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Possiamo definire la solitudine come tristezza o rifiuto. La solitudine è straziante perché non hai nessuno con cui condividere i tuoi sentimenti.
Ma perché ci sentiamo soli?
Il rifiuto dal tuo partner (rottura) è la ragione più comune della solitudine oggi. Non si ottengono buoni voti, non si ottiene un buon lavoro o non si cancella il colloquio ... possono anche essere aggiunti alla lista. Per tutti coloro che stanno attraversando momenti difficili in questo momento, ricorda che è solo temporaneo.
Non isolarti
Molti di noi tengono le cose vicino ai nostri cuori. Non diciamo a nessuno cosa stiamo passando. Cerchiamo di vivere nel nostro mondo perché temiamo che gli altri potrebbero non ascoltarci o prenderci in giro. Ma mantenendo le cose nel tuo cuore, stai solo minando la tua autostima.
Iniziamo a costruire un muro non confondendoci con gli altri. Non farlo, questo non farà che peggiorare la tua situazione. Esci di casa, prova a parlare con le persone. Se fai schifo a conversare, abbiamo una guida su come parlare con gli estranei. Vai a sederti nel tuo parco locale o in un centro commerciale nelle vicinanze, un giorno incontrerai qualcuno che ti sconfiggerà la solitudine. Basta non isolarti da questo mondo.
Tieniti occupato
Non sederti inattivo. Fai cose che normalmente ti piacciono con gli altri. Ad esempio, guarda film con i tuoi amici, ascolta la tua band preferita o vai a fare una gita. Altrimenti prova qualcosa di nuovo che sia di tuo interesse. Unisciti ai corsi di musica, se hai un vivo interesse per la musica. Impara una nuova lingua se sei curioso. Facendo queste cose, troverai nuovi amici e anche questo di tuo interesse, e ti aiuterà rapidamente a liberarti della tua solitudine.
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Sii gentile con te stesso
Sai cosa? Va bene essere confusi, arrabbiati, bloccati, feriti e piangere ma, soprattutto, sii gentile con te stesso e rifiuta di lasciare che i sentimenti negativi ti spingano a fare guerre con te stesso.
- Sei fantastico.
- Sei degno di essere amato.
- Sei fantastico.
- Sei abbastanza bravo.
- Sii gentile con te stesso.
Renditi conto che tutti devono combattere la solitudine
Hai mai incontrato qualcuno che ti ha detto che la vita gli ha sempre dato la felicità? Devi capire che tutti attraversano momenti difficili.
Non sei solo. In realtà è abbastanza normale. È qualcosa che abbiamo passato tutti e che comprendiamo. Il primo posto in cui perdiamo la battaglia è nella nostra mente. Cambia i tuoi pensieri e vedrai il cambiamento in te stesso.
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Parla con qualcuno che ti piace e di cui ti fidi
Ogni volta che ti senti solo, condividi i tuoi problemi con le persone che ti piacciono e fidati. Prima di tutto, ci sentiamo rilassati e metà dei nostri problemi sembra svanire quando parliamo con il cuore. Condividere il tuo problema con qualcuno degno può sicuramente aiutarti ogni volta.
Pregare
Pregare è il modo più semplice per vincere la solitudine. Tutti noi attraversiamo momenti difficili nella nostra vita, ma questi sono test messi sulla tua strada per renderti più forte. Il dio o l'universo (come vuoi chiamarlo) lo fa per assicurarti che tu sia ben preparato per la prossima grande cosa nella tua vita.
Ammetti che una persona cresce sempre nei momenti difficili.
Quindi, invece di urlare a potenza superiore, ringrazialo perché non hai idea del quadro più ampio che ha per te.
