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La separazione e il divorzio sono difficili per qualsiasi coppia. Quando ci sono bambini coinvolti, devono essere protetti dai sentimenti negativi che i loro genitori potrebbero nutrire l'uno per l'altro. I bambini sono pienamente consapevoli che c'è stress e dolore tra mamma e papà e, sebbene questo non possa essere completamente nascosto, può essere controllato dagli adulti. I bambini diventano il principale punto di contatto per la coppia separata o divorziata e, in quanto tale, è necessaria un'attenzione speciale per assicurare che queste interazioni siano il più basso stress possibile, non solo per i bambini, ma anche per gli adulti.
Per raggiungere lo scopo di aiutare i bambini a sentirsi il più a proprio agio possibile in queste situazioni, i genitori possono accettare (insieme o separatamente) di utilizzare † Termini di impegno † quando interagiscono con i bambini. Di seguito è riportato un utile esempio e una motivazione per cui ciascuno di essi è nell'elenco. Va notato che questi termini sono più efficaci quando entrambe le parti li usano, ma possono comunque essere molto efficaci se solo una parte li usa † se di fatto, anche quando solo tu usali, alla fine premi l'altra parte per cambiare i loro comportamenti. Proprio alla fine, tu stai facendo la cosa giusta e prendendo il controllo di ciò che puoi non solo per aiutare tuo figlio, ma anche per aiutarti a divorziare emotivamente dal tuo ex coniuge.
Mai triangolare il bambino.
† Triangolazione † significa che i genitori usano il bambino come messaggero tra di loro: "Dì a tuo padre di venirti a prendere a scuola domani, non posso". La triangolazione non è mai una buona cosa, anche se una famiglia è intatta. Pone uno stress eccessivo su un bambino. Se hai qualcosa da dire all'altro genitore del bambino, parlagli di persona al telefono o via e-mail.
Evita tutti i contatti non necessari
Se un problema può attendere un'e-mail o un contatto telefonico settimanale, attendere. Fai un elenco di cose di cui era necessario parlare per la co-genitorialità nella chiamata settimanale. Il contatto e-mail è il migliore, in quanto offre a entrambe le parti la possibilità di evitare il contatto faccia a faccia o vocale, che può innescare vecchie emozioni e innescare più facilmente disaccordi. Salva il contatto telefonico per situazioni emergenti o di emergenza.
Contatto settimanale
Stabilisci un momento reciprocamente accettabile per il telefono o, meglio ancora, l'e-mail, il contatto per discutere di eventuali problemi di co-genitorialità. Anche se non ci sono problemi in sospeso, mettiti in contatto e riferisci all'altro genitore come sta il bambino in generale, come sta andando la sua scuola e le altre attività, così come le cose buone che sta facendo il bambino. Il motivo per avere un contatto settimanale nonostante nessun problema è imparare a condividere le cose positive così come le cose basate sul problema del bambino con l'altro genitore. Mantiene anche il ritmo del contatto in atto per quando è necessario. Il bambino impara che i suoi genitori lo sono co-genitorialità , e questo riduce le possibilità che il bambino diventi manipolatore nella situazione.
Non discutere mai la storia
L'unica conversazione in un gioco leale dovrebbe riguardare il bambino, mai la storia della coppia o chi non sta facendo cosa. Se altre cose devono essere discusse, come le finanze, questo dovrebbe essere fatto in un altro momento. Non confondere la tua genitorialità con i tuoi problemi di coppia.! Seguire questa regola riduce il turbamento emotivo che può scatenare parlare di altre cose. L'intenzione del contatto settimanale è che il bambino sappia che i suoi genitori sono co-genitoriali † se esci dal telefono o dopo aver letto un'e-mail sei in uno stato emotivo turbato o altamente stressato, il bambino lo riconoscerà e i bambini poi sentono che poiché mamma e papà stavano parlando del bambino, il bambino è il responsabile del dolore del genitore. Se l'altra parte inizia a parlare di argomenti diversi dal bambino, digli educatamente che stai terminando la conversazione e dai loro un momento in cui parlerai di nuovo con loro.
Tieni sotto controllo le tue emozioni
Conosci molto bene il tuo ex e loro ti conoscono altrettanto bene. Quando uno di voi intensifica l'emozione, o † colpite e cercate † l'un l'altro quando siete in contatto, è ovviamente progettato per ottenere una risposta emotiva. Impegnati a seguire la regola di tenere sotto controllo le tue emozioni e di non dare espressioni negative durante il contatto. Anche se l'altra parte non lo fa, starai meglio se puoi allenarti a farlo. Dopo tutto, quell'altra persona non ti ha causato abbastanza dolore e frustrazione? Perché lasciarlo continuare? Il modo migliore per estinguere l'altra parte † s † colpisci e scava † è ignorarla e non ricompensarla con alcuna espressione emotiva. Se ti imponi di farlo, nel tempo, anche se continuano a † colpire e scavare †, non ti influenzerà più emotivamente e contribuirà effettivamente al tuo processo di guarigione.
Riconosci † Bait †
Tu e il tuo ex sapete esattamente quali pulsanti premere e quali argomenti o atteggiamenti servono come † esca † per coinvolgere ciascuno di voi in una discussione. Impara quale † esca † stanno usando su di te, quindi autodisciplina per ignorare l'esca. Se non riesci a ignorare l'esca, fatti consigliare per aiutarti a imparare a farlo.
Questo articolo è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore. Il contenuto è solo a scopo informativo o di intrattenimento e non sostituisce consulenze personali o professionali in questioni aziendali, finanziarie, legali o tecniche.
