Perché le amicizie finiscono e come affrontarle

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Non dovremmo passare per sempre con persone che non ci aiutano a goderci la vita o che ci insegnano cose sul mondo o su noi stessi o che generalmente non servono a uno scopo diverso da quello di frustrarci.

† Brianna Wiest, autrice

La separazione

io'Ho avuto molte amicizie che andavano e venivano nel corso della mia vita. A volte c'è un finale ovvio su qualcosa di grande, e altre volte può finire su qualcosa di piccolo, come un disaccordo minore che persiste troppo a lungo. E anche altre volte potresti svegliarti un giorno e renderti conto che tu e un amico avete troppe differenze o uno stile di vita completamente diverso ora, e l'amicizia svanisce in lontananza.

Di recente mia figlia ha avuto la sua prima rottura di amicizia, ed è stato brutto. io'Non sono del tutto sicuro di cosa fosse finita. Ha dieci anni e le bambine di dieci anni possono essere demoni con il dramma. It'Non è raro che le ragazze litigino e cambino amici (e le loro menti) ogni giorno.

Investiamo più tempo in certe persone. Mettiamo tutte le nostre uova nello stesso paniere † il nostro tempo e i nostri sforzi in un'amicizia importante † in modo che faccia più male se o quando finisce. Questo era quello che stava provando.

All'inizio ho provato a consolarla con la solita retorica: "Io'sono spiacente. Andrà meglio. "" Lei no'Ti merito come amico. "Ma conoscevo una verità. Ci vuole tempo.

Ricordando tutte le amicizie che si sono schiantate e bruciate nella mia vita, ho capito che lo era tempo (e senno di poi) che ha guarito quelle ferite. Mia figlia alla fine avrebbe superato l'amicizia rotta, prima nel giro di pochi giorni, poi mesi e persino anni. It'è un processo.

It's Non tu; It's Me

Ho capito che quando un'amicizia finisce per un periodo di tempo avremmo voluto che non lo facesse't, o noi don'Per capire perché è finita, di solito riguarda l'altra persona più di te. L'amicizia potrebbe non essere più favorevole ai loro bisogni. Possono avere ragioni personali e in genere non lo fanno't coinvolgerti.

Se è qualcosa che hai fatto o detto, riguarda ancora loro e la loro decisione di prendersi una pausa o terminare l'amicizia in base a ciò che tollerano e danno la priorità.

Sono quella persona che incolpa me stesso della fine delle amicizie- "Deve essere stato qualcosa che ho detto" ... "qualcosa che ho fatto?" E sono stato anche io a porre fine apertamente alle amicizie, per una buona ragione ovviamente, ma in genere un confine che ho fissato per la mia vita.

Le persone cambiano nel tempo, e questo'È normale che chi è vicino a loro non cambi sempre con loro.

Ti preoccuperai sempre degli altri, ma non devi picchiarti per questo. So che ci hai provato, perché tu'stai leggendo questo. Forse voi'Sono ancora appeso a un filo, chiedendomi come sia andato tutto storto.

Sei tu?

Sono loro?

È finito?

Quello che ho scoperto è che alcune amicizie resistono alla prova del tempo e altre si disgregano nel tempo. Questo non è't basato su una persona o l'altra più della semplice vita'corso di s.

The Bitter End: Motivi per cui Friendsips finisce

Non importa quante amicizie abbiamo'abbiamo sofferto fino alla fine, non smette mai di scioccarci quando uno è veramente finito. Punge.

Ci sono tanti motivi per porre fine a un'amicizia quante sono per continuarne una:

1. Diversi percorsi di vita (con un bivio). La scomoda verità è questa'È naturale che le persone seguano strade separate perché si allontanano o seguono obiettivi e stili di vita diversi. Quando raggiungo la mezza età, mi rendo conto che i miei valori sono emersi in modo più prominente (o alcuni valori significano di più per me rispetto a quando ero più giovane), e avere valori contrastanti con un amico è un bivio che'che ho dovuto affrontare negli ultimi anni. Può essere la politica, le scelte di stile di vita e le attività e persino le differenze rispetto alle cose in comune.
2. Amicizie unilaterali (Il drenaggio di energia e il piombino dell'autostima). Il tuo amico ha abbastanza problemi per riempire tutte le tue conversazioni insieme? Potresti arrivare a un punto in cui ti rendi conto un giorno che la maggior parte delle conversazioni è incentrata su quell'amico. Forse quando hai bisogno del tuo amico, è bel tempo. TU fai tutte le chiamate. TU fai il contatto e doni e gesti premurosi. Tutto quello che! E poi ti chiedi se non sei degno dell'attenzione che dai loro o che i tuoi problemi donano'importa. Se devi chiederti se tu'ne vale la pena nella relazione, quindi non ne vale assolutamente la pena.
3. Può't combattere la sensazione (problemi sottostanti che possono'essere spazzato sotto il tappeto)! Ci sono alcuni sentimenti icky tra amici che alzano la loro brutta testa abbastanza spesso da creare una grande divisione. L'amico single invidioso di quello sposato o viceversa. Quello di successo contro quello sfortunato e in difficoltà. Ci sono anche sentimenti di risentimento per qualcosa nel tuo passato insieme. Sentimenti aspri = relazione aspra. A meno che non ci sia una conversazione aperta sull'elefante nella stanza, questa amicizia può sfociare con una gigantesca esplosione alla fine.
4. Amicizia violenta. Insulti duri, pettegolezzi e pugnalate alle spalle sono dannosi se non apertamente offensivi. Puoi't accontentarsi di questo in qualsiasi circostanza. Fai attenzione al comportamento passivo-aggressivo e anche alle amicizie di co-dipendenza / controllo! Se è necessario, prenditi del tempo per sviluppare te stesso, anche se questo significa libri di consulenza e di miglioramento personale relativi ai problemi che stai affrontando.
5. Interruzione della comunicazione. Ascolta di più. Ascoltano meno. Non ti capiscono più. It'è come te'stai parlando lingue diverse. Anche la tecnologia può creare divisioni. A loro piace scrivere. Ti piace parlare ... di persona. Anche il trattamento del silenzio viene gettato in giro. Senza sincronizzare i tuoi stili di comunicazione, può scrivere t-r-o-u-b-l-e.
6. Inganno e bugie. Una delle cose peggiori che si fanno tra amici è ingannarsi consapevolmente e mentire l'un l'altro. Il dolore profondo non appartiene a un'amicizia. Ci sono alcune regole implicite nelle amicizie, e quando quelle vengono infrante, il danno è fatto.
7. Nuove relazioni. Ricordo molte amicizie perse a causa di un nuovo amico nel mezzo o di una nuova relazione, come quando i miei amici e io ci siamo sposati in momenti diversi. Quando un partner romantico entra nella dinamica, può rubare una parte sostanziale del tuo o del tuo amico's tempo. Questo può sembrare la fine, ea volte purtroppo lo è.

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Come fai a sapere quando un'amicizia è finita?

It'Non è sempre ovvio il momento preciso o anche il giorno esatto in cui finisce un'amicizia. La maggior parte finisce gradualmente.

Se è'Non è del tutto ovvio, ci sono segni che sta finendo lentamente ma inesorabilmente.

Personalmente, inizi sensazione meno verso di loro e includerli meno nelle tue chiamate senza vita, meno attività insieme, meno condivisione. Anche se qualcosa non va da parte loro, potresti capirlo istintivamente. Può diventare uno sforzo eccessivo fare progetti con loro. Questo sensazione è quello che precede l'andare alla deriva.

Quando ci sono troppe lotte in successione e discussioni ripetute, c'è ovviamente un cuneo tra voi due. È anche un segno di allontanarsi, ma con più ostilità e sentimenti negativi l'uno verso l'altro.

Un altro segno che un'amicizia sta finendo, è quando tu o il tuo amico parlate l'un l'altro le verità più dure e l'amicizia stessa. Ti prendi meno cura l'uno dell'altro'sentimenti. Quando noi'siamo in un'amicizia, ci sforziamo di essere gentili con i nostri amici, farli sentire bene con se stessi e offrire critiche con considerazione.

A volte, tu o il tuo amico iniziate a uscire con altri amici più spesso. Gli interessi e gli stili di vita cambiano e le amicizie sono una delle prime cose a riflettere questo.

Celebrate le finali, perché precedono i nuovi inizi.

† ~ Jonathan Lockwood Huie

Come far fronte

Potrei anche mettere l'ovvio là fuori: le amicizie fanno male quando finiscono. Prima riesci a identificare la fine, prima sarà il momento di guarire il dolore.

La fine di un'amicizia è un ottimo momento per essere onesto con te stesso. Usa questo tempo per riflettere. Chiunque l'abbia concluso, o comunque sia finita è un segno che tu e / o la tua vita siete cambiati in qualche modo. Ci sono momenti in cui questa è una cosa fantastica.

Ovviamente'Non è facile lasciare andare un'amicizia, ma abbracciare i cambiamenti porta a un periodo di transizione che può concretizzare grandi cose.

Sei cambiato?

L'altra persona è cambiata?

Questi cambiamenti sono accolti / buoni o cattivi?

Questo è anche un ottimo momento per concentrarti sugli altri nella tua rete di supporto. Chi c'è nella tua vita su cui puoi contare? Sentiti confortato dalla loro presenza senza trascinarli nel caos. Concentrati sulle persone al di fuori della tua precedente amicizia.

Puoi prenderti il ​​tuo tempo per costruire una rete di supporto valida, solida e con le conoscenze che ottieni dalle amicizie fallite. Puoi coltivare nuove amicizie e alla fine investire di più in esse.

Un buon inizio e pratica è fare amicizia e avere amici per diversi aspetti della tua vita. Puoi avere altre "mamma" o altri amici "papà", amici con cui prendi una birra o un bicchiere di vino, amici con cui svolgi determinate attività, amici vicini e amici "online". Questo facilita l'estremo investimento emotivo in una sola persona.

Quindi, don'Non diventare brutto per la rottura di un'amicizia. Cerca di non coinvolgere altri amici o amici comuni se è finito in un pasticcio. Se necessario, metti fine alla comunicazione tra te e il tuo ex amico se questo aiuta a controllare la tua animosità.

Quando qualcosa nella vita non funziona'Se andiamo per la nostra strada o come ci aspettiamo, può schiacciare la nostra fragile realtà. Prendilo come un segno che alla fine non hai il controllo, rilassati. Tutto sta accadendo per una ragione o come deve. Presta attenzione ai segnali che hanno portato a questo momento senza rimuginare.

Che tu ci creda o no, è possibile trovare i lati positivi di questo. Inizia collegando i punti: cosa ha portato alla fine dell'amicizia. Quando rifletti su questo, ma non troppo a lungo, i segni sono lì per noi da usare come lezioni. Spesso puoi trovare molte ragioni per cui questa non era più una buona amicizia per te, o forse per cominciare. Rilevare i problemi che hanno portato alla fine è un passo positivo nella giusta direzione.

don'non essere duro con te stesso † it'È facile giudicare male le persone e le relazioni.

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