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1. Smettila di cercare di dimenticarlo
La verità è che più pensi di dimenticare il tuo ex, più sarà presente nei tuoi pensieri.
Sarà tutto ciò a cui pensi e non è ciò di cui hai bisogno adesso o mai.
È come quando qualcuno dice di non mangiare la torta. Naturalmente, l'unica cosa a cui puoi pensare è mangiare quella deliziosa fetta di torta il prima possibile.
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Chiaramente, il tuo ex non è delizioso come quella torta o non sarebbe un ex.
C'è una buona ragione per cui vi siete lasciati e basta.
Quindi, invece di cercare di dimenticarlo, reindirizza la tua attenzione su te stesso. Sii presente per te stesso e impara ad amarti di più.
Trova dei modi per renderti felice e lo espellerai dal tuo sistema prima che te ne accorga.
2. Concediti tempo, non esiste una corsia preferenziale per la guarigione
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So che non vuoi sentirlo, ma ci vorrà del tempo prima che il tuo cuore spezzato guarisca completamente.
Sarebbe più facile se potessi semplicemente schioccare le dita e andare in quel posto in futuro dove ti senti meglio ma purtroppo le cose non vanno così.
È un processo lungo, pieno di alti e bassi. Quindi non aspettarti di stare meglio dall'oggi al domani.
3. Tieniti occupato
La cosa peggiore che puoi fare è non fare nulla. Analizzare troppo ogni singolo aspetto della tua relazione passata e passare attraverso tutti i e se non farà che peggiorare l'intera situazione.
Pensare costantemente a quello che è successo e al motivo per cui è successo continua a trascinarti sempre più in profondità nella tristezza e nella depressione.
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Quindi alzati e datti da fare. Riempi il tuo programma e non perdere un minuto.
Chiama i tuoi amici e fai progetti con loro. Esercizio. Fare escursionismo.
Cucina qualcosa di nuovo e delizioso. Prendi delle lezioni di ballo. Volontario.
Fai quello che il tuo cuore desidera. Fai tutte le cose che volevi fare ma la tua relazione si è intromessa.
4. Non lasciare che il tuo ex faccia ancora parte della tua vita
Assicurati che il tuo ex non ti stia inseguendo. Hai fatto quel discorso, hai rotto ma non sai ancora se è definitivo o meno.
Ha bisogno di tempo per capire le cose e non gli importa di farti aspettare.
Come se la rottura non fosse già abbastanza grave, finirai anche con un'anima spezzata se continui a sognare la riconciliazione.
Una volta che decidi di porre fine alle cose, non tornare mai indietro.
Soffrirai di più solo aspettando qualcosa che non sarà mai.
5. Taglia ogni cravatta che ti tiene ancora vicino a lui
Rimanere amico del tuo ex non è una buona idea. Non importa quale sia stato il motivo della rottura, mentre tutto è ancora fresco e le tue emozioni sono molto reali, non è una buona idea restare vicini.
Fingere di essere l'amico di qualcuno quando vuoi qualcosa di più ti dimostrerà che puoi essere più solo di quando sei da solo.
Molte donne pensano che dormire con il loro ex le farà innamorare di nuovo.
Ma non è mai così. Dormono con loro perché l'opportunità si presenta.
Non è una questione di sentimenti, è una questione di soddisfazione immediata e di prendere ciò che possono ricavarne.
Dormire con il tuo ex non è sicuramente il modo in cui lo supererai.
6. Abbi cura di te in ogni caso
È facile cercare conforto nel tuo ex quando sei sopraffatto dai sentimenti e ti senti stressato, ansioso e solo.
Fa parte della natura umana concentrarsi sulle cose buone e fingere che nessuna delle cose brutte sia accaduta.
Ma lo hanno fatto e tutti quei cattivi sentimenti peggioreranno solo se cadi di nuovo tra le braccia o il letto del tuo ex.
Per evitare che ciò accada, devi praticare la cura di te stesso. Trova qualcosa che lenisca mente, corpo e anima.
Mettiti al primo posto per cambiare. Hai bisogno del tuo tempo da solo per poter guarire e crescere.
7. Smettila di perseguitarlo
"Lontano dagli occhi, lontano dalla mente" si adatta perfettamente alla situazione in cui ti trovi. Ti stai auto-sabotando il tuo processo di guarigione attraverso costantemente cyberstalking o, nel peggiore dei casi, perseguitando il tuo ex nella vita reale.
Non cancellare semplicemente il suo numero, Facebook, Instagram e qualsiasi altra cosa che ti dia informazioni sulla sua vita.
Bloccalo completamente sul tuo telefono e dalla tua vita.
Tenere traccia di dove si trova e guardare le sue foto è una vera tortura che devi smettere di fare immediatamente.
Meno sai di lui, meglio sarai.
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