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Le nostre aspettative possono sembrare innocue. Ma non è sempre così. Ad esempio, non puoi smettere di fare lo stesso o puoi perdere i risultati e puoi persino fare ciò che gli altri cercano.
Che dire invece delle aspettative elevate? In un mondo incentrato sul successo e sull'ambizione, possono sembrare imperativi. Tuttavia, le aspettative elevate sono spesso un modo per cercare di controllare sia i risultati che gli altri. Grandi aspettative possono portare la tua vita su un percorso di stress, ansia e depressione. Ciò accade soprattutto se non soddisfi queste aspettative.
La vita deve essere giusta
Può essere una buona frase per rallegrarsi. Tuttavia, puoi giocarci contro. Penso che tutti sappiamo che la vita non si muove sempre al ritmo delle nostre azioni buone o cattive. Cioè, la tua buona azione potrebbe non essere ricompensata, proprio come una cattiva azione potrebbe essere pagata positivamente. Pertanto, è meglio prepararsi a qualsiasi disaccordo, piuttosto che avere un'aspettativa irrealistica della questione.
Le opportunità cadranno da sole
Potresti pensare di meritare molte cose: meriti un aumento, una macchina nuova, l'ultimo cellulare sul mercato, ecc. Tuttavia, devi sapere che non succederà così facilmente. Le opportunità non cadono magicamente dal cielo. Devi lavorare sodo per loro, quindi saranno tuoi.
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Tutti dovrebbero essere come me
Potresti avere ottime qualità, ma questo non ti dà il diritto di presumere che gli altri dovrebbero assomigliarti. Se inizi a prendere questa aspettativa, sarai ferito quando ti renderai conto che richiedi cose impossibili da altri che non hanno il tuo carattere. Presto ti renderai conto che gli altri o si allontanano da te o diventano ipocriti.
Le persone dovrebbero essere d'accordo con me
Per favore, smettila di offenderti quando le persone non sono d'accordo con te su qualcosa. Inoltre, assicurati di uscire dalla tua testa che c'è solo una risposta corretta e che, ovviamente, è la tua. Consentire a tutti di avere la propria opinione offrirà l'opportunità di dialogare, e questo è positivo.
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Le persone capiscono quello che sto cercando di dire
Non pensare che le persone possano leggere la tua mente o sapere cosa stai cercando di dire con un suggerimento. Sii chiaro e sincero, in questo modo eviterai molti problemi di comunicazione. O con il tuo partner, al lavoro o con chiunque altro.
Sto per fallire
Molte persone tendono a pensare che pensare in negativo ti prepari a un possibile cattivo risultato. Tuttavia, pensare costantemente che stai per fallire può giocare contro di te poiché puoi limitare le tue abilità o opportunità. Il pessimismo è un atteggiamento che non ci porta alcun beneficio, ma al contrario, ci immerge in un labirinto senza via d'uscita. Il pessimismo può portarci a vivere in un circolo vizioso dal quale potremmo non essere in grado di sfuggire. Aspettarsi che dall'atteggiamento pessimistico di essere preparati per ogni risultato semplicemente non è corretto.
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Le cose materiali mi renderanno felice
Ebbene, le cose materiali ci aiutano a vivere meglio. Possiamo goderci una grande casa o una buona macchina, ma sicuramente questo porta solo una felicità momentanea. Misurare la vita in base alle cose materiali che hai è assolutamente sbagliato, i ricordi che crei sono molto più importanti.
Posso cambiarlo
C'è solo una persona al mondo che puoi cambiare: te stesso. Quindi, smetti di investire sforzi nel tentativo di modificare gli altri. Non pensare che dovresti “aggiustare le persone”, guardarti e concentrarti su di esso. Crediamo di avere il potere di creare ciò che abbiamo davanti agli occhi secondo i nostri desideri e progettare un mondo su misura. Il fatto è che le cose non stanno così. Ci sono battaglie che non ci riguardano, o almeno non abbastanza da provocare cambiamenti negli altri.
Aspettare una risposta, un atteggiamento o una situazione che non deve necessariamente verificarsi è un errore molto comune tra le persone. Le aspettative irrealistiche generano frustrazione e, quindi, ci rendono esseri più infelici. Indubbiamente è meraviglioso soddisfarli, ma la cosa migliore è essere moderati per averli per non subire delusioni successive.
Ora, quando sai che avere aspettative irrealistiche può essere dannoso, gettale come spazzatura!
