Questo è ciò che significa veramente amare se stessi

Quante volte hai sentito queste due parole: "Ama te stesso"? (Scommetto uno di troppo.)

Relazione

Questo è ciò che significa veramente quando dice che vuole "una pausa"

Lo sentiamo tutti regolarmente, dalle canzoni, nei film, in quasi tutti i tipi di articoli (incluso questo).

E sappiamo tutti quanto sia importante l'amore per se stessi, ma cosa significa veramente amare e prendersi cura di se stessi?

Amore

Dice che ti ama, ma è così che sai se lo intende

Alcune persone collegano l'idea di amare te stesso con il "viziarti" con una giornata in una spa, massaggi, bagni caldi, prendersi cura dei tuoi capelli e altre cose che ti rendono felice.

E questo non è affatto sbagliato perché fare cose che ti rendono felice è una forma di amor proprio, ma la vera verità è che c'è molto di più di quanto potresti pensare!

Amore

Dice che ti ama, ma è così che sai se lo intende

Amare te stesso significa amare tutto te stesso (le tue stranezze, i tuoi difetti, le imperfezioni) e accettare ogni singola parte di te che non puoi cambiare.

Significa trovare la pace nel corpo e nell'anima. La domanda è: come trovi la pace dentro di te?

Lo trovi lavorando sul tuo atteggiamento, essendo gentile e attento agli altri e a te stesso.

Amare te stesso significa accettare e lodare la tua unicità, e non si tratta di cambiare o essere eccessivamente critico nei tuoi confronti.

Si tratta di accettare e celebrare il fatto che sei un essere imperfetto e che l'imperfezione è esattamente ciò che ti rende perfetto.

Si tratta di vedere il quadro più ampio delle tue azioni e della tua esistenza.

Amare te stesso significa avere il coraggio di perdonarti

Amare te stesso significa amare il tuo io interiore, insieme a tutte le tue imperfezioni, e non dimenticare mai che sei solo umano.

Significa non dimenticare mai di perdonare te stesso per essere solo umano.

Ma questo non significa che non dovresti mai riconoscere i tuoi errori o lavorarci sopra per diventare una persona migliore.

Amare te stesso significa accettare il fatto che stai commettendo errori e continuerai a farli, ed essere disposto a lavorare su te stesso e guardare sempre il lato positivo.

Significa essere imperfetti, commettere errori e perdonare te stesso perché non sei destinato ad essere perfetto.

Facendo tutto ciò, creerai una profonda comprensione per il tuo sé interiore.

Non ti soffermerai mai sui tuoi peccati o errori perché sai che la perfezione non esiste e non dovresti mai sforzarti di raggiungerla o arrabbiarti per i tuoi errori passati.

Amare se stessi significa realizzare la propria bellezza per quello che è

Hai i capelli ricci e vorresti che li avessi lisci o viceversa? Hai le lentiggini?

Hai i capelli neri e vorresti che fossero biondi? Hai un senso specifico per la moda che ti rende un po 'insicuro?

Vedi, siamo tutti diversi. Amare te stesso significa accettarlo e realizzare la tua bellezza per quello che è.

Significa dimenticare tutte quelle modelle magre sulle copertine delle riviste perché quella non è la realtà.

È solo propaganda dei media e non è stata inventata come scala di bellezza per nessuno di noi esseri umani "normali".

Amare te stesso significa capire che il colore dei tuoi capelli, il peso, l'altezza e altre predisposizioni sono unici e questo è ciò che ti rende veramente bella.

Significa accettare il tuo aspetto e la tua bellezza per quello che è invece di voler costantemente cambiarlo e pensare che non raggiungerai mai l'idea ultima di bellezza.

Non vi è nulla di simile. La bellezza ideale non esiste perché ogni singola persona è bella a modo suo.

Abbracciarti per quello che sei veramente è ciò che ti rende veramente bella dentro e fuori.

Amare se stessi significa capire cosa ti rende felice

Molte persone pensano che per amare te stesso devi avere certe qualità che ti renderanno più amabile e ti aiuteranno ad acquisire amore per te stesso.

No, non devi avere un lavoro perfetto secondo gli standard della società per essere felice.

Non devi guidare l'auto perfetta o indossare abiti firmati solo per essere considerato degno.

Tutte queste cose sono fugaci e non possono e non saranno mai in grado di rendere felice qualcuno a lungo termine.

Ora, amare te stesso significa capire tutto questo e agire di conseguenza.

Significa trovare la propria felicità che non è collegata all'idea generale di essa.

Significa fare ciò che ti rende veramente felice il più spesso possibile e non fregarsene di quello che pensano gli altri (ovviamente, se non è qualcosa di negativo).

L'amor proprio consiste nel fare ciò che ti piace e non ciò che gli altri vogliono che tu faccia o ciò che la società ti impone.

Si tratta di essere un ribelle se necessario, lottare duramente per i propri sogni e credere nel proprio successo.

Si tratta di fare ciò che ti interessa e non fare le cose solo per soldi, che è spesso motivo di malcontento.

Amare te stesso significa amare il tuo vero sé e accettare il fatto che non tutti ti ameranno

Amare te stesso significa non aspettarti mai l'approvazione degli altri su qualcosa e non lasciare mai che la loro opinione su di te influenzi la tua felicità.

Significa accettare il fatto che non tutti ti ameranno e non sono obbligati perché neanche tu sei obbligato ad amare tutti.

E per amare il tuo vero io, devi ricordare che i pensieri e le parole di altre persone su di te sono proprio questo - pensieri e parole.

Non dovrebbero mai influenzare la tua fiducia o la tua pace interiore.

Se stai vivendo una vita genuina e sei il tuo vero io, non dovresti mai fregarti di quello che penseranno gli altri perché non stai facendo nulla di sbagliato.

Sei te stesso, che è uno dei compiti più difficili nel mondo di oggi. stai facendo la cosa giusta.

Ed è per questo che dovresti sempre tenere a mente di non fregarmene se non sono d'accordo con qualcosa che hai detto o fatto.

La loro approvazione non è qualcosa di cui dovresti preoccuparti.

L'unica cosa su cui dovresti concentrarti è essere te stesso come sei e credere in te stesso (e se a loro non piace, sono affari loro, non tuoi).

Amare te stesso significa capire che devi amare te stesso prima di poter amare qualcun altro (e loro possono amarti)

Sì. L'errore più grande di cui molti di noi sono colpevoli è pensare che l'amore di qualcun altro per noi possa sostituire l'amore per noi stessi. Non è possibile.

Quindi, amare te stesso significa capire che devi amare te stesso prima di poter amare qualcun altro e prima che qualcun altro possa amarti.

Ogni relazione in cui entri con insicurezza, ansia e simili sarà sempre condannata perché non è costruita sull'amore per se stessi, che è un prerequisito per l'amore ultimo e reciproco che è duraturo.

Per essere veramente felice in una relazione (con un altro essere umano), devi sentirti degno dell'amore, che viene prima dall'amare te stesso.

Se sei incapace di amare te stesso per quello che sei, sarai incapace di amare anche gli altri per quello che sono.

Inoltre, gli altri non saranno in grado di ricambiarti a causa dell'energia negativa che si manifesta con ogni dubbio e insicurezza.

Quindi, ricorda che i tuoi pensieri saranno sempre un riflesso dei pensieri degli altri quando si tratta di amore.

Se mostri al mondo che sei innamorato di te stesso, anche loro si innamoreranno di te.

Devi lavorare sull'accettazione di te stesso e sforzarti di diventare la versione migliore di te stesso, non la versione perfetta di tutti gli altri.

Ed ecco come lo farai.

COME TI AMI

Come già detto, amare te stesso è strettamente connesso con il lavoro sul tuo sé interiore ed esteriore e con l'accettazione delle cose che non puoi cambiare.

Si tratta di capire che sei solo umano, ma essere disposto a usare il tuo potenziale e raggiungere un altro livello della tua spiritualità.

Tu come essere umano sei costituito dal tuo corpo, min e dal tuo spirito e, secondo esso, amare te stesso consiste di tre aspetti principali: l'aspetto fisico, l'aspetto mentale e l'aspetto emotivo.

Prendersi cura di queste tre cose si tradurrà nell'amore per se stessi. Se non ti ami abbastanza, è giunto il momento di iniziare a fare qualcosa al riguardo.

Aspetto fisico: il tuo corpo

Cosa significa prendersi cura del proprio corpo?

Come (probabilmente) già saprai, prendersi cura del proprio corpo significa fare esercizio fisico regolare, essere consapevoli della propria dieta e riposare.

Significa anche passare più tempo possibile all'aperto nella natura perché l'aria fresca e il sole sono i tuoi più grandi amici quando si tratta del tuo benessere.

Per amare te stesso, devi iniziare a prenderti cura di tutte queste cose perché ti faranno sentire meglio in pochissimo tempo.

Quando ti rendi conto dell'importanza di nutrire il tuo corpo e fare ciò che è meglio per te, inizierai ad amarti un po 'di più perché apprezzerai i tuoi sforzi.

Aspetto mentale: la tua mente

Una volta che ti sei preso cura del tuo corpo, è tempo di prenderti cura anche della tua mente.

Molte persone pensano che finché non hanno un certo disturbo, sono brave quando si tratta della loro salute mentale.

Nutrire la mente non ha nulla a che fare con la prevenzione della malattia mentale.

Si tratta di imparare cose nuove, dedicarsi a diversi hobby, leggere, memorizzare e così via.

La tua mente funziona secondo lo stesso principio del tuo corpo. Ha bisogno di nutrimento costante in termini di esercizio.

L'unica differenza è che il tuo corpo ha bisogno di esercizio fisico, mentre la tua mente ha bisogno di esercizio mentale.

Considera la tua mente come un motore di vitale importanza per la tua salute generale, poiché i tuoi pensieri stanno plasmando chi sei.

I tuoi pensieri diventano azioni.

Aspetto emotivo: il tuo spirito

Dopo esserti preso cura del tuo corpo e della tua mente, ora è il momento di nutrire anche il tuo spirito.

Se non lo fai, o non raggiungerai mai il massimo amore per te stesso o ci vorrà molto più tempo del solito.

Il tuo spirito è costituito dalle tue emozioni, sentimenti, desideri, voglie, ecc. Fondamentalmente, sei il tuo spirito e senza di esso non saresti chiamato umano.

Ora, come ti prendi cura del tuo spirito?

Nutri il tuo spirito meditando, cercando costantemente l'ottimismo e il pensiero positivo, facendo del bene agli altri ea te stesso.

Uno spirito sano è quello che ti rende felice con quello che sei sia mentalmente che fisicamente.

È quando generalmente ti senti bene con tutto ciò che fai perché hai trovato la tua massima pace interiore.

E amare te stesso significa sentirti bene nella tua pelle, investire nella tua crescita personale e diventare così la versione migliore di te stesso!