7 trucchi mentali per avere più fiducia in te stesso

Avere una bassa autostima o mancanza di fiducia può essere raccapricciante. La fiducia in se stessi è necessaria affinché tutti abbiano successo nella propria carriera e nelle proprie relazioni. Fidati di me o no, ma ogni decisione che prendi richiede che tu abbia fiducia in te stesso e quella fiducia non può essere raggiunta se ti senti già a terra. Ci sono giorni in cui qualcosa è così impegnativo che consideri che non sarai in grado di prosperare. Ma tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un po 'di speranza, proprio come ogni eroe di un film ha bisogno quando sta per arrendersi. La tua vita non è meno di un film:

Spingiti

Man mano che invecchiamo, ei nostri sogni tendono a essere schiacciati, iniziamo a costruire convinzioni limitanti come, sì; Non posso volare nel cielo. Bene, ok forse non puoi (a meno che tu non sia troppo brillante per inventare alcune ali tecniche), ma ci sono modi per sapere cosa puoi ottenere. Non pensare di non poter fare qualcosa perché se ti sposti attraverso tutte le sfide, potresti.

"Quando ho bisogno del miglior consiglio, parlo da solo."

Potresti aver sentito le citazioni simili a questa nota e potrebbe mostrare che una persona è arrogante, ma in realtà è il modo migliore per acquisire sicurezza. Quando parli a te stesso davanti allo specchio, potresti sentirti pazzo, ma parlare a noi stessi può aumentare i nostri sbalzi d'umore, renderci più intelligenti e persino migliorare la nostra memoria. Tuttavia, devi assicurarti che quando parli a te stesso, rimani positivo poiché influenzerà solo la tua risposta neurobiologica.

Ulteriori letture: 8 Consigli di vita per le 20 cose

Pensare positivo

Anche se è importante prendere in considerazione qualsiasi aspetto negativo ti venga in mente, devi far emergere altri cinque aspetti positivi insieme ad esso. Il pregiudizio negativo può aiutarti a capire cosa dovresti migliorare di te stesso o come dovresti agire in qualsiasi situazione negativa, ma non indulgere in profondità in qualche pensiero negativo, poiché potrebbe diventare troppo potente e prendere il controllo di tutte le tue emozioni. Potresti non essere più in grado di vedere quali sono i tuoi aspetti positivi, più.

Aumenta la tua curiosità

La curiosità aiuta nella crescita interiore per tutta la vita. L'apprendimento non finisce quando hai sedici anni o quando sei sistemato nella tua carriera, ma deve andare avanti finché non respiri. Con curiosità, le nostre menti sono disposte a imparare di più e quindi continuano a crescere. Nuove esperienze e la volontà di saperne di più su tutto ciò che accade possono aiutarti a essere sicuro di te stesso. Quando vengono presentate nuove idee, puoi essere profondamente attento e questo aprirà la tua mente a nuove possibilità e opportunità. Quindi, aumenta i livelli di curiosità poiché è l'unico modo per vivere.

Ulteriori letture: 7 qualità per il successo che vengono spesso trascurate

Superare l'insicurezza

Abbiamo sempre certe insicurezze e dubbi su noi stessi, ma possiamo evitare che rovinino le nostre convinzioni. Ogni volta che sorgono dubbi su di te, contraddicili dicendo che puoi superare i tuoi difetti e lo dimostrerai completando il compito che hai di fronte. Pensa a te stesso: "Nessuno potrà impedirmi di raggiungere il mio obiettivo, nemmeno i miei dubbi". È la zona di comfort che questi dubbi costruiscono per te, e devi uscirne.

Affrontare le tue paure

Ricordi il metaforico gestore del tunnel di cui parlava negli amici? Bene, amici miei, dovete "passare attraverso il tunnel" e "fare pipì nel vento". Scherzi a parte, dobbiamo superare le nostre paure facendo esattamente ciò che temiamo. Spaventato dalle altezze? Vai in cima all'edificio e urla ad alta voce. Conosci la tua peggiore paura e avvicinati ad essa. Cosa potrebbe succedere di peggio? Prendi il controllo della tua vita facendo ciò che desideri e superando la paura che ti trattiene.

Ulteriori letture: 9 obiettivi di vita su cui dovresti concentrarti nei tuoi vent'anni

Sii orgoglioso di te stesso

Infine, devi essere orgoglioso delle cose che hai ottenuto o dei talenti che hai. Sei unico a modo tuo, e il fatto che tu sia consapevole dei tuoi difetti e ci stai lavorando è più che sufficiente per essere orgoglioso di quale persona sei. Alcune persone sono così arroganti da non vedere nemmeno cosa c'è che non va in loro, ma almeno tu sei così umile. Identifica i tuoi aspetti positivi e rendili più forti, il che ti porterà ad avere una vita sicura.