (oa qualsiasi gioco di strategia)
Gli scacchi sono un gioco incredibile per imparare dalle strategie e per migliorare la potenza del tuo cervello. Giocando a scacchi, oltre all'intrattenimento, eserciti le tue capacità analitiche. Puoi anche conoscere le strategie in altri giochi da tavolo o per computer.
Smetti di guardare la TV
Pochissimi programmi televisivi sono consapevoli e responsabilizzanti. Per questo motivo, puoi utilizzare il tempo che dedichi a guardare la televisione in modo costruttivo per altri scopi. Come entrare in contatto con gli amici, fare il lavoro che ti piace, fare esercizio e così via.
Ulteriori letture: Hai bisogno di positività. Leggi questo!
Inizia la tua crescita scegliendo uno dei passaggi e lavoraci. I risultati non saranno immediati, ma mentre ci lavorerai inizierai a vedere cambiamenti positivi in te stesso e nella tua vita.
