Segni che la tua amicizia potrebbe essere tossica e malsana

Se tu'Sei un introverso o un energico estroverso, Sadie crede che avere relazioni sane con gli altri sia la chiave del successo nella vita.

Come fai a sapere se la tua amicizia con qualcuno è forte e sana? Scopri come identificare --- ed evitare --- alcuni dei comportamenti tossici che possono far crollare un'amicizia. Impara come costruire un rapporto sano e forte con il tuo migliore amico e impedire che la tua amicizia svanisca.

don'Aspetta fino a quando'È troppo tardi per salvare la tua amicizia.

Se vuoi sapere come essere un buon amico per qualcuno, è utile sapere quali tipi di comportamenti sono tossici e distruttivi. I segni ei sintomi di un'amicizia tossica sono simili ai segni di una brutta relazione. Tu e il tuo amico potreste non essere fisicamente conflittuali l'uno con l'altro --- nel qual caso avete un'amicizia tossica † ma potreste comunque trattarvi a vicenda in modi che sono emotivamente distruttivi.

Ecco alcuni segnali che indicano che potresti essere in un'amicizia malsana. Qualcuno di questi segni di un'amicizia tossica suona familiare?

La negatività incombe su di voi due ogni volta che uscite. Che tu sia il negativo, o il tuo amico sia quello negativo, o siate entrambi negativi, un'amicizia forte non può vivere felicemente sotto una nuvola oscura.

Che aspetto ha la negatività nella tua amicizia? Non significa che vi lamentate costantemente l'uno dell'altro. (Anche se neanche questo è molto salutare.) Significa che uno, o entrambi, si lamenta sempre di qualcosa. Uscire con qualcuno che si lamenta costantemente è noioso. Tutti hanno brutte giornate ed è bello potersi rivolgere a un amico fidato per sfogarsi per un po '. Ma lamentarsi costantemente di quanto tutto sia orribile per la tua amica e non essere consapevole di quanta negatività le scarichi è un comportamento tossico.

Parli male l'uno dell'altro con le altre persone. In altre parole, parli l'uno dell'altro alle tue spalle. Una delle cose migliori di un'amicizia forte e sana è la fiducia e la lealtà. Quando condividi casualmente i segreti del tuo amico con altre persone, come può fidarsi di te? Quando metti da parte la sua famiglia, le sue scelte, il suo ragazzo - cose che sono importanti per lei - sei sleale. Questo è un comportamento incredibilmente distruttivo!

La tua amicizia implica molta aderenza e gelosia meschina. Uno dei segni migliori di un'amicizia forte e sana è che vi sentite entrambi al sicuro: non c'è mai bisogno di essere gelosi del tuo amico che esce di tanto in tanto con qualcun altro. Se uno di voi deve prendersi una pausa per prendersi cura della famiglia e delle priorità lavorative per un po ', quello'è bello anche. I buoni amici sanno come darsi spazio a vicenda in modo che ogni persona possa svilupparsi come individui indipendenti con una miriade di interessi e attività.

Le amicizie sane lasciano spazio per stare da soli una volta ogni tanto.

Avete smesso di prestarvi attenzione a vicenda. Mancare date importanti, dimenticare di fare il check-in e chiedere come sta il tuo amico dopo un grande evento, o semplicemente non ascoltare quello che dice il tuo amico † queste sono cose che alla fine eroderanno la tua amicizia.

Se vuoi sapere come essere veramente un buon amico per qualcuno, inizia sforzandoti di notare ciò che conta per quella persona in questo momento. Poni domande di approfondimento sulle cose che condivide con te. Ad esempio, se la tua amica ha condiviso con te che avrebbe chiesto un aumento la prossima settimana, assicurati di ricordarti di chiederle come è stata la sua settimana lavorativa in seguito. Potrebbe avere delle buone notizie che vuole condividere. Oppure potrebbe aver bisogno di un amico su cui appoggiarsi se viene rifiutata. Essere un buon amico significa anche avere una buona memoria!

Lo scopo di questo articolo sui segni di un'amicizia tossica non è't per attribuire la colpa o aiutarti a trovare difetti in te stesso o nel tuo amico. Invece, comprendendo alcune delle cattive abitudini che possono contribuire a far diventare aspra un'amicizia, puoi imparare come essere davvero un buon amico per qualcuno. La tua vita sarà più felice, più ricca e più gioiosa se coltivi consapevolmente amicizie sane e forti con gli altri.

I buoni amici si dimostrano cortesia e rispetto.

Tu soffi sulle fiamme. Ti alimenti nella rabbia della tua amica per un problema piuttosto che aiutarla a raggiungere un luogo più calmo. Ad esempio, se la tua amica è arrabbiata per un cattivo capo con cui deve lavorare, la stai aiutando a trovare soluzioni in modo che possa far fronte alla situazione, o stai solo aumentando l'energia negativa che ha già ottenuto? Una cosa è essere empatici e convalidare i sentimenti di un'amica, soprattutto quando si sente stressata e ha bisogno di uno spazio sicuro per sfogarsi. Ma se tutto ciò che fai è tifare per i suoi sentimenti di frustrazione, non sei veramente un amico di supporto. La tua amica si affida a te per un'opinione onesta, una nuova prospettiva che non può ottenere perché è così presa dalla sua brutta situazione lavorativa. Per essere un buon amico per qualcuno, devi essere di supporto, e tuttavia sempre onesto e sincero.

Camminare con un amico al buio è meglio che camminare da soli nella luce.

† Helen Keller

È tempo di separarsi o di ritrovare la stessa strada?

Se riesci a capire i segnali di avvertimento che la tua amicizia sta iniziando a diventare tossica e malsana, puoi prendere provvedimenti per migliorare le cose tra te e il tuo amico. Oppure puoi decidere se la relazione è troppo tossica per cercare di salvare.

© 2020 Sadie Holloway