7 modi per proteggersi dall'abuso emotivo

Di solito, quando si parla di abuso, le persone pensano all'abuso fisico e raramente qualcuno pensa a un altro tipo pericoloso di abuso emotivo. Urla e manipolazione non lasciano ferite, lividi o cicatrici visibili.

Se vuoi aiuto, se vuoi dire a qualcuno cosa ti è successo, è un rischio perché non saprai mai se le persone ti crederanno, soprattutto se hai a che fare con un manipolatore travestito.

Si assicurerà che tu appaia pazzo e inaffidabile, quindi anche se stai dicendo la verità, nessuno ti crederà.

C'era una ragazza, una mia cara amica ed è stata abusata emotivamente al punto che ha voluto togliersi la vita.

I veri uomini proteggono le loro donne, non abusano di loro

L'idea di togliersi la vita era più allettante per lei che sopportare continue manipolazioni, gaslighting e insulti.

Era troppo spaventata per fare qualcosa al riguardo. Le fece credere di essere incompetente e indegna dell'amore di nessuno.

L'ha isolata dal mondo, quindi non poteva chiedere aiuto e anche se qualcuno avesse cercato di aiutarla, lui avrebbe interferito e in seguito avrebbe sperimentato la sua rabbia.

Avrebbe sofferto ancora di più solo perché qualcuno voleva proteggerla.

6 fasi della guarigione dopo essere sfuggiti agli abusi emotivi

In situazioni come la sua, nessuno può aiutarti tranne te stesso. L'unica cosa che puoi fare è istruirti.

Cerca di scoprire quali esperienze hanno avuto altre persone quando hanno a che fare con i molestatori emotivi e vai alle pagine web che trattano questo tipo di problemi.

Segui dei corsi che possono aiutarti a sfuggire agli abusi emotivi e a ricostruire la tua vita.

Puoi trovare aiuto con questo problema al seguente link: Fuggi dall'abuso emotivo e ricostruisci la tua vita

Ecco alcuni dei modi che possono aiutarti a proteggerti dall'abuso emotivo:

Sii abbastanza intelligente da non cadere nei suoi trucchi

6 fasi della guarigione dopo essere sfuggiti agli abusi emotivi

Un manipolatore emotivo farà di tutto per entrare nella tua pelle. Ti darà la colpa, ti farà sentire come se fossi il pazzo.

È un maestro quando si tratta di ignorarti e quindi ferirti, fingendo di aver fatto qualcosa di sbagliato.

Questo comportamento caldo e freddo ti tiene su un ottovolante emotivo e nessuno può cavalcare quella cosa per troppo tempo. Prima o poi lo perdi.

I molestatori emotivi si nutrono delle tue reazioni, della tua tristezza e del fatto che stanno arrivando a te.

L'unico modo per proteggerti è mantenere la calma. Non lasciare che ti raggiunga, non mostrargli che ti dà fastidio e dopo un po 'si arrenderà perché non stai reagendo come lui vuole che tu faccia.

Sappi che non puoi cambiarlo

Questo è l'errore più comune che le donne commettono nelle relazioni violente.

I tuoi sentimenti sono mescolati da qualche parte tra amore e odio perché all'inizio lo amavi davvero, finché non ha mostrato il suo vero volto.

Quando è diventato una persona di cui avevi paura, hai cercato di cambiarlo perché la tua mente non avrebbe accettato il fatto che non fosse la persona che conoscevi una volta.

Il fatto è che lo è e lo è sempre stato, ma le sue manipolazioni sono così buone che ti sei perso il fatto che è uno stronzo manipolatore. Il suo comportamento tossico non cambierà mai perché non può cambiare.

È così com'è e devi accettarlo e lasciare la relazione prima che ti porti via la voglia di vivere, prima che ti faccia odiare te stesso e ascoltare solo lui.

Annota le cose che dice

Può distorcere qualsiasi cosa tu dica. Il suo obiettivo finale è farti sembrare il cattivo e presentarsi come una vittima dei tuoi abusi, qualcuno che ti `` perdonerà '' per il tuo comportamento perché è generoso in quel modo.

Quando in realtà sei vittima del suo comportamento manipolativo.

Annota le cose dopo che gli hai parlato, così la prossima volta che prova a distorcere le tue parole, controlla se avevi ragione.

Controlla quello che hai scritto, così saprai che non sei pazzo e sei solo una vittima di un pazzo manipolatore.

Non cambiare te stesso

Sprecherai le tue energie se provi a cambiare te stesso. Sarai infelice, non importa quante volte cerchi di convincerti che non lo sei.

Puoi mentire a te stesso e fintanto che stai facendo esattamente quello che vuole il tuo aggressore, starai bene.

Non sarai abusato ma sarai molto infelice. Non cambiare solo per evitare conflitti con il tuo partner.

Scegli un obiettivo che desideri raggiungere, qualcosa che ti piace e non un obiettivo adatto a lui. Se rifiuti di cambiare la tua mentalità, nessuno può toccarti o manipolarti. Sii forte. Clicca qui per vedere come:

Riprenditi da una relazione manipolativa e rivendica il tuo senso di sé

Per il bene della tua sanità mentale, dì: "Hai ragione!"

Non dovresti lasciarlo fare a modo suo, ma a volte devi solo passare, altrimenti diventeresti pazzo.

A volte è più facile e migliore per te lasciarlo vincere la discussione e fargli ballare la vittoria.

A volte è meglio per la tua sanità mentale fargli pensare che ha ragione e dopo un po 'il karma verrà a prendersi la sua vendetta, puoi starne certo.

Evita una relazione emotiva con lui

Questo è più facile a dirsi che a farsi perché nella maggior parte dei casi si tratta di manipolatori sotto mentite spoglie, uomini emotivamente insicuri che si difendono trattando gli altri come una schifezza e manipolando le donne affinché si comportino nel modo che preferiscono.

Lascia la relazione ai primi segni del suo comportamento manipolativo.

Non illuderti nel pensare che sia stata una cosa una tantum perché non lo è mai; e quando te ne renderai conto, sarà troppo tardi per uscirne senza gravi conseguenze.

Concediti un discorso di incoraggiamento

Concediti un dialogo interiore positivo ogni volta che ne hai la possibilità. Convinci te stesso che sei un bellissimo essere umano degno di vero amore e attenzione.

Questi manipolatori emotivi sono in grado di rovinarti la vita e avveleneranno te e il tuo rispetto di sé ogni giorno.

A poco a poco, ti distruggerà completamente per un lungo periodo di tempo. Gli piace vederti soffrire e vedere il tuo umore andare in pezzi; è ciò che nutre lui e il suo ego manipolatore e insaziabile.

Fai attenzione perché il tuo aggressore cercherà di convincerti che hai una relazione sana.

Proverà a `` sistemare '' le cose dicendo che cambierà e migliorerà, ma questo è solo per ingannarti e indurti a restare.

Ti sta dando false speranze e ti sta facendo credere che le cose andranno meglio ma non lo sono mai.

Ti consumerà e ti prosciugherà finché non sarai solo l'ombra della donna che eri una volta. Proteggiti e cerca un aiuto professionale se necessario.