Come ridurre graziosamente la tua cerchia sociale

  • Andrew Kartochina
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Quindi, vuoi mollare alcuni amici, eh?

Alla maggior parte delle persone piace avere circoli sociali giganti, ma non sono sempre per tutti. A volte è troppo stressante e opprimente stare costantemente al passo con così tante persone mentre la tua vita potrebbe non essere dove dovrebbe essere. È estenuante sia emotivamente che fisicamente parlare con più persone del necessario quando tutto ciò che stai cercando di fare è gestire la tua vita. La cosa fondamentale da ricordare in tutti questi suggerimenti è quell'antico principio che abbiamo imparato all'asilo † La regola d'oro. E nel caso ce ne siamo dimenticati, è fa 'agli altri quello che vorresti fosse fatto a te . Oppure, in poche parole: tratta gli altri come vorresti essere trattato.

In passato, ho detto che non dovresti sentirti obbligato a chiedere scusa alle persone, beh, lo stesso vale per il mantenimento di relazioni sociali che non sono vitali. Devi ricordare però, se non vuoi essere l'amico di qualcuno, non aspettarti che sia lì per te come un amico normalmente dovrebbe.

Hai mai visto il film, Antennista ? Jim Carrey cerca fastidiosamente di farsi strada nella vita di Matthew Broderick, e Matthew Broderick gli ha cortesemente detto: "Guarda, apprezzo che tu mi aiuti con Robin. Ma devi capire. io'Dovrò lavorare * extra * duramente per non rovinare di nuovo questa relazione. tu'sei un ragazzo molto simpatico, ma lo indosso'Non ho spazio nella mia vita per un nuovo amico. Va bene?" Non lo era'Non è sbagliato dirlo, era sincero, e se hai la stessa sensazione, va bene anche sentirti così.


Alcune cose da considerare ...

Quindi, il numero uno è non sentirsi male. Non sei't farti un favore sforzando la tua vita per fare spazio a un nuovo amico; e tu non sei't fare loro un favore non essendo in grado di dar loro la tua piena amicizia. Chiaro e semplice, le cose non sempre funzionano. Se sei troppo occupato o il tuo piatto sociale è troppo pieno per nuovi amici, non fare nuove amicizie. Il modo migliore, soprattutto se incontri spesso nuove persone, è non fornire le tue informazioni di contatto. Riservate i vostri biglietti da visita rigorosamente per affari. Non darti il ​​tuo cognome, il tuo numero di telefono o il tuo indirizzo e-mail. Questo non lo fa'Funziona sempre se sei amico di un amico e loro scoprono come contattarti, ma dovrebbe funzionare bene per la maggior parte. Spesso in questi giorni, quando incontriamo qualcuno, ci aggiungono su Facebook. A volte lo hanno fatto dal loro telefono prima ancora che avessimo lasciato l'impegno sociale. Facebook e altri siti di social networking lo hanno impostato in modo che tu debba approvare l '"aggiunta amicizia", ​​† puoi sempre rifiutarlo facendo clic su ignora o annulla, o qualsiasi opzione ti danno. Fallo se non vuoi una nuova persona nella tua vita.

Un'altra cosa da fare è ridurre il numero di amici che hai sui tuoi siti di social network, nonché i contatti memorizzati nel telefono. Analizza ed elimina le persone con cui non parli mai. Questo da solo ti farà sentire meglio, proprio come pulire la tua stanza ti fa sentire meglio quando hai finito. È solo una forma per ridurre il disordine, che a sua volta potrebbe ridurre lo stress sociale che senti. Questo sarebbe puramente psicologico, ma offre una piccola tranquillità.

Ora, per quanto riguarda effettivamente la riduzione del numero di amici, è necessario considerare cosa accadrà se si evita solo un amico da un gruppo. Probabilmente non lo è't una buona idea. Gli amici possono essere come le mani, arrivano con un gruppo di dita e tagliarne una fa male, male! Non c'è motivo di provocare un dramma inutile. In generale, o accetti l'intero gruppo o rifiuti l'intero gruppo. L'onestà è sempre la migliore politica, ma essere passivi in ​​questa situazione non lo è'È sempre una cosa negativa, cioè se la comunicazione è stata comunque costantemente passiva.

Ad esempio, se un amico che desideri abbandonare ti chiama di tanto in tanto una volta al mese, non è che stia facendo uno sforzo enorme per vederti comunque; è abbastanza passivo da parte sua. Se smetti semplicemente di rispondere alle chiamate, probabilmente riceverà il suggerimento senza incidenti. Se ti chiede perché non l'hai richiamato, sii onesto e sii gentile. Apprezzerà il fatto che tu non lo leghi e lo troverà meno scortese a lungo termine se davvero non lo ha fatto't ottenere il suggerimento inizialmente.

Quando hai a che fare con un'amicizia più attiva, non devi muoverti delicatamente in punta di piedi, devi solo decidere attentamente cosa dirai. Sarà come rompere con un altro significativo, ma a un livello molto più basso (o almeno dovrebbe essere!). Per evitare un enorme scoppio, puoi essere onesto senza sembrare un coglione spiegando semplicemente che devi lavorare sulla tua vita e che sei troppo occupato per uscire. Se hai un problema personale con un amico, pensa se sarà utile per lui ascoltarlo o meno. Ancora una volta, scegli le tue parole con saggezza e aspettati qualche contraccolpo, non importa cosa. Molto probabilmente, quelli che sono i tuoi veri amici ti diranno che sono lì per te se ne avrai bisogno. È come stringere la mano dopo un duello e puoi andartene sapendo che i sentimenti di nessuno sono feriti, e in effetti si preoccupano ancora di te.

Ricordalo se tu'Se hai bruciato i ponti, potrebbe essere improbabile che tu possa recuperarli. Quindi, anche se l'onestà è sempre un bene, non devi necessariamente rivelare tutto, soprattutto se farà male ai tuoi amici / ex amici. La ragione di questo è ancora una volta, non vuoi drammi inutili. Dopo tutto, isn't la riduzione dello stress è l'intera ragione per diminuire la tua cerchia sociale? Alla fine, se sgridi qualcuno per motivi personali, bruci il ponte e vai avanti, potresti perdere più amici perché sembri il cattivo. Tuttavia, se sei cortese, rispettoso e spieghi semplicemente che la tua vita attuale è troppo impegnata per tutte le tue amicizie, sono umani e molto probabilmente capiranno.


Alternative che non sono't così drastico ...

Un'altra opzione è ridurre la quantità di socializzazione che fai, specialmente con coloro che non ti piacciono veramente. In questo modo, non devi porre fine a un'amicizia. Puoi ancora spiegare che sei troppo impegnato, ma invece di "rompere" con loro, digli semplicemente che sei troppo occupato questa volta, ma forse la prossima volta. Lascia aperta la relazione ed è una ragione comune data quando le persone sono legittimamente troppo occupate per socializzare. Non c'è niente di strano in questo. Tuttavia, dovresti farlo solo se vuoi o non ti dispiace mantenere una relazione con detto amico, ma semplicemente non sei interessato ad essere migliori amici o socializzare tutto il tempo. Come ho detto prima, non è giusto legare le persone se non hai intenzione di ricambiare qualche forma di amicizia. Certamente non ti piacerebbe.


A volte sei tu quello che viene abbandonato!

Il rovescio della medaglia di tutto questo, se sei l'amico che viene "rotto" in questa situazione, e la persona non ti sta introducendo nella sua cerchia sociale, non risponde alle chiamate, non ti risponde o non comunica con te in nessuna modo, forma o forma; prendi un suggerimento educato. O sono troppo occupati per te, o semplicemente non sono interessati. In passato ho avuto interazioni in cui pensavo di diventare amico di qualcuno che ho incontrato. Mi sono sforzato di conoscerli meglio e sono stato ignorato. Ho colto il suggerimento dopo alcuni tentativi e sono andato avanti. Non vale lo sforzo se quella persona non ha intenzione di ricambiare. Non l'ho presa sul personale, perché mi sono trovata nella situazione in cui ero troppo occupata per mantenere io stesso nuove amicizie. Fa parte della vita e succede. Questa è solo una delle tante dinamiche di noi umani come creature sociali.




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