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La vita è troppo breve per trascorrerla in posizioni pigre dopo il lavoro e chiedersi dove sia svanito tutto il divertimento. Il mondo è troppo crudele; perché intossicherai la tua salute mentale con cattivi pensieri? La paura è il più grande nemico dell'umanità; smettila di uscire con i nemici.
Prova queste 30 nuove cose oggi e non cambieranno radicalmente la tua vita, ma ti faranno scoppiare una rivoluzione nel profondo entro 24 ore, lo promettiamo.
1. Libro bianco e penna; tienilo vicino alla tua vista, quindi la prima cosa, o tra le prime, quando apri gli occhi sarebbe carta / penna. Non appena viene il primo pensiero, scrivilo. Uno o più di loro non hanno importanza. Hai comunque scelto l'ora della prima tazza di caffè.
2. Smettila di lamentarti o riduci al minimo; Ok, ora che ti alzi e vai alla prima tazza di caffè, la dolorosa verità ha colpito il tuo cuore: niente latte per il caffè. Invece di piangere, indossare una tuta da ginnastica e fare una passeggiata mattutina al supermercato, i cambiamenti più significativi della vita sono iniziati con il cambio di pennyworth. I tuoi pensieri determinano la tua vita!
3. Fai qualcosa che hai sempre voluto fare, ma non l'hai fatto perché-cosa diranno i vicini ?! È un video Tik-Tok schifoso o correre nudo in mare su una spiaggia piena di gente? Non importa; ciò che conta sei tu e renderti felice, sciocco e contento.
4. Riparare il tubo che perde già da un mese o qualsiasi cosa in casa. Il modo in cui lo farai è irrilevante. Attraverso i video di YouTube o con un normale nastro isolante, il metodo per farlo è meno critico. Prendere in mano i problemi e risolverli anche a breve termine aumenta la tua sicurezza.
5. Dì più scusa e grazie; impara a chiedere scusa cento volte, anche quando non serve. Essere umili raffina la vita!
Ulteriori letture: 23 cose da fare quando sei annoiato6. Perdersi. Spegni il tuo smartphone per un giorno. Non pianificare, non pensare, siediti e guida nella direzione che ti viene in mente per prima. Il sud, il nord, la città, il villaggio, da solo o con qualcuno chiude anche loro, svaniscono per un giorno.
7. Dai una possibilità per un giorno a qualcosa che hai sempre odiato senza motivo logico. Chissà, forse diventerà un hobby amorevole o addirittura una carriera.
8. Promuovi un animale domestico. Salvare vite soddisfano anche i più freddi tra noi. Inoltre, prendersi cura delle creature viventi porta un nuovo livello di maturità nella tua vita.
9. Raccogli quel vecchio toast, sbriciolalo e corri al parco, al lago o al fiume. Ovunque vicino agli uccelli. Mentre li dai da mangiare, va benissimo fare una bella chiacchierata con gli amici pennuti.
10. Cucina qualcosa bizzarro o addirittura disgustoso.
11. Non sai cucinare? Imparalo. Ma non con video o blog di Youtube; usa i tuoi sensi come il gusto, l'olfatto, la vista. Sappiamo che li hai.
12. Invia un SMS a tutti i tuoi contatti una semplice domanda come: voglio solo controllare come stai o siamo ancora amici. Tutti potrebbero testimoniare il 90% dei numeri nei contatti che non usiamo mai. Non solo ti divertirà, ma anche la persona da un altro lato.
13. Distinguiti dalla folla. Canta la tua canzone preferita. In metropolitana, ascoltando in cuffia. E cantalo ad alta voce. Molto forte.
14. Dare la precedenza agli enti di beneficenza. Raccogli, conta, dividi in sezioni, impacchetta tutte quelle cose che non usi ma che sono comunque preziose e trova comunità di beneficenza locali. Dedica tutto il giorno a questo compito.
15. Tutor i bambini della tua strada. Mostra loro il tuo mestiere; certo, alcuni di loro ti ammirano.
Ulteriori letture: 13 cose divertenti da fare da soli16. Pianta un albero. Va bene, non tutti noi abbiamo un cortile; ce l'abbiamo. Ma tutti noi abbiamo un parco nelle nostre cappe. Piantare un albero non solo aiuterai la produzione di ossigeno, ma avrai un flusso vivo di vita emergente. La sensazione è fantastica.
17. Frena la regola o la legge. Stai per qualche secondo dall'altro lato. Con questa piccola caramella da un negozio cadere misteriosamente in tasca è più che sufficiente. Basta essere certi che nessuno vede.
18. Lascia la tua zona di comfort. Dormi senza cuscino. Fai un bagno freddo ogni giorno. Taglia lo zucchero. Tuttavia, questo non suona come un valore della zona di comfort; in effetti lo sono, e quelle piccole sono le più importanti! Se gestisci queste zone micro e ostinate, la terza zona sarà un gioco da ragazzi.
19. Raduna i migliori amici. Chiama il pigiama party o il barbecue. Imposta solo una regola: niente Internet!
20. Sorprendi gli anziani; Vai al parco, scegli la nonna o il nonno più carino. Inizia convo e fai la loro giornata con la tua tendenza.
21. Per i single, fai un'avventura di una notte. I benefici del mattino dopo cancelleranno tutte le domande morali che potresti avere la sera prima.
22. Per le coppie, prova qualcosa di nuovo. Qualcosa che hai solo sentito o letto al riguardo: eccentrico, cattivo o addirittura bizzarro. Il confine tra voi si raddrizzerà e anche il confine più rigido cadrà.
23. Elimina una delle cose che ti rende ansioso, infelice o stressatod. Fai un elenco definendo con precisione cosa ti fa sentire così. Inizia dal più difficile. Esempio: lo squalo nel serbatoio dell'acqua crescerà di 8 pollici; non crescerà mai intorno. Lo stesso sarà con te. Crescerai a seconda di ciò che ti circonda. Taglia le persone negative dalla tua vita perché hanno un problema per qualsiasi soluzione. Oppure lascia il lavoro, il che uccide la tua creatività, ti rende stressato o depresso. È difficile ma solo all'inizio.
24. Medita-i benefici della meditazione vanno da una maggiore forza fisica, resistenza, flessibilità a capacità e capacità mentali più elevate.
25. Vivi un giorno senza l'influenza né la comodità del mondo moderno. Metti a repentaglio la tua comodità, prendi una tenda, vai nei boschi e prova a vivere una giornata come un antenato neolitico. Con la tenda, le uniche cose che puoi portare sono un accendino, un coltello e una pentola.
Ulteriori letture: 25 cose da fare quando ti senti solo e solo26. Inizia a guardare i periodici scientifici / documentari; Usa il tuo account Netflix per nutrire il tuo cervello, non la pancia con cibo spazzatura mentre guardi più e più volte gli amici della prima stagione.
27. Tutti noi abbiamo almeno quel punto sulla Terra che vogliamo visitare o vedere. Cosa ti impedisce di risparmiare denaro da una parte per un obiettivo così legittimo?
28. Side Hustle? Reddito passivo? Ne hai sentito parlare. Oggi è il giorno perfetto per spostarsi. Se hai un'abilità che può portarti più indipendenza nella vita, perché non iniziare lo stesso giorno? Se non hai scoperto quello che potresti avere, oggi è il momento perfetto per iniziare.
29. Aiuta qualcuno nel bisogno, anche a chi non chiede aiuto. Anche se stiamo per svegliarci alle 2 del mattino, tutti noi possiamo dire chi tra i nostri amici o le lotte familiari. Guarda la situazione che sta vivendo una delle tue persone amorevoli da diverse angolazioni. Lascia da parte tutti i sentimenti soggettivi che potresti provare. E troverai il modo più razionale per aiutarli. In questo modo, imparerai come aiutarti a portare le migliori soluzioni possibili quando si verificano problemi. Una mente lucida e un cuore freddo trasformano le situazioni stressanti in successo.
30. Leggi attentamente tutti i 29 suggerimenti consigliati, e prova a farne almeno uno oggi. Sarai già sulla strada per prendere un maggiore controllo della tua vita.
