Consigli sulle relazioni quando qualcuno scompare dalla tua vita

Annette Sharp ha conseguito un BAAS in Scienze comportamentali presso il Texas A&M. È una consulente e motivatrice con un cuore empatico.

La mancanza di chiusura in una relazione è qualcosa che può durare per sempre. Come si ottiene la chiusura? Se entrambi concordate sul fatto che la relazione è finita, è la chiusura. Se c'è un grosso argomento che lascia due persone incapaci di essere d'accordo a non essere d'accordo, può essere la chiusura.

Cos'è la chiusura? Secondo il Webster's New World Dictionary, la chiusura è 1) una chiusura o l'essere chiusi 2) un traguardo; fine 3) tutto ciò che si chiude. Un'altra definizione è "per finire". Wikipedia definisce la chiusura, in senso psicologico, "la conclusione di un evento o di un'esperienza traumatica in una persona'è la vita. "

Sentimenti di abbandono in una relazione

La mancanza di chiusura può lasciarti con sentimenti di abbandono. Per la maggior parte, la chiusura avviene quando la tua dolce metà ti dice a bruciapelo che è finita. Entrambe le parti accettano, concordano e vanno avanti con le loro vite. Chiaramente, è più complicato e doloroso quando non vuoi che finisca, ma gli altri coinvolti lo fanno.

Infine, c'è lo scenario peggiore: quando un individuo scompare improvvisamente senza alcuna spiegazione. È più difficile perché non conosci i motivi. Può lasciare il partner abbandonato con la sensazione di essere usato o di "avere il tappeto tirato fuori da sotto di loro". cosa fai? Chiami continuamente finché non ottieni una risposta? Inviare infinite e-mail e messaggi di testo che rimangono senza risposta? Quando non c'è risposta, aumenta la sensazione di panico che sei stato abbandonato.

La chiusura è importante perché dà la possibilità di legare le questioni emotive in sospeso con un finale ufficiale ".

Quando scompaiono

Quando qualcuno scompare senza risposta, è'non è un buon segno. It'È anche doloroso, di sicuro. Eliminare ogni traccia della persona a volte è la cosa migliore da fare, anche se'è doloroso.

Pensa a questo: che tipo di persona entra nella tua vita, ti porta su un giro sulle montagne russe e poi scompare? C'è qualcosa che non va in quella foto. In effetti, ti lascia con un senso di rifiuto completo. A volte coloro che si disconnettono non vengono mai più sentiti. Tuttavia, potrebbero riapparire. Se lo fanno, quello's quando si deve essere forti e non far rientrare la persona per evitare che lo schema si ripeta. Altrimenti ti sentirai di nuovo vuoto e tradito. A meno che, naturalmente, non ci fosse una ragione legittima e vera per l'atto di scomparsa, anche se non riesco a pensare a molte scuse legittime. Puoi?

Sta barando?

Ricordo quando questo mi accadde anni fa con qualcuno con cui ero stato costantemente coinvolto per circa sei settimane. Abbiamo passato insieme uno splendido fine settimana e pensavo ci stessimo avvicinando. Allora puff! Non l'ho fatto'Non ho sue notizie per una settimana. L'ho chiamato e gli ho lasciato un messaggio, ma non l'ha fatto't restituire la chiamata. L'ho chiamato al lavoro. Ha detto lui'ero stato "coperto" da un progetto. Non aveva programmi con me per il prossimo fine settimana. Ero molto triste e solitario quel fine settimana. Ho cercato di tenermi occupato, ma dentro avevo una brutta sensazione.

Poi ho scoperto il vero sbattitore il lunedì successivo. Aveva risposto all'annuncio personale di una donna sul giornale e aveva cominciato a vederla! Parla di uno schiaffo! Potrebbe anche avermi sfregato la schifezza in faccia! L'ho affrontato (o ho provato a). La sua reazione è stata: "Non l'ho fatto'Voglio che ci sia una catastrofe. Cosa vuoi che dica? 'Baby baby, torna, ti amo?' Perché non lo sono! "Era freddo e scioccante, per non dire altro. Voglio dire, perché diavolo non poteva'Mi ha appena detto che voleva iniziare a vedere qualcun altro? Certo, avrebbe fatto male, ma sarebbe stato molto più facile. Inoltre, mi avrebbe salvato dallo sviluppo di una cattiva opinione di lui. Era semplicemente insapore e degradante. Perché non essere onesto?

Perché l'abbandono senza spiegazione?

io'Non capirò mai perché alcune persone pensano che scomparire sia la migliore linea d'azione quando vuoi uscire da una relazione. Se ci fosse una comunicazione aperta, si potrebbe risparmiare molto dolore per le altre persone coinvolte. Certo, fa male perdere qualcuno, ma è così'è molto più facile quando tu'Non sei lasciato in sospeso, non conoscendo i motivi per cui. Il risultato finale è una spazzatura casuale a dir poco demoralizzante. Soprattutto se avete condiviso molte cose private: cose che credevate speciali tra voi due. Poi arriva l'atto di sparizione casuale "Oh non importa". Sfortunatamente, le azioni parlano più delle parole. Purtroppo, molte persone a cui teniamo ci deludono nel modo più umiliante. Ti fa pensare a tutti i tipi di teorie. Hanno mentito per tutto il tempo? Qual era il vero motivo? Cosa è successo nella loro vita per provocare un cambiamento così improvviso? Perché se n'è andato? È il "bisogno di sapere" che ci impedisce di avere un senso di chiusura tanto necessario.

Consigli su cosa fare adesso

Allora cosa fai se sei stato lasciato in sospeso? Come si ottiene un senso di chiusura? Elencherò i miei suggerimenti seguito da alcune ottime risorse che ho trovato esplorando l'argomento. Il mio suggerimento è di scrivere una lettera a chi è partito, anche se potresti non sapere dove spedirla. Quindi, strappalo o brucialo. Considera il loro silenzio la chiusura di cui hai bisogno. L'inazione da parte loro può fungere da chiusura per te. Le persone trovano un modo per fare ciò che vogliono. Ricorda a te stesso che se la persona vuole parlare con te, lo farà. Non ha niente a che fare con tu, ma ha tutto a che fare con loro. Stanno semplicemente dicendo "sì" a un'altra parte della loro vita.

Allora come affronti la tristezza e il dolore?

1. Tieniti occupato. Rinnova vecchie amicizie e fai le cose per te stesso.
2. Riconosci il tuo dolore. Non negarlo. Lasciati piangere se ne hai bisogno.
3. Stai lontano da alcol e droghe. L'automedicazione è solo una soluzione temporanea.
4. Non iniziare subito una nuova relazione.
5. Rivolgiti al consiglio se il dolore diventa opprimente.

Importante per andare avanti con la vita

La mancanza di chiusura può influire in modo significativo sulle nostre vite se lo permettiamo. Puoi'negare il dolore, la perdita e l'abbandono che accompagnano la partenza inaspettata di un altro significativo nella tua vita. Se riusciamo a imparare a smettere di picchiarci sul "perché e come" dell'altro che abbandona, possiamo trasformare una situazione negativa in un'esperienza di apprendimento positiva. Sviluppare le capacità di coping necessarie per ottenere un senso di chiusura può aiutarci a perdonare, lasciar andare e andare avanti.

© 2020 Annette Thomas