Probabilmente ti sei già reso conto che diventare adulti è difficile! Le transizioni sono alcuni dei momenti più cruciali, ma difficili della vita. Uno dei più grandi di questi è diventare un adulto completamente indipendente e funzionante. Con fondamentalmente ogni aspetto della tua vita ora nelle tue mani, potrebbe essere travolgente capire da dove iniziare quando prendi queste decisioni importanti.

Ecco alcuni problemi essenziali che dovrai affrontare durante il tuo viaggio:

1. Trovare un lavoro

Uno dei primi segni dell'età adulta è trovare e mantenere un lavoro. Non solo hai una fonte di reddito, ma usare quei fondi per prenderti cura di te stesso crea un vero senso di realizzazione. Tuttavia, trovare un lavoro, specialmente in questa economia in lenta crescita, non è la cosa più facile da fare: devi iniziare a capire il tuo marchio personale.

Uno dei modi migliori per iniziare a costruire il tuo marchio è con un curriculum e una lettera di presentazione stellari. È importante imparare come creare un curriculum straordinario nelle prime fasi della tua vita professionale e puntare in alto perché gli studi dimostrano che i tuoi primi 10 anni nel mercato del lavoro probabilmente determinano il tuo potenziale di guadagno nella vita. Imparando anche il minimo su come presentare davvero una domanda di lavoro, puoi trovare un impiego che pensavi fosse irrealizzabile e prepararti per una vita comoda e la pensione.

Ad esempio, se non eri consapevole del fatto che le aziende ora utilizzano sistemi robotici di tracciamento dei candidati per determinare automaticamente la tua "idoneità" per un lavoro in base al contenuto del tuo curriculum, è possibile che la tua candidatura non raggiunga nemmeno gli occhi umani. Armato di questo tipo di conoscenza, puoi avvicinarti di un passo al punteggio di un colloquio e di quel lavoro da sogno.

2. Trovare un posto dove vivere

Andare via dalla casa dei tuoi genitori è uno dei massimi risultati di indipendenza. Nonostante tutti i passaggi complicati associati all'affitto, la maggior parte delle persone che stanno appena iniziando la loro avventura da adulti probabilmente non sono abbastanza benestanti per acquistare uno spazio, quindi affittare un appartamento è probabilmente la soluzione migliore.

Tuttavia, quando cerchi un posto dove vivere, ci sono molti fattori da considerare, come il tuo budget, le caratteristiche fisiche dello spazio, se stai affittando a breve o lungo termine e com'è la comunità. Pertanto, prima di stabilirti, crea un elenco dei tuoi must-have e consulta le risorse che hanno elenchi che contengono tutte le informazioni di cui hai bisogno in modo da non perderti qualche gemma nascosta.

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3. Organizzarsi

Una parte enorme dell'adulto è assumersi la responsabilità delle proprie azioni e pianificare il proprio futuro. Tuttavia, ti capita spesso di perdere appuntamenti o di non essere in grado di tenere traccia della tua vita? Con gli intrecci aziendali e sociali che iniziano a intasare i tuoi impegni, nessun essere sano di mente può tenere a mente tutte quelle informazioni.

È qui che rivolgersi a strumenti organizzativi può essere un vero toccasana. Sia che tu scelga un pianificatore fisico o un'app di pianificazione personale, mantenere l'abitudine di utilizzare tali risorse ti aiuterà a immaginare ciò che devi fare e pianificare in anticipo, sia attraverso calendari, elenchi di cose da fare o promemoria programmabili. Con tutto questo aiuto, sistemare la tua vita sarà più facile che mai!

4. Gestire le tue finanze

Ora che stai iniziando a guadagnare i tuoi soldi, dovrai imparare a gestirli in modo da non sprecare accidentalmente tutti i tuoi fondi. Se non hai mai impostato un budget per te stesso o hai tenuto sotto controllo più pagamenti, come prestiti studenteschi, telefono e bollette assicurative, sorvegliare le tue finanze sembra un'enorme seccatura.

Tuttavia, considerando che hai bisogno di soldi per pagare praticamente tutto ciò con cui entri in contatto nella tua vita quotidiana, assicurati che il controllo delle tue finanze non sia un problema da cui puoi semplicemente scappare. Se hai dei debiti, devi trovare un modo per liberarti dei debiti in modo da poterti dare un po 'di tranquillità prima di iniziare a pianificare la tua vita a venire.

Parte dell'adulto sta investendo nel tuo futuro, quindi tenere d'occhio lo stato delle tue finanze in modo da non spendere troppo il tuo budget è un primo passo importante. Questo ti aiuta a pianificare il futuro e ti assicura di prendere decisioni intelligenti con la tua moneta sudata.

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5. Iniziare buone abitudini e prendere a calci quelle cattive

Un buon modo per intraprendere il prossimo passo della tua vita è rinnovare i tuoi obiettivi e stabilirne di nuovi. Quando passi all'età adulta, devi identificare comportamenti produttivi e sbarazzarti di quelli che ti trattengono. Tuttavia, alcune cose sono più facili a dirsi che a farsi, e se sei come me, potresti aver bisogno di una seria rimessa a fuoco per restare fedele al tuo obiettivo.

Riconoscere le tue cattive abitudini e ciò che ti manca ancora, spesso richiede introspezione e dialogo reale con te stesso. A cosa miri e quale comportamento lo faciliterà? Dopo averlo risolto, puoi motivarti tenendo traccia e premiando i comportamenti positivi, in modo da poter costruire gradualmente una routine che ti aiuterà a gestire l'età adulta in modo responsabile. Se hai bisogno di una spinta virtuale, controlla le app di monitoraggio delle abitudini che possono inviarti promemoria e premi per il rispetto dei tuoi obiettivi.

6. Trovare quello che vuoi per la tua vita personale

Un aspetto importante del condurre una vita autorealizzata è capire cosa vuoi per la tua vita personale. Se sei attualmente in una relazione, ne sei felice? Tu e il tuo partner siete sulla stessa pagina con quello che volete entrambi? Se non hai una relazione, stai cercando qualcosa di impegnativo o più casual? Quali sono le tue interruzioni di accordi di relazione? Vuoi anche solo avere una relazione?

Anche se potresti voler cercare di capire la tua vita personale da solo ponendoti queste domande difficili, ottenere una seconda opinione di solito è meglio per ottenere alcune prospettive precedentemente impensate. Andare dagli amici è una buona opzione poiché potrebbero avere una certa familiarità con te e il tuo partner (se ne hai uno). Tuttavia, se i problemi che hai sono troppo personali, chiedere a un professionista di terze parti obiettivo può portarti sulla strada per capire le cose con il minimo imbarazzo. Una volta creato il tuo sistema di supporto, sarai in grado di trovare la felicità giusta per te.

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7. Impostazione di un sano programma di sonno

Quando sei adulto, devi avere l'energia per affrontare le sfide della giornata. Tuttavia, se hai sofferto di cattive abitudini di sonno che ti impediscono di dormire bene, devi trovare un modo per ricaricarti. Sebbene il corpo possa funzionare con meno, la quantità e la qualità del sonno influiscono sulla produttività. Pertanto, se non dai la priorità al sonno, potresti ostacolare il tuo stesso successo.

Se non sei sicuro di come migliorare il tuo sonno, ci sono molte ricerche su come cambiare le tue abitudini di sonno. Tuttavia, se ritieni che la tua risoluzione fallisca, ci sono anche app di sveglia specifiche per rettificare il tuo sonno monitorando la qualità e la quantità di sonno, svegliarti nella fase appropriata del tuo ciclo del sonno e determinare se russi o meno. Una volta che hai regolato il tuo programma di sonno e sei ben riposato e felice, sarai pronto per cogliere l'attimo.

8. Prendersi cura di te stesso

Prendersi cura della propria salute mentale è importante quanto occuparsi della propria salute fisica. Ciò significa non aver paura di ritagliarti un po 'di tempo e di programmare il tuo programma, nonostante quanto possa essere impegnativa la vita.

Un modo per migliorare lo stato del corpo e della mente è attraverso la meditazione. Non solo può aiutarti ad affrontare lo stress e le emozioni, ma la meditazione ti aiuta a far fronte a determinate malattie mentali e ha molti altri benefici per la salute fisica liberando e riorientando la tua mente. Poiché l'età adulta è un periodo in cui potresti nutrire ansie per la vita, usare la meditazione per praticare la consapevolezza consente al tuo cervello e al tuo corpo di ricaricarsi in modo da poter rimanere felice e in salute.

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In breve

L'adulto è un periodo della vita che è un misto di eccitazione e disagio. Anche se sembra che ci sia un mondo di opportunità che ti si apre improvvisamente, non è sempre chiaro come dovresti affrontare le sfide che si presentano. Si spera che, armato del consiglio qui, sarai in grado di superare questa pietra miliare della vita e prosperare.