7 motivi per cui il divorzio sembra una morte

La disfunzione familiare è emotivamente paralizzante. L'accettazione e il coping sono i primi passi per rivendicare la tua felicità e l'equilibrio della tua vita.

Il divorzio è uno della vita'sono le esperienze più inaspettate e dolorose che si possano mai affrontare. Era un concetto imprevisto che non ero't preparato per. Mentre io'Ho vissuto una vita felice e avventurosa da quando ho ricominciato da capo'È anche il fatto crudo che le mie scelte rendevano gli altri infelici - e ancora soffrivo per la perdita.

Il divorzio porta spesso lo stesso tipo di sentimento di quando muore un caro amico o una persona cara. Anche se volessi il divorzio, tu'Piangerò ancora la perdita. io'L'ho sperimentato, dopo aver subito lo scioglimento del matrimonio nel 2020 e il successivo matrimonio con qualcuno di nuovo. Solo perché sono andato avanti non lo fa'Voglio dire che non lo era't una perdita. Questa lista rappresenta le mie esperienze personali e come ho lavorato per accettare, capire e superare ogni parte.

1. Tu'Piangerò anche se volessi il divorzio

Durante il processo di divorzio o scioglimento del matrimonio, alcuni comfort e familiarità cruciali si perdono:

identità
Immagine
routine
relazioni
suoceri
amici condivisi
stabilità finanziaria
la tua casa e le sue comodità

Il futuro che hai immaginato e per cui hai cercato è finito. It'È normale e persino salutare passare attraverso le fasi del divorzio come faresti con qualsiasi perdita. It's davvero una morte † una morte di tutto ciò che tu'ho vissuto e conosciuto per molto tempo.

2. Il tuo ex potrebbe ancora far parte della tua vita se hai figli

tu'Avrò bisogno di imparare a co-genitore sano. Hai la responsabilità di crescere i tuoi figli tenendo a cuore i loro migliori interessi. I figli di divorzio possono ancora essere felici e con i piedi per terra se le cose rimangono amichevoli tra i genitori e rimangono fuori dalla linea del fuoco.

Lo stesso vale per i bambini adulti. Ci saranno lauree, matrimoni, la nascita di nipoti, molti eventi di cui entrambi avete bisogno e in cui vorreste essere coinvolti. Nessuno dovrebbe sentirsi a disagio nel partecipare a tali eventi. Avete creato questi bambini insieme e dovreste partecipare in modo coerente ai loro risultati.

Ricorda, i tuoi figli ti hanno ammirato e rispettato ed erano abituati alla tua presenza costante nelle loro vite e ad essere a loro completa disposizione. It'Ci vorrà del tempo perché si ripresentino e, in alcuni casi, molto tempo o forse mai più. Fino ad allora, comprendi che la tua relazione potrebbe essere unilaterale. Potrebbero non riconoscere le tue cose'sei eccitato e potrebbero non chiamare perché loro'stai pensando a te e potrebbero non rispondere nemmeno quando li contatti.

don't spingere. Sii paziente, amorevole e disposto a vivere in un mondo unilaterale per un po ', a lungo. tu'Sentirò che questa è la tua punizione, e forse lo è. Ma c'è'Non è niente di più confortante dell'amore incondizionato e dell'accettazione di un genitore, e loro'Apprezzerò che tu non l'abbia fatto't rinunciare a loro quando erano arrabbiati e lo esprimevano.

3. La tua vita sociale cambierà

Gli amici comuni, anche i conoscenti, possono spostare la loro lealtà. tu'Imparerai chi sono i tuoi veri amici e questo'ti sorprenderò. Alcuni sceglieranno da che parte stare, mentre altri sceglieranno di rimanere amici di entrambi. tu'Riceverò meno cartoline di Natale e inviti a eventi sociali, e così via'Mi ferirò da morire. Questo cambiamento nelle amicizie può cambiare rapidamente le tue priorità dall'essere la padrona di casa perfetta e andare a infinite riunioni sociali per avere una vita sociale di basso profilo con coloro con cui tu've connessioni autentiche, che ti sono rimaste accanto con un orecchio che ascolta e una mente aperta. tu'Troverò conforto in questo e le tue amicizie significheranno molto di più. Fidati di me su questo.

4. La rabbia solleverà la sua brutta testa

Non importa quali siano le circostanze, ci saranno rabbia, risentimento e colpa. All'indomani del divorzio, ci saranno pensieri e persino parole sulla lealtà, il tempo sprecato, quanto l'altra persona pensava di essere / sono, e il mio preferito, "sei cambiato, non sei la persona che ho sposato". Certo che non lo sei. E non dovresti esserlo. Cambiare significa che sei cresciuto e non c'è niente di sbagliato in questo.

Ancora una volta, il divorzio è una perdita. Non importa se sei felice o sollevato per quella perdita. La perdita è una perdita. E parte della perdita e del lutto è la rabbia. Per il tuo benessere, devi affrontare tutte le fasi e passare dalla rabbia all'accettazione. Potrebbe non accadere dall'oggi al domani, ma a un certo punto, tu'Sarò in grado di lasciarlo andare e andare avanti.

5. Le persone parleranno e si schiereranno

Nessuno sa cosa succede in un matrimonio tranne la coppia, e nessun altro deve essere coinvolto perché non contano altre opinioni. Un amico una volta disse: "Ci sono tre lati di ogni storia † il suo, il mio e il nostro". Quanto è vero, e le persone devono rispettarlo.

I pettegolezzi possono avere un impatto negativo su di te e ci vogliono consapevolezza di sé e fiducia per ignorare le accuse e i giudizi e accettare la realtà che solo tu conosci. Eravate due persone che hanno fatto il meglio che potevi; questo è quello che puoi dire e lascia così. Dove sono coinvolte altre persone; lascia che le chiacchiere siano un rumore di fondo; perché è tutto qui.

6. I tuoi ricordi saranno con te per sempre

Se tu'Eri sposato da tre o trent'anni, hai passato molto tempo insieme e hai fatto molti ricordi con il tuo ex, i tuoi figli, le tue famiglie e i tuoi amici. Scegli di considerare quei ricordi come esperienze inestimabili.

Vedo i miei anni con il mio ex come un momento di apprendimento, feste di famiglia, pietre miliari e cambiamenti. Essi'sono una parte di ciò che sono. io'Non sono la stessa donna che ero una volta, ma nel modo giusto. io'Sono la stessa madre, infermiera e amica, ma sono diverso dentro di me, nel modo in cui vedo la vita, le persone e le situazioni. io'sono cambiata in modi che hanno contribuito alla mia crescita, non alla mia scomparsa.

Ho ancora molta strada da fare, ma io'sto migliorando chi sono ogni giorno. Tutto ciò che ho vissuto nel mio matrimonio, sia nel bene che nel male, mi ha reso quello che sono oggi, sia in ciò che ho cambiato sia in ciò che è rimasto uguale. It'È una parte della mia vita che vivo senza rimpianti grazie ai miei quattro bellissimi e talentuosi figli che ne sono derivati. Avere e crescere i miei figli è stato il mio risultato più significativo in quel periodo, e non lo avrei fatto'Non cambiarlo per niente.

7. La famiglia potrebbe non capire o non essere di supporto

Possono giudicare, incolpare, puntare il dito e parlare male di te ai tuoi figli, ad altri membri della famiglia o alla loro cerchia di amici. It'Al massimo sarà umiliante, ma cerca di capire che anche loro stanno piangendo la perdita del nucleo familiare così come l'hanno conosciuto. Si spera che con il tempo, l'ascolto e la comprensione, loro'Arriverò a capire e rispettare le tue decisioni.

Potrebbero anche non accettare o essere intolleranti nei confronti di una nuova relazione. Quello'sarà la parte più difficile. Sii paziente e pronto a perdonare. Alla fine, loro'Mi mancheranno la tua compagnia e qualsiasi legame familiare che avevi una volta. Sfortunatamente, questo può richiedere anni; nel mio caso, esso'Sto impiegando molti anni con poche speranze di riconciliazione, non per la mia mancanza di tentativi. Rimango fiducioso e mi concentro sul vivere la mia vita al massimo. io posso't soffermarmi su quello che indosso'ho e lo so'ho fatto del mio meglio.

Le persone possono essere influenti, in particolare i tuoi genitori o altri membri della famiglia, quindi don'Non lasciare che ti facciano provare rimorso o rimorso. tu'sei responsabile solo dei tuoi sentimenti e reazioni, non dei loro. io posso'Non vi dico quante persone mi hanno detto questo nel corso degli anni: amici con esperienze simili, terapisti e persino estranei.

Le vacanze e gli eventi familiari monumentali sono i più difficili. Sarebbe utile creare nuove tradizioni, sia con il tuo nuovo coniuge, amici o vicini. Rimango fiducioso che un giorno i cuori si ammorbidiranno e l'accettazione avverrà.

“C'è una grande differenza tra arrendersi e lasciarsi andare. Rinunciare significa vendersi allo scoperto. Significa permettere alla paura e alla lotta di limitare le tue opportunità e mantenerti bloccato. Lasciar andare significa liberarti da qualcosa che non ti serve più. Implica la rimozione di persone tossiche e sistemi di credenze dalla tua vita in modo da poter fare spazio a relazioni e idee che favoriscano il tuo benessere e la tua felicità. Rinunciare riduce la tua vita. Lasciar andare lo espande. Arrendersi è imprigionare. Lasciar andare è liberazione. Rinunciare è una sconfitta. Lasciar andare è prendersi cura di sé.

Quindi la prossima volta che decidi di rilasciare qualcosa o qualcuno che sta soffocando la tua felicità e la tua crescita e una persona osa accusarti di arrenderti o di essere debole, ricorda a te stesso la differenza. Ricorda a te stesso che non hai bisogno del permesso o dell'approvazione di nessuno per vivere la tua vita in un modo che ti sembra giusto. Nessuno ha l'autorità di dirti chi essere o come vivere. Nessuno può decidere come dovrebbe essere la tua vita o chi dovrebbe farne parte. Nessuno a parte te."

† Daniell Koepke

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