Creazione di confini perché il tuo ex dovrebbe rimanere il tuo ex

Supponendo che tu abbia appena avuto una rottura e la tua anima si senta come una ferita aperta, può essere straordinariamente facile raggiungere la soluzione più vicina che conosci per guarire il tuo cuore spezzato † il tuo ex!

Così familiare, così caloroso, così confortante e probabilmente altrettanto disponibile e in ritiro e rifiuto come te.

Ma poi a volte, è vero il contrario, a volte non è così doloroso e pieno di sfumature di soap opera come ci si potrebbe aspettare. Forse un giorno ti sei alzato e hai deciso che la persona per cui un tempo il tuo cuore ardeva febbrilmente non era altro che una debole fiamma di candela che tremolava nella brezza. Vi separate e decidete in modo molto ragionevole e logico di essere † amici †. Sagacemente, voi due vi incontrate per † drink † amichevoli, † pranzi † amichevoli e prima che ve ne rendiate conto i confini tra † amici † e † amici con benefici † diventano sfocati e la sua discesa su un pendio scivoloso per † ci vediamo di nuovo?'

Per quanto unica possa essere la tua situazione, quel primo mese dopo aver rotto con qualcuno e iniziato a ridefinire la tua vita meno i tuoi † più uno †, può essere una fase molto difficile e impegnativa. Non importa quanto un'immagine perfetta tu possa aver immaginato che le cose fossero, rendere il passaggio in psicologia da coppia a single può essere scoraggiante. Ma crea dei confini; devi, se vuoi prosperare come essere umano razionale.

Ecco alcuni suggerimenti concreti su come sopravvivere alla rottura, creare confini con il tuo ex e imporsi per vivere la tua vita migliore.

Creare confini

1. Navigazione nel primo incontro dopo la rottura ...

Ammettiamo che il primo incontro dopo la rottura può essere nel migliore dei casi, leggermente imbarazzante, nel peggiore dei casi estremamente doloroso.

Invece di tuffarti tra i cespugli, usare uscite separate o fingere di essere così diligentemente occupato nelle profondità del tuo telefono o studiare le tue scarpe, cerca di essere educato.

Ricorda, a parte qualsiasi forma di fusione, attenersi a norme e maniere sociali educate è probabilmente il meglio che puoi fare date le circostanze.

Punta d'amore dura:

Succhialo, sii forte e vai là fuori con la testa alta. Non sentirti piccolo o inferiore, osserva il tuo linguaggio del corpo e il modo in cui ti imbatti, non scusarti per essere vivo, là fuori e socializzare. Vivi la tua vita e sii favoloso!

2. Staccare la spina

Quando voi ragazzi eravate innamorati, tutto era senza dubbio roseo. I conigli probabilmente cantavano e ballavano, avevi il cuore negli occhi e tutto sembrava roseo. Ora che il rapporto ghigliottina è caduto, c'è davvero solo una scelta se vuoi andare avanti bene e veramente: stacca quella spina, piccola!

Ragazzi, vi siete seguiti su Twitter? È ora di fare clic su Smetti di seguire.

Dolci, dolci amici su Facebook? È ora di bloccare o togliere l'amicizia.

Qualsiasi pagina di social media reciproca che voi ragazzi avete amministrato insieme: è ora di andare a † splitsville †.

Non importa quanto pensi possa essere doloroso, devi essere il più astuto possibile e tirare su il ponte levatoio. Non siamo più tu, io e le famiglie felici; devi affrontare la realtà che non esiste più un'identità combinata. Ritaglia quello spazio nella tua offerta per andare avanti.

Punta d'amore dura:

Ciò che non sai e non puoi vedere non ti farà male. Se guardi sempre le pagine dei social media del tuo ex, sei continuamente esposto alla sua vita, ai ricordi associati, al dolore e al dolore. Con il semplice processo di eliminazione quando rimuovi la presenza della persona dal tuo nelle immediate vicinanze, ti riprendi il tuo potere non investendo emozioni e reazioni su di loro e sulle loro vite.

3. No strisciante

Sì, sì, sappiamo quanto sia difficile sbarazzarsi di questa massa ribollente di sentimenti, e come ti immaginavi l'un l'altro come il tuo primo, il tuo ultimo, il tuo tutto † ma davvero non farai progressi con i tuoi vita se continui a guidare per la sua strada aspettando con noncuranza che la tua vecchia armatura faccia la sua comparsa. Allo stesso modo, se non sei riuscito a staccare la spina dalle tue connessioni sui social media (perché mai non l'hai ancora fatto?), Forse è ora che lo faccia.

C'è una linea sottile tra la mancanza accettabile di qualcuno e il diventare il loro stalker, spuntando da dietro le siepi e accadendo solo di incontrarlo accidentalmente nel loro bar preferito (con il tuo nuovo fidanzato al seguito, forse?).

Punta d'amore dura:

In poche parole † HAI BISOGNO di ottenere una vita. Preferibilmente tuo e non tuo ex. Presumibilmente sei una persona favolosa quando non sei preoccupato per il tuo ex, pieno dei tuoi interessi, dei tuoi interessi e dei tuoi valori. Tieniti occupato, vai avanti e soprattutto mantieniti favoloso! Sai che ne vali la pena!

4. Rimani a terra - trova i tuoi piedi

Cosa ti fonda? Quali sono le cose che ti danno gioia e scopo?

Ogni albero ha le sue radici che scavano in profondità e offrono sostentamento, germogli che lambiscono l'acqua e idratazione e rami e foglie che si protendono verso il cielo.

Meditazione, preghiera, hobby, passatempi, affermazioni e offerta di gratitudine, questi sono modi facili e sicuri per nutrire la tua anima. Quando arrivano le tempeste, c'è solo un modo per rimanere radicati e radicati ed è per te investire in te stesso molto prima che la tempesta arrivi. Trovane uno che funzioni per te.

Punta d'amore dura:

Tu solo, devi trovare le fonti che ti danno forza nel momento del bisogno. Continuate a interrogarvi con il passare dei giorni: interrogate continuamente.

• Cos'è e chi mi prosciuga?
• Mi sento bene per questa situazione?
• Quali sono le mie bandiere rosse e le zone vietate?

Quando ti poni questo tipo di domande su base continuativa, sei nella posizione migliore per assicurarti di rimanere con i piedi per terra quando i tempi duri colpiscono.

5. Accelerare anziché invertire

Presumendo che tu sia arrivato a un punto in cui hai deciso di voler lasciare andare qualcuno. Esamina perché hai deciso di lasciarti.

Soprattutto se sei stato tu a dare inizio alla tua rottura, devi sapere che questo è stato molto probabilmente un passo avanti nella tua comprensione di te stesso.

Per qualsiasi motivo, probabilmente hai detto, hey questo non va più bene, lui / lei non si adatta più alla mia vita e ho bisogno di andare avanti.

Comprendi che un certo livello di tentazione e il desiderio di entrare in contatto con il tuo ex è normale, ma se raggiungi e torni dal tuo ex, considera che potresti regredire e ritardare la tua crescita personale.

Spesso rompere con qualcuno coincide con l'aver avuto una maggiore comprensione di te stesso e di chi sei come persona - il che significa CRESCITA! Qualsiasi movimento all'indietro, lo nega e di fatto calpesta la tua crescita e il tuo progresso. Dai un'occhiata al sole all'orizzonte, guarda il futuro luminoso davanti a te e continua a muoverti, Joe.

Punta d'amore dura:

In conclusione, cambiare è il progresso! Solo tu hai il potere di spingere in avanti. Abbi il coraggio di fare dei passi, dare una marcia in più alla tua vita e mettere un po 'di distanza positiva tra te e il tuo ex. Ancora più importante, devi capire che una rottura offre un periodo cruciale entro il quale introspettarti e conoscere meglio te stesso. Cosa ti piace / non ti piace, cosa rappresenti in termini di convinzioni e valori e, cosa più importante, cosa ti aspetti e di cui hai bisogno da una relazione futura?

6. Tirati verso di te

Da qualche parte lungo la linea, quando si tratta di rotture, c'è un improvviso momento di comprensione. Non sai quando e come accade, ma all'improvviso c'è un po 'di luce diurna che si apre.

Ora che hai messo un po 'di tempo, prospettiva e distanza tra te e il tuo ex, scopri che andare avanti un giorno alla volta non è così difficile, dopotutto.

Il periodo che segue una rottura dovrebbe essere un periodo pieno di introspezione e recupero, ma soprattutto, dovrebbe essere un periodo pieno di divertimento, nuove scoperte e comprensione di più su di te.

Ammettiamolo, mentre le relazioni hanno le loro gioie e i loro benefici, a volte non rimane molto tempo per te per essere TE! Hai sempre voluto seguire quel corso di Zumba in palestra ma non hai mai trovato il tempo? Cosa ti ferma adesso? Ti sei sentito in colpa per non aver dedicato molto tempo agli amici e alla famiglia? Organizza quei picnic, fughe e viaggi su strada. Hai sempre desiderato passare l'intero pomeriggio in veranda a leggere un libro senza niente da fare e nessuno a cui rispondere? Questo è il tuo momento d'oro!

Punta d'amore dura:

Il tuo unico, vero e duraturo rapporto sarà sempre con TE! Ricorda questo; porta con te questa verità, soprattutto se hai bisogno di tornare di corsa dal tuo ex che, nella maggior parte delle circostanze, è un vero e proprio danno per il tuo senso di benessere.

7. Umorismo: alleggerisci un po '

A volte, tutto ciò di cui hai bisogno è un po 'di umorismo leggero per superare il tuo ex ragazzo o la tua ragazza e aiutarti a creare quei limiti † tienimi al sicuro † che ti impediscono di compiere passi di cui potresti pentirti.

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