Thefinancely
Non dovrei mangiare di più perché aumenterò di peso.
Devo saltare i pasti per ottenere una cifra zero.
Dovrei andare in palestra per rimanere magro.
Non posso mangiare cioccolatini perché aumenterà la mia pancia.
Sarò felice solo se rimango magro per sempre perché alle persone non piacciono i pezzi grossi e muscolosi.
Parli anche tu le stesse linee di cui sopra? Se sì, ti stai trascinando e punendo ogni giorno solo per rendere tutti felici in questo mondo "non illuminato" tranne te stesso.
È piuttosto divertente scoprire che le pagine Instagram di ragazze e ragazzi sembrano così identiche. I racconti dei ragazzi sono maschili e non sono sdolcinati, mentre le pagine delle ragazze sono iper-sessualizzate o la necessità di apparire in un certo modo. È come se queste persone non dicessero "questo sono io", è come se stessero cercando di rispondere alla domanda, "come devo apparire per essere apprezzato dagli altri?"
Marla Mervis-Hartmann -un coach professionista, oratore, facilitatore e Master Reiki Living Light e Insegnante ha avuto una relazione disfunzionale con il suo corpo fin dalla sua nascita. Nonostante la sua pelle bianca come il latte e i capelli setosi, è cresciuta con un pensiero disprezzato di non essere attraente come le altre ragazze. L'opinione di altre persone spesso la colpiva; a volte le piacevano i complimenti, a volte non le piacevano per niente.
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La vita ha preso la sua brutta piega quando il suo ragazzo l'ha lasciata, e questo ha ulteriormente aggravato la sua agonia quando ha perso il suo lavoro redditizio. Marla si esercitava fino a quando le sue ossa non cominciavano a dolerle e mangiava solo una volta al giorno. Aveva il pensiero che dimagrire fosse l'unica ricerca della sua felicità mentre fissava nella sua mente che la società la amerà solo se rimarrà "Svelte". Ha iniziato a misurare la felicità in base ai numeri sulla bilancia. Questo è sconvolgente!
Nonostante quel numero magico sulla bilancia, avrebbe vissuto nella paura di perderlo in qualsiasi momento. Con una pressione continua e non necessaria nella sua mente, Marla era così spinta da questa paura che alla fine ridusse le dimensioni della sua cerchia di amici e smise di partecipare alle feste o di uscire..
Ebbene, Marla non è l'unica donna a lottare contro questa paura. La sua storia risuona con innumerevoli donne in questo mondo che hanno una mentalità alimentare e turbolenza con i propri corpi. Non sono contenti di ciò che Dio ha dato loro. Le persone hanno paura e si vergognano di etichette come "brutto", "grasso" o "pigro".
"Sono una persona che si impegna a sostenere le persone affinché si sentano bene con se stesse" - Marla Mervis-Hartmann
Il momento in cui ha deciso di abbandonare la sua mentalità alimentare è stato il giorno in cui ha iniziato ad abbracciare il modo in cui era.
No pain and no gain mentality is the concept - that if you have to get qualcosa you have to do an unsgodly amount of work that is going to take blood, sudore, and tears. Con questo, Marla non significa che un individuo non voglia lavorare sodo, ma è l'idea che se voglio ottenere qualcosa devo dimostrare che ne sono degno.
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Marla voleva sfidare il concetto: e se potessimo effettivamente avere tutte le cose che avevamo sognato come il denaro, il glamour e la relazione senza picchiarci? Nel mondo di oggi, la privazione del sonno è l'effetto di essere troppo ambiziosi e il pensiero di tenersi occupati ricorda agli altri la propria importanza. "Se ti fermi un momento e ti rilassi, puoi vivere la tua vita in modo più mirato."
"Ricorda sempre che la vita non ti accade, ma la vita accade per te."
Nel viaggio di rinascita di Marla per curare il suo corpo e il suo rapporto con il cibo e l'anima, ha scavato in profondità per rendersi conto di ciò che ha effettivamente imparato e di ciò che ha ottenuto finora. Alla fine, si rese conto che era un piacere. Il piacere l'ha guidata per tutto il tempo e ha aperto la strada al cambiamento di se stessa ed è ciò di cui abbiamo bisogno alla fine della giornata.
Ha scavato in profondità nella guarigione del suo corpo e ora guida gli altri. Lo fa in molti modi sotto forma di coaching, programmi di gruppo e attraverso la sua pratica Reiki.
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Linea di fondo
Qual è il vantaggio di avere addominali da sei pack o vita snella? Queste cose sono temporanee. E se avessi un bambino o fossi impegnato nel lavoro. Non vivere con lo stress nella tua mente. Goditi questa vita. E non sto dicendo che non dovresti fare esercizio o andare in palestra, ma non rendere il six pack o la cornice snella un simbolo di felicità. Vivi contento!
