Non sarebbe bello se fossimo tutti semplicemente nati con fiducia in noi stessi? Le nostre insicurezze non avrebbero importanza perché vorremmo sempre crescere e non avremmo paura di certe situazioni perché sapremmo di essere capaci di tante cose fantastiche. Fortunatamente per te, per me e per il mondo intero che la fiducia può essere appresa e possiamo farla crescere con un paio di trucchi. A volte le persone cercano persino di ritrovare la loro fiducia cercando sempre ma apparentemente non trovando mai la strada giusta. Ecco perché vorrei dire che la vera fiducia viene dal nucleo.

Qual è la fiducia di base?

La fiducia fondamentale è la tua autoefficacia sottostante. Probabilmente hai sentito come qualcuno si è complimentato con una donna o anche con te dicendo che è (o sei) molto sicura della situazione. Ciò significa che sei bravo a parlare con gli uomini. Vedi, questo non significa necessariamente che sei fiducioso, giusto? Ti starai chiedendo qual è la differenza. Bene, con la massima sicurezza, vai in ogni situazione della vita con completa sicurezza di te stesso e anche se fallisci, non ti farà dubitare di te stesso che farai meglio la prossima volta. Le persone con una profonda sicurezza non sono arroganti perché non si sopravvalutano, ma sanno quanto sono brave e che hanno ancora spazio per crescere. Il fatto è che le persone con una fiducia di base hanno maggiori probabilità di correre dei rischi nella vita e saranno in grado di affrontare il fallimento molto più facilmente perché ogni risultato negativo non è sconvolgente. Le persone con un profondo senso di fiducia diranno semplicemente qualcosa come "Peccato. Buona fortuna la prossima volta. ", Si rialzano, si rispolverano e si prendono con sicurezza il rischio successivo.

Se stai ancora pensando a come non avere abbastanza sicurezza di base o del tutto, non aver paura: può essere appreso e gestito in un paio di passaggi molto semplici.

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1. Sii senza paura

Togliamolo subito all'inizio: fallirai! Mi dispiace dirtelo in questo modo, ma è la verità. Fallirai. La strada per il successo non è fatta di petali di rosa, ma di spine. Se hai grandi sogni e obiettivi enormi nella vita, ovviamente ti sentirai sopraffatto di tanto in tanto e questo ti fa sentire insicuro, come se forse non fossi destinato a quello. Credimi, puoi fare qualunque cosa tu voglia e smettere di pensare che c'è qualcosa in questo mondo che può farti perdere la speranza. Anche se certe cose ti intimidiscono, fallo. Esci e mostra al mondo che non hai paura. Nessuno ha mai avuto successo stando a casa e aspettando che le cose accadano. Sono usciti nel mondo! Quindi vai a trovare quel lavoro! Vai a prendere quell'uomo! Prendi quella fiducia fondamentale!

2. Visualizza te stesso

Quando ci sentiamo insicuri o quando abbiamo poca fiducia in noi stessi, molto probabilmente è perché abbiamo una scarsa percezione di noi stessi. Che ne dici di fermarti un attimo e immaginare di essere la persona fantastica che vuoi diventare? Fermati e pensaci. Qual è il tuo aspetto perfetto? Qual è la cosa perfetta che stai facendo nella tua vita? Ti farà sorridere sapere che è realizzabile. Inoltre, nel momento in cui vedi chiaramente l'obiettivo, anche il percorso si mostrerà. Quali azioni devi intraprendere per raggiungere questo obiettivo? Beh, non sederti, inizia a lavorare su te stesso per diventare quella versione cattiva e di livello superiore della persona che sei in questo momento.

3. Interroga il tuo critico interiore

Avere un critico interiore è fantastico, quando è razionale! Abbiamo tutti la tendenza a pensare troppo a situazioni che molto probabilmente non si verificheranno mai e che ci faranno sentire male con noi stessi prima ancora di iniziare a fare qualcosa. Metti in discussione tutto ciò che ti abbatte. Non sei davvero in grado di svolgere un determinato compito o hai semplicemente paura di non essere abbastanza bravo? Se non vuoi iniziare una conversazione con l'uomo che ti interessa o non sei in grado di affrontare l'uomo che si è comportato in modo terribile con te, la situazione specifica non è il problema. Il problema è nella tua mente. Sei abbastanza forte e sei abbastanza degno. Smetti di pensarlo solo perché la tua mente dice che non sei in grado di fare qualcosa che è la verità.

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4. Complimentati con gli altri

Cosa fanno sempre le persone insicure? Portano giù altre persone con loro. Quando le persone non hanno la sicurezza necessaria per aumentare la loro autostima, usano quella negatività per far sentire male anche gli altri con se stessi. Non farlo. Complimentati con gli altri per le cose di cui sei più insicuro. Dì loro che hanno fatto un ottimo lavoro o che hanno un aspetto meraviglioso oggi. Certo, non esagerare: ti farà sembrare un disperato affetto. Sii gentile con le persone. Aiutali a raggiungere i loro obiettivi. Ti farà sentire meglio con te stesso.

5. Indossa gli abiti che ti fanno sentire felice

Questo è un po 'superficiale ma può aiutarti con la tua sicurezza di base. Tu sai come? Bene, se ti senti a tuo agio e bella, automaticamente cammini e parli in modo diverso. Inoltre, sperimenta con stili diversi che ti fanno sentire più come te stesso. Quando ti vesti come te stesso, non avrai la capacità di mettere in discussione il tuo corpo o il tuo aspetto.

6. Conosci te stesso

"Conosci te stesso e vincerai tutte le battaglie", ha detto lo stratega militare cinese, Sun Tzu e aveva ragione. Conoscere te stesso significa conoscere i tuoi punti di forza e di debolezza. Significa che sai esattamente di cosa sei capace e sai in quali aree ti mancano in modo da poterle migliorare. Passa un po 'di tempo da solo. Esci a cena con te stesso e scrivi. Scrivi di te stesso. I tuoi obiettivi, i tuoi sogni, i tuoi pensieri e le tue emozioni. Credimi, una volta annotati i tuoi risultati, la tua prospettiva cambierà e questo è il momento in cui ti sentirai più sicuro che mai.

7. Porta a termine le cose

OK, scrivere le cose, indossare bei vestiti e visualizzare te stesso sono tutti passi fantastici per essere più sicuri. Ma ad essere sincero con te, secondo me ecco il passaggio più importante di tutti: FATTI LE COSE! Stabilisci un piccolo obiettivo che vuoi raggiungere ogni giorno e portalo avanti. Alla fine della giornata, quando torni a casa dopo una lunga giornata di lavoro o semplicemente ti corichi a letto sapendo di aver fatto qualcosa per te stesso o per qualcun altro, vedrai quel giorno molto appagante e ti sentirai bene con te stesso. Se lo fai in un continuum, inizierai a vedere che raggiungi molti piccoli obiettivi al giorno e ti renderà orgoglioso di te stesso nel lungo periodo!

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8. Fai la prima mossa

Questo articolo può essere il tuo primo passo verso la fiducia in se stessi, ma cosa succede se stiamo parlando di un uomo che ti piace? Perché non sei disposto a fare la prima mossa? Pensi di non essere abbastanza bravo? Abbastanza carino? Abbastanza degno? Bene, smettila! C'è questo stereotipo secondo cui le donne non dovrebbero chiedere a un ragazzo di uscire, ma perché non provarlo? Sarai in grado di vedere te stesso da una prospettiva completamente nuova. Non ti sentirai a tuo agio, di sicuro. Ma tieni presente che le zone di comfort sono belle, ma lì non cresce mai nulla. Penso che tu voglia davvero ottenere la tua fiducia di base che non hai mai provato prima, quindi perché non provare a trovarla in un posto dove non hai mai cercato prima?

9. Non pensare al fallimento

Ci impediamo di fare così tante cose incredibili perché pensiamo al risultato. Non esci nel mondo e non fai cose che ami o cose che ti piacerebbe provare, solo perché hai paura del fallimento. Quindi cosa succede se quel ragazzo ti rifiuta? Colpa sua. O forse semplicemente non sta cercando un impegno in questo momento e anche se non ti trova abbastanza attraente per qualche motivo, non è colpa tua! Sei stato abbastanza coraggioso da fare la mossa che ti ha spaventato per troppo tempo e devi essere orgoglioso di te stesso! Smetti di pensare al fallimento.

10. Difenditi

Potresti essere un introverso che non vuole essere rumoroso in mezzo alla folla o non vuole creare problemi, ma se qualcuno te li chiede insultandoti o facendoti sentire inferiore, diglielo. Mostra alle persone che non possono scherzare con te ed esprimi le tue opinioni. Non aver paura di perdere amici o un partner perché se ti rispettassero davvero, rispetterebbero le tue opinioni e non le metterebbero mai in discussione. Ma, giusto per essere sicuri, avere buoni argomenti. Informati su qualcosa che ti appassiona. Guardati dalle persone che ti fanno chiedere se sei abbastanza capace o abbastanza degno. Non importa quanto sei sicuro di te: se sei circondato da persone negative, ti trascineranno giù con loro.

11. Autorizza te stesso con la conoscenza

La conoscenza è potere, quindi perché non usarla? Cerca cose nuove e leggi un libro almeno una volta al giorno per un paio di minuti. Ti farà capire che hai fatto qualcosa per te stesso e per la tua fiducia. Se leggi buoni libri, vedrai che le persone che hanno fiducia in sé hanno effettivamente risultati migliori nella loro carriera e nella loro vita amorosa. Puoi anche leggere libri su come essere la migliore versione di te stesso. Puoi esaminare ogni argomento di cui vuoi saperne di più e ti aiuterà ad essere sempre più sicuro quando parli con altre persone, ma ti farà anche smettere di dubitare di te stesso.

In tutto questo articolo, hai visto che la cosa più importante è essere te stesso: complimentarti per le cose in cui sei bravo e non vergognarti delle cose che non puoi influenzare. Cerca le cose che ami, indossa i vestiti in cui ti senti benissimo e difendi ciò in cui credi. È tutto su di te in questo momento e non dimenticarlo!