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Le relazioni sono la base su cui costruiamo la nostra vita. Portano significato alla nostra vita e ci fanno desiderare di andare avanti.
Quindi, quando perdi una relazione con una persona amata, è quasi come perdere una parte di te stesso e ti rimane un vuoto che non sai più come riempire.
Ti senti come se avessi perso il tuo significato e il tuo scopo nella vita e niente ha più molto senso.
Ti rimane una percezione distorta di te stesso, a causa del fatto che ti sei identificato come la ragazza di qualcuno, piuttosto che come il tuo individuo unico.
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E più ti crogioli in questo senso di sentirti perso, più difficile sarà trovare un modo per tornare da quel buco alla ragazza che eri non molto tempo fa.
Il modo migliore per iniziare la guarigione è accettare che c'è una parte di te che non esiste più e prima lo accetti, prima puoi passare attraverso i passaggi necessari per guarire e dimenticare.
COME DIMENTICARE QUALCUNO:
1. La prima cosa che devi fare è trovare un nuovo scopo, una nuova ragione per respirare
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Circondarsi di persone che si prendono cura di te è sempre una buona idea.
Trascorri del tempo con i tuoi cari e i tuoi cari, trova un amico o un familiare con cui ti connetti di più e trascorri del tempo a parlare con loro di qualsiasi cosa e di tutto.
Questo riporterà un significato nella tua vita.
Certo, ci vuole tempo prima che inizi a dimenticarlo e a sentirti meglio, ma quando trascorri del tempo con persone della tua vita che ti amano e si preoccupano del tuo benessere, inizierai automaticamente a riacquistare un po 'di senso di te stesso e ti renderai conto che ci sono ragioni per farlo vivere dopo tutto.
Potresti ancora perdere quella persona speciale che hai perso, ma ora avrai più tempo per concentrarti su altre parti della tua vita che potresti aver trascurato.
Per sentire davvero che c'è ancora un significato nella tua vita, devi davvero dedicare del tempo a provare effettivamente a coltivare le relazioni esistenti nella tua vita e lasciare che parlino da sole.
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Non forzare nulla, segui il flusso delle cose e osserva come stai lentamente ma sicuramente riguadagnando il tuo vecchio sé.
2. Smetti di vedere la relazione per qualcosa che non lo è
Eri innamorato e lui era una parte gigantesca della tua vita. Non è facile sentirsi bene con se stessi dopo aver perso tutto questo.
Per dimenticare una persona che significava così tanto per te, devi smetterla di immaginarla nella tua testa come qualcosa che non era.
Scommetto che tutto ciò a cui riesci a pensare ora è quanto siate perfetti voi due insieme. Era lo yin del tuo yang, il sole della tua tempesta e il pezzo mancante del tuo puzzle.
Lascia che te lo comunichi. Se tutto ciò fosse vero, non saresti qui adesso, a leggere questo, cercando di trovare il modo migliore per dimenticare la sua stessa esistenza.
Devi riprenderti e iniziare a vedere la tua relazione per quello che era.
C'era amore, sì. Ma c'erano anche molti problemi e ostacoli che dovevi affrontare regolarmente. I ricordi sono una cosa divertente.
Vedi quello che vuoi vedere e ricorda cosa è più adatto alla narrazione che ti stai raccontando in questo momento.
Ti senti perso, la vita ha perso ogni significato, quindi ti stai aggrappando alla relazione fallita come questa cosa perfetta che ti ha reso completo.
Tesoro, se fosse perfetto, perché stai leggendo questo? Se stai negando come fosse veramente, allora molto probabilmente hai avuto una relazione tossica.
E ora, ti stai raccontando favole per non sentirti ancora peggio di te stesso.
È difficile accettare la dura realtà, lo so. Ma prima riuscirai ad affrontare i fatti, prima inizierai a guarire.
Le persone non si lasciano perché si sono fatte qualcosa di brutto. Si lasciano perché loro siamo male l'uno per l'altro. Lascia che affondi.
Quando due persone sono destinate a stare insieme, alla fine trovano sempre la via del ritorno.
Ma quando è così difficile, probabilmente è meglio affrontare la musica e andare per la tua strada prima che vada fuori controllo.
3. Dedica del tempo esclusivamente a te stesso e ai tuoi pensieri
Stare da solo potrebbe sembrare scoraggiante ora, dal momento che sei così fragile e incerto su come andare avanti.
Ma passare del tempo con te stesso e trovare ciò che vuoi e di cui hai bisogno dalla vita in questo momento dovrebbe essere della massima importanza.
Se sei costantemente circondato da persone, come farai mai a sentirti bene per essere solo??
Non sto dicendo di non passare del tempo con i tuoi cari perché è estremamente importante per capire questa situazione da solista.
Ma è anche salutare andare da qualche parte senza nessuno che ti tenga compagnia. Investire in te stesso. Abbi pace e tranquillità e rifletti semplicemente sulla tua vita.
Se sei così concentrato nel dimenticare la persona che non c'è più, non riuscirai mai a farlo.
L'unico modo è entrare in contatto con te stesso e concentrarti sul renderti il più sano e felice possibile, senza cercare costantemente di farti dimenticare.
Se la tua intera identità è andata di pari passo con la relazione, hai bisogno di una seria ricerca dell'anima. Scopri quali sono le tue esigenze. Scopri chi sei al di fuori della relazione.
Guarda cosa ti interessa e ti fa sentire di nuovo bene. Riscopri te stesso prima di iniziare a innamorarti di qualcuno di nuovo troppo presto.
Quando perdi la consapevolezza di te stesso, non sei in alcun modo pronto per qualcosa di nuovo. Questa è una ricetta per un nuovo disastro.
Non vergognarti di prenderti il tuo tempo. Non ci sono limiti di tempo qui, né c'è un cattivo modo per farlo.
Fai tutto ciò che devi fare per sentirti di nuovo meglio con te stesso e il resto andrà a posto organicamente.
4. Concentrati su ciò di cui hai veramente bisogno in questo momento
Le relazioni finiscono quando una o entrambe le parti sono frustrate dall'altra perché i loro bisogni non sono stati soddisfatti. È un processo che culmina quando le cose diventano semplicemente troppo da gestire.
Il problema principale con questo è che quei bisogni forse non sono comunicati abbastanza bene o semplicemente persi nella traduzione e l'altra persona si sente trascurata, ignorata o poco importante.
L'altra persona non è sicura di ciò di cui ha bisogno e tutto si traduce in confronti e discussioni che avrebbero potuto essere evitati se comunicati correttamente.
Ti senti emotivo e reagisci emotivamente e nessuno può davvero biasimarti. Devi dire a te stesso che sei importante e che le tue esigenze sono importanti.
E se trovi così difficile comunicarlo al tuo partner, potrebbe essere perché non è quello giusto per te dopotutto?
Hai diritto alle tue esigenze. Hai tutto il diritto di trovare la cosa che funziona per te, senza che le cose si perdano nella traduzione.
Hai tutto il diritto di sentirti sicuro nella tua relazione.
Se non lo ottieni, allora è un buon viaggio. È un'opzione salutare prendere strade separate e riscoprire te stesso e le tue esigenze per essere migliore per qualcun altro in futuro.
5. Abbraccia la tua ritrovata single e impara ad essere di nuovo felice.
Mentre cerchi di capire cosa dovresti fare della tua vita adesso, abbraccia la tua nuova libertà.
Vedila come un'esperienza bella, nuova e positiva che ti aiuterà a entrare di nuovo in contatto con il tuo vecchio io e forse ti farà capire che dopotutto non è così male.
Una volta che impari a stare bene da solo, sarai pronto per andare avanti e dimenticare veramente la persona che amavi una volta.
Vedrai molto più chiaramente che non erano tutti gli arcobaleni e le farfalle che avevi immaginato nella tua mente.
Lo vedrai esattamente per quello che era; una relazione disordinata e complicata in cui due persone non riuscivano a trovare un terreno comune su molte cose e rendevano la vita reciproca insopportabile su base giornaliera.
Quando lo vedrai, sarai sulla strada giusta, pronto e abbastanza sano da tornare al tuo vecchio, fantastico sé, che ha così tanto da offrire, se dovesse apparire la persona giusta, e lo faranno.
L'importante è non perdere mai la fiducia in te stesso. Sei fantastico. E un giorno qualcuno saprà apprezzarti.
Ma fino a quel giorno, sarai felice e soddisfatto proprio come sei single e non avrai bisogno di nessuno per completarti.
Perché sei una ragazza tosta e nessuno può dirti il contrario!
