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Tutti vogliono ottenere obiettivi, scopi e cose. Tuttavia, questo richiede molto impegno. Sebbene la pigrizia sia comune e naturale, ha un grande potenziale per consumarci ed evitare la nostra crescita personale.
Essere pigri è un problema perché mentre gli altri inseguono i propri sogni, tu dormi, giochi alla console o visualizzi foto su Facebook; sei lontano da tutte le attività che ti consentono di raggiungere i tuoi obiettivi.
Se hai cercato queste informazioni, hai già fatto un passo e non ti costerà assimilare l'affermazione. È così semplice: se vuoi ottenere qualcosa di difficile, devi soffrire e sforzarti. Il successo non va con i pigri.
Non c'è niente di sbagliato nel non alzarsi dal letto per ore dopo una giornata di lavoro stressante e faticosa. Tuttavia, c'è una linea sottile tra il desiderio di riposo e riposo da una parte e grave pigrizia e procrastinazione dall'altra. I seguenti sono diversi modi efficaci per sconfiggere la pigrizia:
Trova la motivazione
La causa più comune di pigrizia è la mancanza di motivazione, il che è logico. Indipendentemente dal fatto che si tratti di progetti banali per la giornata, come ad esempio arredare la casa, ciò di cui hai sicuramente bisogno è la forte volontà. La motivazione più forte ed efficace è fissare l'obiettivo. E se questo ti aiuterà, concediti una ricompensa per un'attività completata. Ad esempio, decidi di organizzare la cucina un giorno e, quando hai finito, prenditi un'ora per te stesso: goditi la doccia calda, bevi una bevanda calda, scorri le riviste, ascolta della musica soft e divertiti..
Uno per uno
Un errore che molti di noi commettono è cercare di fare più cose contemporaneamente. Anche se alcune persone stanno andando alla grande con esso, il che consente di risparmiare tempo prezioso, altri non possono dedicarsi a due cose contemporaneamente. Di conseguenza, potresti avere una sensazione di sovraccarico e "opprimente". La procrastinazione e la pigrizia ti impongono come la migliore soluzione per questo. Pertanto, è molto importante che tu abbia il controllo di te stesso o dei tuoi compiti e obiettivi.
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Attività fisica
Mai sottovalutare l'attività fisica! Se sei pigro, ovviamente, l'ultima cosa che hai in mente è fare un po 'di esercizio. Tuttavia, è sorprendente quanto siano positivi per il tuo corpo e il tuo umore, solo 30 minuti di camminata, corsa e stare all'aria aperta. Spingiti, metti le cuffie, ascolta musica e fai una passeggiata al vicino parco. È importante essere in movimento, anche se sarebbe il lavaggio a mano di camicie, la pulizia di finestre o di un terrazzo.
Dividi il compito più grande in diversi più piccoli
Una ragione comune per la "procrastinazione" è proprio la complessità del compito che ci attende e il tempo necessario per la sua esecuzione. Il segreto sta in un approccio diverso, quindi dividi l'attività in più piccoli e procedi passo dopo passo. È tutta una questione di buona organizzazione.
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Personalità di successo come ispirazione
Per alcuni è necessaria la motivazione per un migliore esempio di personalità di successo. Sia ben noto, sia un ambiente più vicino. Incoraggia te stesso a ricordare i buoni esempi di persone che una volta si trovavano a casa tua, ma sono riuscite a farcela e ad ottenere una certa reputazione. Non si tratta di confronti con gli altri, ma semplicemente di trovare ispirazione attraverso le esperienze delle persone.
Pensa alle conseguenze
Se non riesci a trovare una sola ragione positiva per iniziare, ricorda il risultato del compito svolto e la pigrizia. Il costante rinvio di alcune cose che dovrebbero essere finite crea nella tua testa una pressione crescente, che si tratti di affari o di qualcosa di completamente diverso. Pensa solo a quanto ti sentirai bene quando qualcosa sarà finito e "togliti la mente".
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La tecnica di visualizzazione
In breve, tutto ciò che devi fare è creare un'immagine nella tua testa di ciò che devi fare. Stimolerà la tua mente all'azione. Immagina di essere alla fine del traguardo, con tutti i vantaggi che ti portano un compito prestabilito. E questo ti aiuterà un po 'di più sul tuo futuro e sulla tua startup.
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Stabilisci delle scadenze
A nessuno piacciono i vincoli di tempo, ma a volte possono essere d'aiuto. Crea un programma e cerca di rispettarlo. La cosa più difficile è iniziare, ma una volta attivato, tutto è più facile dopo.
