Dr. Shimi Kang - In che modo l'adattabilità è la chiave della felicità.

Viviamo in un mondo in cui le persone possono chattare con il proprio partner per ore sui dispositivi mobili ma non possono avviare una conversazione decente durante un appuntamento. Essere occupati è considerato un simbolo di importanza. D'altra parte, la tecnologia ci ha rovinato sia mentalmente che fisicamente. È un'amara verità. I bambini in questi giorni non vogliono andare al parco giochi perché tendono a tenere gli occhi incollati a uno schermo da 6 pollici. Inoltre, le persone con passione e grinta a volte sono viste come infelici e non ne conoscono nemmeno il motivo. In realtà, il motivo principale è che noi umani pensiamo di essere la pietra angolare di un solo campo e se una persona non si adatta al cambiamento nel nuovo ambiente, la sua vita è destinata ad essere "infelice".

Il dottor Shimi Kang - un pluripremiato medico formato ad Harvard, anche ricercatore, esperto di media e docente sulla motivazione umana. La sua genialità in psicologia è come uno squalo che nuota in un acquario. Quando studiava medicina, ha deciso di lavorare con l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) in Svizzera. Con un sentimento intuitivo di aiutare e capire le persone fin dalla sua giovinezza, voleva comprendere le sfide dell'assistenza sanitaria a livello globale e come poteva adattarsi agli schemi e aiutare il mondo a essere migliore. Questo è quando è finita nella divisione della salute mentale.

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L'esperienza a Genève le ha aperto gli occhi, che sono diventati immediatamente rossi quando ha assistito alla difficile situazione sanitaria globale. È venuta a sapere che una persona su quattro sulla terra soffre di problemi di salute mentale. Avendo lavorato con migliaia di persone di ogni ceto sociale, ha percepito che il mondo è nei guai. Con questo in mente, si è lanciata in un viaggio per fare la differenza in questo mondo e dare le cose che ogni essere umano cerca: felicità e profondo appagamento.

Ha scavato in profondità e si è tuffata nel campo della psicologia, della biologia e delle neuroscienze. Secondo lei, la ragione principale che porta allo stress mentale è il pensiero del "perfezionismo" in tutto ciò che si fa. Tutti vogliono apparire perfetti ed essere perfetti nella loro vita. Il mondo di Internet ha sabotato la definizione di perfezionismo. Nel mondo di oggi, le persone vogliono rendere la propria vita virtualmente buona sulle piattaforme di social networking piuttosto che nella realtà. Sfortunatamente, la percezione delle persone sui social media è modellata dal modo in cui ci si veste. Per ricevere un commento positivo, le persone si avvalgono dell'assistenza dei filtri fotografici per apparire perfette ed essere accettate dalla cosiddetta "società perfezionista". All'altro estremo, un commento negativo può renderti traumatico, spingendoti in una grave depressione.

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Dopo aver studiato la causa di questo problema di salute che richiede un'attenzione immediata, Shimi è giunto alla conclusione che la depressione causa privazione del sonno, isolamento sociale e limitando l'interazione sociale. Questi sono alcuni dei fattori per i quali noi umani stiamo riprendendo il treno dello stress. Secondo la ricerca, una persona media vive 78 anni e trascorriamo 28,3 anni della nostra vita dormendo. È quasi un terzo della nostra vita, ma il 30% di noi fatica a dormire bene.

Dopo anni di ricerca come un grano in un sacco, "è l '" adattabilità "che fa la differenza tra il successo e il fallimento", afferma Shimi. Ha la sensazione intuitiva che la soluzione dovesse essere più autentica e più semplice. La persona o l'azienda che sa adattarsi a un ambiente può condurre a una vita incredibile, mentre, d'altra parte, una persona che ha grinta e passione ma incapace di adattarsi al cambiamento sarà come un cane senza il potere dell'olfatto. La sua indagine sull'adattabilità ha aperto molte porte incerte sulla felicità. Alla fine, il concetto di adattabilità con cui è venuta fuori ha aiutato molte persone a livello globale a vivere una vita migliore.

Sebbene viva in una metropoli del Canada, una città moderna con infrastrutture eccellenti con tre bambini, ha ancora difficoltà a crescere i suoi figli. “Sono un medico formato ad Harvard e ho trascorso quasi la metà della mia vita nel campo della psicologia. Perché ho difficoltà ad allevarli? " si chiese. È stato solo dopo una vasta ricerca che è venuta a sapere che questo scenario prevale ovunque privo di casta, geografia o nazionalità. Quindi, è in missione per aiutare i genitori del 21 ° secolo ad affrontare tali problemi.

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Shimi portava i suoi figli all'acquario e si interessavano molto ai delfini e agli animali. Più tardi, ha appreso che il cervello dei delfini ha un centro più ampio per la connessione sociale, l'empatia e l'amore, anche più grande del cervello umano. Lo trovava molto intrigante. "È una specie di strano concetto mettere in relazione gli esseri umani con un mammifero che vive completamente sott'acqua." Continua: "Questi tipi di concetti insoliti ti vengono in mente solo quando ti allontani dalla tecnologia e abbracci la natura". I delfini sono molto adattabili, come già discusso; l'adattabilità è la chiave per una vita fantastica.

In precedenza, il concetto di "Tiger Mom" ​​era usato come metodo per i genitori dei figli in cui i genitori erano abituati a pressurizzare e picchiare i loro figli. Shimi voleva cambiare questo bizzarro approccio ed è arrivato con un nuovo percorso noto come "Dolphin Way". Nella sua indagine, è venuta a sapere che i delfini sono felici, sani e forti e si chiede perché gli umani non lo siano. "Gli esseri umani hanno dimenticato cosa significa essere umani", dice.

Shimi ha usato il delfino come metafora. La sua idea è composta da tre elementi che sono P.O.D. dove:

1. P significa Gioca, i delfini giocano sempre e di questi tempi noi umani non lo facciamo mai. Per gioco si intende qualsiasi esercizio fisico o sport all'aria aperta piuttosto che giocare sul cellulare. Il "gioco" è un enorme sollievo dallo stress e porta all'innovazione.
2. O significa che gli altri delfini sono socialmente connessi tra loro, ma noi umani no. Alcuni bambini sono depressi perché non vogliono condividere il loro dolore.
3. D significa che i delfini durante i periodi di inattività dormono adeguatamente, mentre, d'altra parte, noi umani spesso sacrifichiamo il nostro sonno per ambizioni che alla fine portano a vari problemi di salute.
   Per qualcuno che ha difficoltà a crescere i propri figli, il concetto di P.O.D è la risposta alle tue preghiere.

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Lo sai?

Quando dormiamo, siamo ricompensati da sostanze neurochimiche positive come la dopamina e la serotonina.

Nel 2020, ha scritto un libro "The Dolphin Parent: Raising Healthy, Happy and Self-Motivated Kids". È diventata il # 1 National Bestseller, dopo averle vinto il prestigioso US News International Book Award 2020 nella categoria Parenting and Family. Il libro è stato tradotto e pubblicato in Germania, Russia e Cina. La dottoressa Shimi ha ricevuto nel 2020 la "Medaglia del giubileo di diamante della regina Elisabetta II" e il "Premio YWCA Woman of Distinction 2020" per i suoi anni di eccezionale servizio alla comunità nel campo della salute e del benessere.