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Quanto sarebbe tutto più semplice se la vita si limitasse a una routine che si ripete ogni giorno in pace e tranquillità? La vita, tuttavia, non è intesa come una serie di compiti che vengono eseguiti giorno dopo giorno. Prima o poi, succederà qualcosa e vorrai sentire il cambiamento nella tua vita.
Introduci qualche cambiamento
Spolvera la tua serie di libri di Shakespeare che tieni sullo scaffale e sottolinea la frase che dice: "Il cambiamento è l'unica costante". Bene, ora, creane un motto e renditi conto che hai bisogno di un cambiamento. Per dare una possibilità alle nuove idee che vengono in mente, è innanzitutto importante essere aperti al cambiamento. Non possono nascere nuove idee mentre conduci la vecchia vita. Considera alcuni dei migliori scenari che potrebbero accaderti e trova una strategia per essere in grado di ottenere queste cose. Quindi, fai del tuo meglio e lavoraci.
Cambia la routine
Diventi grasso mentre ti siedi a tavola e lavori? Guardare film / giochi così tardi? Sì, tutto il tempo che arriviamo a questa fase, e per questo motivo, è importante essere consapevoli di tutto - puntualità non è riuscita a rendere il corpo (e la mente) di questa condizione. Approfitta della tessera annuale per la palestra, indossa le scarpe da ginnastica e vai a correre la mattina. Usa tecniche di meditazione per rafforzare la tua mente.
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Sii felice ogni giorno
Prometti a te stesso che sarai più felice oggi di quanto lo eri ieri. È incredibile come le nostre vite possano cambiare se un pensiero viene ripetuto ogni giorno. Inizia principalmente facendo un elenco delle cose che già ti rendono felice! Quando? È lì! Lungo viaggio? Qui! Calzini a colori? Ok, forse nei fine settimana. Ma tu capisci cosa vogliamo dire. Se sei fortunato, il tuo ambiente ti risponderà con positività e felicità.
Migliora le tue debolezze
Questo è contrario alla formula data nel paragrafo precedente, ma è altrettanto importante se vuoi migliorare la tua vita e ottenere qualcosa di significativo. Devi sbarazzarti delle tue debolezze e il più possibile. Può sembrare difficile, ma con molta pazienza e perseveranza otterrai ciò che hai deciso. Inizia dalle piccole cose, quindi, passa alle sfide. Ad esempio, smetti di mangiarti le unghie prima di tentare di smettere di fumare. Un accesso facile e sicuro porterà a un completo capovolgimento della tua vita!
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Scopri il tuo senso e goditelo mentre lo raggiungi
Ricorda che il tuo scopo non è lavorare dieci ore al giorno e cinque giorni alla settimana per i prossimi 30 anni, e poi andare in pensione. Il tuo vero obiettivo dovrebbe essere quello di scoprire la chiamata della tua vita, divertirti cercando di realizzarla, passo dopo passo. Alla fine, la tua eredità si riduce a due domande:
- Come influisco sulla vita degli altri?
- Ho aiutato qualcuno a essere una persona migliore?
Allena la tua pazienza
La pazienza è una virtù che dovrebbe essere rispettata di più. Ti aiuta a rilassarti ea pensare alle cose che ti stanno accadendo. Qualcuno ti ha sconvolto nel traffico? Rilassati, fai un respiro profondo e considera la possibilità che l'uomo sia corso di corsa all'ospedale dove sua moglie sta partorendo. La pazienza ti aiuta a guardare il problema dal punto di vista di altre persone durante i momenti molto frustranti.
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Reagisci alle buone notizie con sincero entusiasmo
Gli scienziati chiamano questa "risposta attiva e costruttiva". Se un amico o un collega condivide la buona notizia con te, ci sono molti modi in cui puoi reagire. Una delle risposte "IF" può essere "Questo è fantastico! Non ho mai dubitato che avrai successo se ti sarai davvero impegnato. " La risposta "SE" aiuta a condividere la felicità degli altri e a mostrare interesse. In questo modo stabilirai legami più forti e sarai più positivo.
Sii diligente
Ogni persona dovrebbe avere l'ambizione e l'autodisciplina. Se ti stai chiedendo perché ti stai rilassando così tanto, forse è il momento di metterti davanti allo specchio e chiederti cosa ti impedisce di essere diligente e laborioso. Di solito, il primo passo verso la motivazione è proprio questo: considerare il primo passo. Quindi, vai passo dopo passo: alzati dal letto, smetti con un uso frequente dei social network e scegli di essere diligente.
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Trova qualcosa o qualcuno che ti faccia ridere
L'umorismo aiuta a pensare in modo più ampio e creativo. C'è l'altro lato positivo di questo: la risata nel corpo emette endorfina - sostanza chimica 10 volte più forte della morfina, con lo stesso effetto euforico di un intenso esercizio in palestra.
Costruire la fede
Questo non si riferisce alla religione, che molti hanno abusato. Pensieri sulla fede - qualunque fosse il tuo sistema religioso - che derivano da una profonda fede spirituale in un potere superiore. Una forza che espande la tua generosità, gioia e amore. Questa fede ti rafforza e ti aiuta a resistere alla tentazione.
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Rilassati e sii spontaneo
Questo è molto importante per una vita sana. Se sei al lavoro, fai delle pause: pratica la respirazione profonda, fai una passeggiata all'aperto, dormi un po 'per quindici minuti. Inserisci la spontaneità nella tua vita portando il tuo partner a pranzo in un nuovo ristorante, oppure puoi guardare il tramonto.
Come sarebbe la tua vita se praticassi alcune di queste cose ogni giorno? Forse questo ti aiuterà a vivere la tua vita come desideri e non a soddisfarti con tutto ciò che porta. Cosa farai per aiutarti a vivere la vita che desideri?
