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Viviamo in un mondo in cui è difficile fidarsi delle persone, anche quelle più vicine a noi. Eppure, spesso ci fidiamo della recensione di qualcuno su Amazon senza battere ciglio. Viviamo in un mondo in cui un individuo si mette una maschera per sentirsi bene con se stesso. Eppure, crediamo alle parole che escono dalla loro bocca più di quanto ci fidiamo di ciò che vediamo nel loro comportamento. Perché è più facile ammettere qualcosa di piacevole che qualcosa di doloroso.
Nessuno vuole sentire che non sono abbastanza bravi e fa male, ancora di più, quando qualcuno ti offre un feedback su di te che è poco lusinghiero e doloroso. C'è una donna negli Stati Uniti che ha etichettato gli esseri umani come "bugiardi onesti" e, credetemi, il suo concetto è incredibilmente fantastico.
Psicologo clinico, ricercatore, autore e relatore, il dottor Cortney Warren è nato da due professori universitari. Prima di compiere 20 anni, aveva viaggiato in diversi paesi ed era rimasta affascinata dalle culture, dal cibo e dal nuovo ambiente. Inoltre, era incuriosita e ipnotizzata dalla natura umana. "Più riesci a capire te stesso e più capisci le persone intorno, più avrai successo in qualsiasi cosa tu faccia", ha detto. Conosci te stesso è il suo mantra nella vita.
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Da bambino, Cortney ha avuto difficoltà ad avvicinarsi alle persone. È cresciuta credendo che le persone non fossero affidabili e che l'avrebbero sempre lasciata. E ha lottato molto per questo, soprattutto nelle sue relazioni sentimentali. Non ha avuto problemi a trovare nuove persone nella sua vita fino ad oggi, ma avvicinarsi alle persone è stato incredibilmente difficile e stimolante per lei. A quel tempo, Cortney credeva che la sua difficoltà con l'intimità fosse colpa del suo partner, iniziò a rendersi conto che il problema era fondamentalmente suo. Mentre andava al liceo e all'università, si rese conto che l'unico modo per migliorare la sua relazione era capire se stessa a un livello più profondo e fondamentale.
Per aiutarla in questo viaggio, Cortney ha guardato al campo della psicologia per capire se stessa, la sua famiglia e l'apprendimento culturale / sociale.
Dopo essersi laureata con una laurea presso il Macalester College, ha completato un dottorato in psicologia clinica presso la Texas A&M University. Ha lavorato per comprendere la natura umana e ciò che motiva il comportamento delle persone. Ha anche applicato la sua conoscenza accademica formale alla sua vita e ha curato alcuni dei bagagli che ha portato alle sue relazioni romantiche adulte.
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Uno degli insegnamenti più profondi di Cortney era che doveva ammettere che il motivo per cui non si fidava degli altri non aveva nulla a che fare con loro - aveva a che fare con le sue convinzioni e pensieri sulle relazioni che aveva interiorizzato fin dalla tenera età. In altre parole, il problema non era nelle persone ma nella sua stessa mentalità. Come disse il famoso Buddha: "Tutto ciò che siamo è il risultato dei nostri pensieri". Quindi, ha scelto attivamente di cambiare i suoi comportamenti, convinzioni e pensieri. Dopo aver spostato la sua attenzione, è diventata un'indomabile ricercatrice e clinica.
Dopo la laurea con il dottorato, ha seguito le orme dei suoi genitori e ha accettato un lavoro accademico presso il Dipartimento di Psicologia dell'Università del Nevada, a Las Vegas. Dopo aver acquisito una carica nel 2020, ha fatto la scelta molto insolita di lasciare e perseguire una carriera che le avrebbe consentito una maggiore interazione con il pubblico. Non è stato facile per lei lasciare una posizione accademica sicura, poiché ha affrontato un tornado di insicurezza e incertezza sul suo futuro. Si è confrontata con domande come, Cosa farò se smetto? Cosa dirà la mia famiglia? E se la mia nuova carriera non decollasse? Nonostante le sue paure, ha scelto di lasciare il lavoro e fare un atto di fede per un motivo molto chiaro: non voleva rimpiangere di essere rimasta in una carriera che non era più soddisfacente..
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La sua storia risuona con così tante persone che l'85% delle persone odia il proprio lavoro. Ci vuole molto coraggio e grinta per perseguire le cose che ti appassionano.
La verità è che Cortney è assolutamente innamorata del campo della psicologia, in parte perché era essenziale per la sua comprensione di se stessa. Tuttavia, il mondo accademico non era più una carriera adatta alla sua passione.
Cortney ora aiuta le persone, che sono bloccate in isolamento e hanno il cuore spezzato per superare tali sfide psicologiche. Ad esempio, quando si tratta della relazione dopo la rottura, potresti sentire le persone percepire in questo modo: "Non troverò qualcun altro", "Non sono abbastanza attraente, ecco perché il mio partner mi ha lasciato" e "Non so come affrontare tutto questo, è così doloroso." Eppure niente di tutto ciò è probabile che sia vero.
“In fondo, mentiamo a noi stessi perché non abbiamo abbastanza forza psicologica per ammettere la verità e affrontare le conseguenze che seguiranno. Tuttavia, solo quando ammetti la verità hai l'opportunità di cambiare ". - Dottoressa Cortney Warren
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Cortney sostiene che le persone mentono a se stesse costantemente e quelle bugie ci tengono bloccati nelle nostre vite. Ad esempio, altre bugie che parla l'umano sono: "Non ho problemi con l'alcol anche se bevo quotidianamente", "Non sono geloso anche se navigo sul cellulare del partner ogni giorno", non fa bene alla salute, ma mi dà relax "e" Non ho un pensiero intimo per nessun'altra persona tranne il mio coniuge ". Ci sono una miriade di tali bugie che sono descritte nel suo libro, "Lies We Tell Ourselves: The Psychology of Self-Deception".
Gli esseri umani mentono perché amano proteggersi dal sopportare esperienze dolorose. Ci sono momenti in cui la tua temperatura di ebollizione aumenta, le cose non vanno come preferisci, sei stressato e, alla fine, la corteccia prefrontale viene attivata. È facile gridare ma c'è una piccola bugia qui, e lo capirai se pensi con più chiarezza. Quindi, Cortney incoraggia le persone a fermarsi in questo tipo di movimenti, a riflettere su ciò che si fa istintivamente, si sente e cosa si vuole fare. Devi guardarti allo specchio e analizzare con più lucidità. Come una grande opportunità per capire te stesso, un piccolo momento di pausa può salvarti da migliaia di rimpianti che probabilmente ti faranno passare in futuro.
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L'autoinganno è un problema universale, e questa è la ragione principale per il fallimento ricorrente nella vita umana che si incontra quasi l'un l'altro. Tuttavia, non è dovuto a traumi, sentimenti negativi o depressione. Secondo Cortney, "gli esseri umani mentono a se stessi perché non possono ammettere se stessi chi sono e cosa stanno facendo per contribuire a dove sono le loro vite oggi".
Non aver paura dei rifiuti e c'è una cosa più pericolosa del rifiuto che è il rimpianto.
Cortney incoraggia le persone ad essere più oneste con se stesse. Solo quando sei onesto, puoi cambiare.
Timestamp intervista
00:41 Quali difficoltà hai dovuto affrontare nella tua relazione sentimentale e come le hai superate?
09:05 Quali sono alcune delle bugie comuni che un individuo racconta a se stesso?
18:18 Come hai ottenuto il concetto di autoinganno o di bugiardi onesti?
23:57 Perché hai scelto questo percorso professionale?
25:52 Ottenere la carica e poi smettere, quali pensieri stavano entrando nella tua testa in quel particolare momento?
30.03 La tua lotta personale per diventare un oratore e un esperto multimediale?
31:15 Cosa volevi essere da bambino? Come sei passato a diventare uno psicologo?
33:00 Come può qualcuno trovare un significato e uno scopo nella vita?
35:55 Qual è stato il momento di svolta della tua vita?
36:58 Come può qualcuno rompere le cattive abitudini e le dipendenze (secondo te)?
