Amare te stesso è in realtà più difficile di quanto pensi. Ma sebbene l'amor proprio sia così difficile da raggiungere, è fondamentale per la tua completa salute mentale e fisica e per la qualità della tua vita.

Potresti non sapere che non ti ami abbastanza perché lo tieni nascosto nel profondo, ma ci sono alcuni segni che possono aiutarti a capire che dovresti amarti di più e qui ce ne sono 20.

1. Metti sempre gli altri al primo posto

Uno dei primi segni che dovresti amare di più è il fatto che metti sempre gli altri al primo posto, qualunque cosa accada. Questo è un segno evidente che pensi che gli altri siano più degni del tuo tempo e della tua attenzione di te.

Non fraintendermi: è fantastico se sei il tipo di persona che può prendersi cura dei bisogni degli altri, ma non significa che devi dare la priorità a tutti gli altri nella tua vita.

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Invece, devi decidere quali persone meritano il tuo amore e la tua attenzione e quali no.

E, cosa più importante, devi prima capire l'importanza di amare te stesso.

2. Non sei mai egoista

Per tutto il tempo che puoi ricordare, sei sempre stato un empatico. Sei sempre stata quella ragazza che avrebbe aiutato tutti e che avrebbe cercato di risolvere i problemi di tutti.

E nel corso degli anni hai imparato che essere egoisti è una delle peggiori qualità che una persona possa possedere.

Con il tempo, è come se fossi giunto alla conclusione che non hai il diritto di essere egoista.

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Ma sono qui per dirti che non c'è niente di sbagliato nell'essere egoisti in una relazione, sia con gli amici, la famiglia o un partner, di tanto in tanto. Non ti sto dicendo che il tuo egoismo dovrebbe avere un impatto negativo sugli altri intorno a te, ti sto solo consigliando di dare la priorità a te stesso di più.

3. Sei circondato da persone tossiche

Un altro segno che non ti ami abbastanza è il fatto che sei circondato da persone tossiche. La maggior parte delle tue relazioni, comprese quelle romantiche, sono malsane.

E la parte peggiore è che sei molto consapevole che queste persone e queste relazioni non sono buone per te. Sei consapevole che dovresti lasciare andare queste persone tossiche. Ma tu non cambi niente della tua vita, vero??

E perché è così? Ovviamente non ti ami abbastanza e di conseguenza pensi che questo sia il meglio che meriti e che non hai il diritto di avere niente di più o di meglio.

4. Sei sempre tu ad assumerti la responsabilità

È una tua grande qualità se sei in grado di assumerti la responsabilità delle tue parole e azioni. Ciò significa che sei un individuo maturo pronto ad affrontare tutte le conseguenze delle tue azioni.

Ma quello che devi capire è che ogni relazione è una strada a doppio senso e che non puoi essere sempre la colpa.

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E incolpare te stesso è esattamente quello che hai fatto da quando ricordi; quando eri coinvolto in un progetto di gruppo a scuola, ti incolpavi sempre quando le cose andavano male; quando una tua amicizia finisse, penseresti che tutto fosse colpa tua. È lo stesso con tutto il resto della tua vita.

5. Sei critico solo con te stesso

Non sei una persona critica. Invece, sei sempre stato qualcuno che ha cercato di giustificare tutti intorno a te.

Ma in qualche modo, sei l'unica persona per cui non riesci a trovare una scusa.

Secondo te, tutti tranne te meritano una pausa e una seconda possibilità.

E quando ci pensi, sembra che ami tutti intorno a te più di quanto ami te stesso e non è sicuramente come dovrebbero essere le cose.

6. Sei insicuro

Un altro segno che ti manca l'amore per te stesso sono le tue insicurezze.

Ammettiamolo: di tanto in tanto siamo tutti insicuri e non c'è nulla di innaturale in questo. Ma continui a pensare che le tue insicurezze stiano avendo la meglio su di te.

Ti senti costantemente come se non fossi buono a niente e che non sei abbastanza.

Ogni commento negativo, anche se è uno scherzo, può influenzarti e rovinarti la giornata. D'altra parte, ogni volta che senti qualcosa di carino su di te, ogni volta che qualcuno ti fa un complimento, fai fatica ad accettarlo oa crederci.

Se ti chiedi perché è così, la risposta è abbastanza semplice: non ti ami abbastanza e di conseguenza le tue insicurezze ti fanno pensare di essere difficile da amare anche per gli altri.

7. Non combatti mai per le cose che vuoi

Quando è stata l'ultima volta che ti sei appassionato davvero a qualcosa? L'ultima volta che hai saputo cosa volevi e non avevi paura di ottenerlo? Quand'è stata l'ultima volta che eri pronto a fare tutto il necessario solo per raggiungere un certo obiettivo?

Scommetto che non ti ricordi nemmeno.

Quando ci pensi, in realtà non combatti mai per le cose che desideri e questo ha molto a che fare con la tua mancanza di amore per te stesso.

Semplicemente non pensi di meritare nessuna delle cose che desideri e non ti ami abbastanza da impegnarti in qualcosa che desideri.

8. Senti di aver bisogno di adattarti

Un altro segno che è ora di iniziare ad amarti di più è il fatto che senti il ​​bisogno costante di adattarti.

È semplice: non ti senti bene nella tua pelle e non puoi accettare il vero te stesso. Pertanto, non puoi aspettarti che gli altri facciano lo stesso.

Ti sforzi davvero di fonderti con diversi stereotipi sociali, pensando che ti piacerai di più se diventerai come tutti gli altri.

È ovvio che non sai che la tua unicità e le tue qualità che ti distinguono dalla massa sono esattamente le cose che ti rendono diverso e le cose che dovresti amare di più di te stesso.

9. Non ti vizi mai

Quando è stata l'ultima volta che ti sei comprato un regalo? L'ultima volta che sei andato in una spa o quando hai dedicato un'intera giornata solo a te stesso? L'ultima volta che hai trovato il tempo per leggere un libro che volevi o hai visitato un posto che avresti sempre voluto vedere?

Non puoi ricordare, vero?

Queste sono tutte le cose che faresti per una persona che ami. Faresti sempre di tutto per viziare il tuo ragazzo, amico o un membro della famiglia.

Ma non è qualcosa che sei pronto a fare per te stesso, vero? E questo ci porta alla conclusione che non ami te stesso come dovresti.

10. Non ti piace il tuo aspetto

Quando ci pensi, non sei stato soddisfatto del modo in cui cerchi da quando ricordi.

Anche quando le persone intorno a te ti fanno complimenti per il tuo aspetto e quando vedi che ti trovano attraente, continui a non pensare a te stessa come bella.

So che non sei perfetto. Dopotutto, nessuno di noi lo è. Ma il problema è che non hai mai imparato ad amare te stesso, nonostante i tuoi difetti. Non hai mai imparato ad amare le tue imperfezioni e ad accettarle come parte di ciò che sei. Non hai mai imparato a concentrarti sui tuoi lati belli e non hai mai imparato ad amarti completamente.

11. Non rispetti te stesso

C'è una cosa che devi sapere: non c'è amore senza rispetto. È lo stesso con l'amor proprio e il rispetto di sé.

Non puoi amare te stesso se non rispetti te stesso. E a volte è ancora più difficile imparare a rispettare te stesso che amarti.

E quando ci pensi, capisci che non hai mai veramente rispettato te stesso. Non hai mai apprezzato nessuna delle cose che stavi facendo o nessuno dei risultati che hai raggiunto.

Non hai mai rispettato la tua integrità e la tua personalità e di conseguenza non potresti mai esigere rispetto nemmeno dagli altri.

12. Non ti prendi cura della tua salute

Uno dei segni più evidenti che dovresti iniziare ad amarti di più è il fatto che non ti prendi abbastanza cura della tua salute.

Semplicemente non mangi abbastanza o non mangi in modo sano. Non visiti il ​​dottore tutte le volte che dovresti e semplicemente non ti prendi cura della tua salute.

E questo non è il modo in cui tratteresti qualcuno che ami, vero? Allora perché continui a trattarti in questo modo?

So che probabilmente non ignori la tua salute apposta ma il fatto è che lo stai facendo e che questo comportamento deve avere una ragione.

L'unica spiegazione logica è che non ti ami abbastanza. Non riesci a trovare il tempo o l'energia da dedicare a te stesso e non lo faresti se amassi te stesso come dovresti.

13. Non parli per te stesso

Ogni volta che c'è qualcosa che ti dà fastidio, non reagisci. Invece, lasci semplicemente che le cose siano, anche se sei consapevole dell'ingiustizia che ti è stata fatta.

Non affronti mai le persone e non parli per te stesso, anche quando sai di avere ragione.

La verità è che non ti ami abbastanza per provare a fare la differenza nella tua vita e per lottare per qualcosa.

14. Non pensi che le tue opinioni siano importanti

Un altro motivo per cui non parli mai per te stesso è il fatto che inconsciamente pensi che le tue opinioni non verranno ascoltate.

Pensi di non essere importante e quindi anche le tue opinioni e atteggiamenti non sono importanti.

E pensi in questo modo perché non ami te stesso, anche se potresti non esserne consapevole.

15. Non sai come dire "No"

Un altro segno che non ti ami abbastanza è il fatto che non sai come dire "No". Non sai come impostare i confini. E non solo: non rispetti i tuoi confini e le altre persone intorno a te seguono semplicemente il tuo esempio.

La verità è che non rispetti il ​​tuo tempo e la tua energia abbastanza da dire "No" ad alcune persone. Uscirai con qualcuno anche se non ne hai voglia o proverai ad aiutarlo anche quando sai che ti costerà molto.

16. Dubiti di te stesso

Quando ci pensi, dubiti costantemente di te stesso e di ogni scelta e decisione che prendi. Ogni volta che metti le mani su qualcosa, ti chiedi se stai facendo la cosa giusta.

Metti costantemente in discussione ogni piccola parola che dici e ogni piccola cosa che fai, pensando che avresti potuto dirlo o farlo in modo diverso.

Sebbene dubitare delle tue chiamate di tanto in tanto possa essere una grande cosa, se lo fai troppo, è un segno di mancanza di amore per te stesso.

17. Ti confronti con gli altri

Ti confronti costantemente con tutti quelli che ti circondano, iniziando dalle celebrità e finendo con i tuoi amici. E quando lo fai, in qualche modo arrivi sempre alla conclusione che tutte queste persone sono migliori di te.

Ai tuoi occhi, sono più belli, più di successo o più intelligenti di te. Invece di concentrarti sulle cose in cui sei fantastico e invece di lavorare sul tuo miglioramento personale, scegli di lamentarti del tuo destino e di continuare a confrontarti con tutti gli altri.

18. Ti concentri sulle cose negative

Quando pensi al tuo passato, tutto ciò a cui riesci a pensare sono le scelte sbagliate che hai fatto e le cose che avresti potuto fare diversamente.

E tutti abbiamo fatto alcune cose di cui ci pentiamo. Ma sei diverso perché ti comporti come se non avessi mai fatto nulla di giusto, ti concentri solo sulle cose negative.

Continui a pensare come avresti potuto cambiare la tua vita se avessi fatto le cose in modo diverso perché ovviamente non ne sei soddisfatto.

Ma la verità è che sei l'unico che ti impedisce di essere felice. La verità è che non sarai mai soddisfatto di te stesso finché non imparerai ad amarti.

19. Non sei sicuro

Un altro segno che ti manca l'amore per te stesso è il fatto che non sei sicuro di te stesso. Pensi semplicemente di essere destinato a fallire e che non avrai mai successo in qualcosa a cui ti sei prefissato.

Non sto dicendo che dovresti essere un egocentrico ma la verità è che non ti ami e quindi non credi neanche in te stesso.

Questa mancanza di fiducia in se stessi sta influenzando tutti gli aspetti della tua vita e ti impedisce di raggiungere il tuo pieno potenziale. E continuerà a farlo finché non troverai un modo per migliorare la tua autostima.

20. Non ti piace la tua compagnia

Quand'è stata l'ultima volta che ti è piaciuto passare un po 'di tempo da solo? Ogni volta che sei solo, hai pensieri oscuri e pensi a tutti i tuoi difetti, imperfezioni e le cose che hai fatto di sbagliato.

Potresti pensare che questi pensieri siano naturali e lo sono certamente se vengono solo di tanto in tanto. Ma se queste sono le uniche cose a cui puoi pensare ogni volta che sei da solo, hai sicuramente un problema.