Guida passo passo per ignorare un narcisista

Se pensi che ignorando un narcisista ti sei salvato da lui, ricorda che è solo la punta dell'iceberg. Molte altre cose succederanno dopo. È anche sicuro dire che è solo l'inizio.

Pensi di esserti sbarazzato di lui per sempre, ma la sua rabbia e rabbia per essere stato ignorato si diffonderà e diventerà anche peggio di quanto non fosse già.

I narcisisti non sanno come amare nessuno perché nel profondo sono emotivamente paralizzati. Probabilmente hanno avuto un trauma o qualsiasi tipo di colpa quando erano più giovani che li ha portati a diventare esseri insensibili, seriamente privi di empatia.

Quindi, quando ignori un narcisista, preparati per la battaglia della tua vita perché è allora che vanno all in! Il loro comportamento aumenterà perché il loro ego non può sopportare il fatto che vengano rifiutati.

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Quando lo interrompi e non vai a contatto, sperimenterà l'enorme dolore del rifiuto. Vedi, i narcisisti si nutrono della tua energia. Ti prosciugano e hanno bisogno di farlo per sopravvivere.

Quindi, quando neghi loro la loro fonte di vita (tu), non ne saranno felici. È difficile dire cosa accadrà dopo, ma sii preparato praticamente a tutto.

Verranno da te con tutto quello che hanno. Ti parleranno male con gli altri.

Ti perseguiteranno e troveranno qualsiasi tipo di scusa per parlare con te. E se li lasci avvicinare a te, non avranno problemi a strisciare di nuovo nella tua vita e manipolarti di nuovo.

Se ti trovi in ​​una situazione in cui semplicemente non puoi entrare in contatto con un narcisista perché lavori con loro, sono un membro della tua famiglia o hai figli con loro e non hai altra scelta che farlo rimanete in contatto con loro, non date loro alcun motivo per avvicinarvi o per parlarvi di niente tranne che di cose ordinarie e quotidiane.

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Proveranno a coinvolgerti nelle conversazioni fingendo di essere sinceramente interessati a come sei stato e a cosa sta succedendo nella tua vita, ma sii forte e rispondi con il minor numero di parole possibile.

Fondamentalmente, sii attraente come una roccia grigia: sii noioso come l'inferno. Mostra loro che non sei più interessato e che non trarranno vantaggio dalla tua manipolazione.

Questo si chiama The Grey Rock Method e di solito funziona, ma solo se segui tutte le regole.

Non puoi permetterti di commettere nemmeno un piccolo errore quando hai a che fare con un narcisista perché quell'errore può costarti la vita e tutto lo sforzo che hai investito nel tuo processo di guarigione andrà in malora.

Ma prima, come ignorare un narcisista in primo luogo? Segui la regola passo dopo passo per essere anche in grado di arrivare alla fase di trattarli in seguito.

1. Ignoralo

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È come avere a che fare con un bullo. Se non dai loro un motivo per prendersela con te, non lo faranno. Sii il meno interessante possibile.

Proveranno a provocarti. Useranno tutti i mezzi possibili per ottenere una reazione da te, ma devi rimanere forte. Devi resistere alle loro manipolazioni e devi rimanere sordo ai loro insulti e alle loro parole dure.

Anche se le cose che ti stanno dicendo non sono vere e non lo sono, non devi cadere nella loro trappola e cercare di difenderti.

Ingoialo e ignorali. Dopo un po 'di tempo, vedranno che non hanno più alcun potere con te e ti lasceranno in pace.

Ma, finché non ci arrivi, sii forte e non lasciare che ti provocino o si avvicinino.

2. Non cercare vendetta

Li ferirai di più se non presterai loro la tua attenzione. Se le circostanze fossero normali e qualcuno che non è un narcisista ti ferisse, la tua prima reazione sarebbe vendetta.

Vorresti vendicarti della persona che ti ha fatto del male. Ma quella tattica non funzionerà con una persona narcisista.

Entrando in contatto con loro e cercando di ferirli, ti esponi solo a farti male di nuovo. Il contatto è tutto ciò di cui hanno bisogno per rientrare nella tua vita e manipolarti di nuovo.

Se vuoi davvero ferirlo, devi iniziare il tuo processo di guarigione e ignorarlo mentre ci sei. Questo è ciò che lo distruggerà di più.

Non devi dargli attenzione e mostrargli che la sua vita non ti interessa. Non cercare di scoprire cosa ha combinato o se sta soffrendo senza di te.

Non chiedere in giro e non provare a vedere di persona. Questo gli darà importanza e motivo per colpirti di nuovo.

Spegnilo e cancella completamente dalla tua mente. Questo è l'unico modo per dimenticarlo una volta per tutte.

3. Non litigare con lui

Questa è solo un'esca. È la sua tattica con cui sta cercando di scoprire se sei ancora preso da lui o no. Ti provocherà e ti farà impazzire con false accuse.

Non ha nemmeno bisogno di dirtelo in faccia. Userà i tuoi amici e i social media per entrare nella tua testa. La cosa peggiore che puoi fare è rispondere alle sue provocazioni.

Lascialo scorrere e ignora tutto ciò che sta dicendo su di te. Se sei preoccupato di ciò che gli altri diranno alle sue bugie, non esserlo.

Le persone che sono importanti per te e che ti amano sanno cosa è successo e chi è la vittima e non ti volteranno mai le spalle. E quelli che lo fanno, fanculo, non ne hai bisogno comunque.

4. Non servire loro la tua energia su un piatto

Di solito, le persone riempiono le loro energie con cose positive. Si circondano di amici e usano amore e pensieri positivi per recuperare le loro energie.

Ma i narcisisti fanno il contrario. Si ricaricano attraverso il dolore e la sofferenza di qualcun altro. Hanno bisogno del caos nelle loro vite per sentirsi felici e soddisfatti.

I narcisisti non sono contenti di se stessi. Sono infelici ed è per questo che non sopportano che le altre persone siano felici.

Hanno bisogno di caos e disordine intorno a loro, così possono sentire che non sono solo loro a essere infelici. Ce ne sono altri.

Il problema è che sono il motivo per cui le persone intorno a loro soffrono. Quindi, quando abbocchi e ti coinvolgi in discussioni con loro, li stai solo nutrendo e aumentando i loro livelli di energia attraverso il tuo dolore e la frustrazione.

Non permettere loro di provocarti ed evocare il dolore che li nutre e li rende ancora più forti. Sii felice e rimani positivo. Feriscili in questo modo.

5. Sei il personaggio principale di questa storia

Tu sei quello buono e lui è il cattivo. La storia dovrebbe finire bene per te perché il bene batte sempre il male.

Può avere le sue possibilità di batterti, ma alla fine sei più forte di lui. Non devi continuare a cercare strumenti e cercare soluzioni per sbarazzarti di lui.

L'hai avuto in te per tutto questo tempo. Sei lo strumento principale per batterlo. Rimani fedele a te stesso e capisci che niente e nessuno può ferirti se non glielo permetti.

Usa la bontà nel tuo cuore e usa tutto l'amore che hai contro di lui. Ama te stesso perché questa è la migliore vendetta che puoi avere.

Rispetta te stesso e lui non tornerà mai più per ferirti. Trasforma il tuo incubo in una bellissima storia con un lieto fine. Sei l'unico che ha il potere di farlo.