Amore

L'infatuazione è un'illusione temporanea Come sfuggire al dolore

L'infatuazione è un'illusione temporanea Come sfuggire al dolore

In quanto neuroscienziato, sono affascinato dall'infatuazione; esso'È un fenomeno così forte e misterioso, ma è interamente spiegabile scientificamente.

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Inizierò dicendo che per quanto profonda e impossibile sia la tua situazione, tu volere lascia questo stato infatuato. Ci sarà un giorno in cui potrai pensare a questa persona speciale senza alcun tipo di dolore o passione. Ricorderai quanto ti sei sentito fortemente nei loro confronti mentre loro non l'hanno fatto'Provo gli stessi sentimenti per te, e sembrerà completamente folle che tu fossi così bloccato nella limerenza.

Anche se un cliché, il concetto che il tempo è l'unica cosa che ti farà sentire meno attratto magneticamente da qualcuno con cui non puoi stare è vero. Non puoi eliminare questi sentimenti con la magia, perché sono una forte illusione creata dalle sostanze chimiche nel tuo cervello. Col tempo, la tua neurobiologia si equilibrerà di nuovo e questa persona, che agisce come un potente stimolo, non ispirerà più la stessa risposta fisiologica in te. Pensare scientificamente alla tua situazione aiuta, poiché ti allontana dal pensare in termini di romanticismo e delusione.

Cos'è un'infatuazione?

Stai attualmente lottando con sentimenti enormi e incredibilmente profondi per qualcuno con cui non sarai mai? Usiamo il termine 'infatuazione' (anche limerenza) per descrivere lo stato di essere completamente innamorato e ossessionato da qualcuno; è la cosa più selvaggia che un essere umano possa sperimentare nello stato sobrio e di base. L'attrazione invisibile che senti ti sembrerà così nuova e di forza colossale che, se provi infatuazione per la prima volta, sarai certo che lo farai 'non sentirlo mai più', e che questa persona è 'l'unico'. Dopotutto, il tuo corpo e la tua mente reagiscono così fortemente e sicuramente a loro che lo è impossibile immaginare una vita degna di essere vissuta che non funziona'li ho al centro. Questo non è il caso, poiché sperimenterai diverse infatuazioni nella tua vita se sei incline a loro.

A causa della diversa genetica e chimica del cervello, alcune persone sono più inclini a entrare nella limerenza di altre; in effetti, alcuni non sperimenteranno mai queste montagne russe di euforia e insicurezza. Le cotte non corrisposte sono normali e non rappresentano un grosso problema; non corrisposto infatuazione non solo racchiude un'attrazione incredibilmente potente, ammirazione e una sensazione generale di 'amore' verso il soggetto, ma è anche angosciante e depressivo per natura.

Se gli infatuati non possono stare con la persona che desiderano, probabilmente entreranno in una profonda depressione e si sentiranno completamente fuori uso per settimane o mesi, fino a quando i sentimenti svaniscono o si chiudono. Pensieri irrazionali e miseria normalmente accompagnano questa esperienza sulle montagne russe, così come sintomi fisici come libido elevata e mancanza di appetito (a causa di un eccesso di dopamina nel cervello).

È una normale cotta o un'infatuazione?

Potresti chiederti come possiamo definire le cose vaghe e fluide come sentimenti romantici. Tuttavia, il confine tra una sana cotta e un'infatuazione problematica non è così sottile come sembra. Le schiacciate possono essere indesiderate e dolorose, portando alti e bassi nelle nostre vite, ma a vera infatuazione soffia una cotta fuori dall'acqua. Se sei profondamente infatuato di qualcuno con cui non puoi stare, penserai a pensieri irrazionali come 'Voglio morire - X isn't nella mia vita e tutto il resto mi rende infelice'.

Questi pensieri sono falsità, perché il mondo è così aperto che incontrerai sicuramente altre persone (oltre a luoghi, musica e persino tendenze della moda) che trovi affascinanti.

Se stai semplicemente sperimentando un file cotta romantica, troverai la persona molto attraente e potresti desiderare intensamente di uscire con lei, ma ce ne saranno di meno sensazione di quanto ci sia nella limerenza: meno influenza ormonale, meno gioia e meno pianto. Gli alti saranno meno euforici, certo, ma i minimi non saranno così schiaccianti come quelli sperimentati nello stato limerente.

La differenza tra a schiacciare e un infatuazione è che il primo te lo permette godere i sentimenti caldi e avere il controllo delle proprie emozioni, mentre quest'ultima è estremamente malsana e provoca molto dolore al malato se non può stare con la persona che desidera. Una cotta può sembrare molto forte e potresti voler agire in modo diverso per affascinare il soggetto dei tuoi sentimenti, ma non sarà mai così delirante, distruttivo e basato sulla fantasia come è una vera infatuazione..

Quindi, come si differenzia tra i due? In breve, se ti senti così sconvolto da non poter stare con la persona per cui stai cercando soluzioni su Google, piangendo prima di andare a letto e al risveglio, perdendo interesse per le attività che normalmente ami, lottando per immaginare un futuro senza la persona nella tua vita, sei decisamente infatuato e non schiacciante. Se tratti questo enigma emotivo come se fosse una tossicodipendenza, smetterai di sentirti in questo modo nel giro di settimane o mesi.

Perché le persone si infatuano in primo luogo?

La maggior parte delle persone attraversa la vita formandosi organicamente in modo sano 'schiaccia'; anche quando non cercano attivamente un partner, incontreranno poche persone all'anno che attireranno la loro attenzione e sembreranno irresistibili. Dopo tutto, questo è biologicamente vantaggioso; siamo mammiferi e abbiamo lo scopo di perseguire, e alla fine riprodurci, quelli che riteniamo intriganti fisicamente ed emotivamente.

Detto questo, chiarirò che il tuo orientamento sessuale lo è totalmente irrilevante nella tua capacità di sviluppare sentimenti furiosi e divoranti per qualcuno. Questo livello di sensibilità è altrettanto diffuso tra le persone dello stesso sesso quanto lo è tra quelle di sesso opposto. Tuttavia, siamo programmati per perseguire, legare e prenderci cura di altri esseri umani per la sola ragione della riproduzione e della sopravvivenza della nostra specie. Se qualcuno è infatuato di qualcuno dello stesso sesso, sperimenterà la stessa miscela di emozioni irregolari di una persona etero. I cambiamenti neurochimici domineranno temporaneamente la tua vita indipendentemente dalla probabilità percepita di trasmissione dei tuoi geni.

Rupi Kaur

Cosa fare? Comprendi che i tuoi sentimenti sono spiegabili scientificamente e non sono mai permanenti

La gamma selvaggia di sentimenti che accompagnano qualsiasi forma di attrazione può sembrare intangibile e meravigliosa, ma sono causati da livelli alterati di diversi neurotrasmettitori. Concentrarsi sulla scienza alla base di un'esperienza umana così forte è cruciale nell'affrontare il dolore che può causarti.

Sentire qualcosa intensamente non funziona't Significa's Permanente

don'Non ti confondere e pensare che, solo perché provi una passione così forte per questa persona, i tuoi sentimenti lo faranno 'dura per sempre' e lo farai 'non superarli mai'. Per qualche ragione, quando noi umani sperimentiamo qualcosa di intenso o profondo, facciamo quello che nessun altro animale fa e introduciamo un aspetto toccante di l'eternità alla situazione. It'è un enorme errore logico pensare 'Mi sento fortemente riguardo a X, quindi mi sentirò SEMPRE in questo modo', eppure lo facciamo tutti. Il nostro tragico difetto è, in molti modi, che siamo consapevoli del tempo e del futuro e non possiamo semplicemente vivere nel momento e affrontare qualunque forte sensazione che stiamo vivendo mentre vanno e vengono.

Se ci pensi, gran parte del tuo dolore è che senti di aver vinto'Non avere mai una vita felice, soddisfatta ed eccitante senza questa persona. Dopotutto, loro'ho ispirato così tanta energia in te e nel tuo rifugio'Mi sono sentito così con chiunque altro prima. La verità è che no, la tua infatuazione non durerà a lungo e di certo non sarà permanente.

L'infatuazione ha una durata perché si basa sulla fantasia e sulla realtà non può mantenerlo. È una tale idealizzazione e irrazionalità che, una volta che il mondo reale si insinua e diventi consapevole che i tuoi sentimenti sono infondati e inappropriati, si dissolveranno naturalmente. È per questo motivo che le coppie che si sentono 'infatuato' spesso si annoiano dopo circa 6 mesi. Non lo sono't sperimentare quell'ondata di attrazione iniziale o il meraviglioso mistero che il loro partner li ha fatti provare quando si sono incontrati per la prima volta, perché erano semplicemente infatuati allora e didn'davvero conoscere il loro partner.

Cosa significa se tu're incline all'infatuazione?

Essendo un neuroscienziato, la mia attenzione è stata attirata dal fatto che quelli di noi che cadono nelle infatuazioni sono 1. inclini a questo stato (provalo più e più volte fino a quando non imparano esattamente come trattare la causa principale, anche se ogni "episodio "si sente nuovo e" diverso questa volta ") e 2. siamo persone che sentono le cose molto intensamente.

Ora, sono consapevole che praticamente ogni singola persona su questo pianeta sente certe cose in modo forte e irrazionale, ma un limite davvero è al vertice della scala in termini di intensità, soprattutto perché la malattia mentale viene solitamente gettata nel mix. Quasi ogni singola persona che ho visto che è caduta in un profonda infatuazione è stato nello spettro per depressione grave, disturbo bipolare, disturbo borderline di personalità (BPD) o DOC (il che significa che potrebbero ottenere una diagnosi psichiatrica per una di queste malattie).

Io don'voglio spaventarti; Sono fermamente convinto che siamo tutti seduti sugli spettri per la maggior parte delle condizioni di salute mentale e che non dovrebbero esserci paura o tabù che avvolgono questo tipo di informazioni. A molti di noi potrebbero essere diagnosticate cose diverse e ottenere certe etichette psichiatriche, ma io no'Penso che dovremmo sforzarci di farlo salvo che la nostra salute mentale sta influenzando la nostra qualità della vita in modo estremamente negativo. Tuttavia, devo dirtelo: l'infatuazione al suo peggio è non neurotipico.

Se tendi a vivere la tua vita in modo vuoto, solo motivato e fatto provare emozioni da persone introvabili che pensi possano far andare tutto bene, allora molto probabilmente sei malato di mente (dalla società'definizione di s, almeno). Se la tua autostima era moderatamente alta ed eri principalmente mentalmente sano (nessun episodio depressivo, nessuna propensione all'ossessione, nessun episodio di mania) allora lo è altamente improbabile che caderesti in un'illusione così dominante come l'infatuazione.

Come ho già detto e continuerò a menzionare in questo articolo, l'infatuazione è un trucco ingannevole. It'è il tuo cervello'È il modo di aggrapparsi a qualcosa che potrebbe, in teoria, renderti felice e portarti via tutti i tuoi problemi. Per questo motivo, se sei infatuato di qualcuno, non sei felice della tua vita attuale. Potresti dirmi "Sono felice e fiducioso, questa persona è così speciale / bella che ne ho bisogno", ma questa affermazione sarebbe un'altra delusione guidata dalla dopamina.

Se sei incline all'infatuazione / limerenza:

Rupi Kaur

Sì, questa è solo una delle tue tante fasi!

Vivi il momento e affronta pensieri falsi e irrazionali come 'questo durerà per sempre'. Ogni volta che lo pensi, correggiti e ricordalo'stai provando qualcosa di molto forte e spiacevole, ma quello'è tutto e in nessun modo questo equivale a nessuna forma di permanenza.

Puoi sentire le cose con forza senza che durino per sempre! Io don'Non so perché noi, come esseri umani, lottiamo così tanto con questa idea. Ci sono così tante afflizioni sensoriali che vanno e vengono. Ad esempio, pensa a una terribile malattia in cui ti trovi'vomita costantemente e riesce a malapena a camminare. Ti senti come te'Non ti sentirai mai più bene, ma giorni dopo ti riprendi. La malattia è solo un vago ricordo che non lo fa'Ti ispiro anche molte emozioni. Allo stesso modo, a volte ci imbattiamo nella musica che noi amore e poi riesco a malapena a sentirlo un mese dopo.

In quanto esseri umani, attraversiamo molte fasi della nostra vita. Le fasi sono sicuramente valide esperienze di vita, ma trova conforto nella loro effimera! Questo ragazzo o ragazza è una fase della tua vita, anche se intensa. Un giorno guarderai indietro e li assocerai a qualunque musica tu abbia'stai ascoltando, i vestiti che tu'stai attualmente indossando e il modo in cui ti senti. Questo perché quegli aspetti della tua vita lo sono anche una fase. Questa persona ha vinto't far saltare il tuo cuore per sempre. Se prendi una cosa da questo articolo, lascia che sia quella. Hai vinto'Non mi creda ora, ma arriverà un momento in cui lo indosserai't importa con chi frequentano, e il loro nome ha vinto'nemmeno risaltare a te in un elenco. Le emozioni umane sono strane, eh?

Ricorda: ami il tuo cervello's Prodotti chimici, non questa persona

A meno che tu non stia vivendo una sana cotta nella realtà (solo attrazione e sensazione di connessione), la tua infatuazione è il risultato di un malsano circuito di ricompensa della dopamina che il tuo cervello ha essenzialmente creato come meccanismo di sopravvivenza. Sei così depresso / insoddisfatto / solo che il tuo cervello sa che la vita reale non lo è't offre molto per te in termini di incentivo a vivere, quindi crea la propria felicità per liberarti temporaneamente dall'infelicità, dal nichilismo e dalla mancanza di concentrazione.

L'infatuazione è il cervello che si diverte attraverso a 'legame di fantasia'. Il tuo cervello ti fornisce uno sballo zuccherino pieno di meraviglia e speranza e promesse per il futuro, e poi quando la vita reale non lo fa't seguire l'illusione (ad es. quando la persona non sorprende non't dedicare tutta la loro vita a te perché hanno la loro vita / sentimenti), sperimenterai il conseguente incidente. C'è una dualità in ogni forte esperienza psicologica, e ciò che sale scende sempre.

Prenderti in giro leggermente e rendersi conto che il tuo cervello lo è 'glitch' in questo modo è imperativo. Dì a te stesso: "Amo la dopamina, non lui / lei!". Se l'attrazione non fosse'l là, e tu conoscevi la loro personalità dentro e fuori, lo faresti ancora 'bisogno' loro? It'È quasi impossibile che tu lo faccia. Potresti amarli in modo genuino e affettuoso, proprio come alcune coppie anziane si amano dopo anni di impegno, ma non lo farebbe't essere delizioso ed euforico, né sarebbe quello che tu'stai bramando adesso.

Trova conforto in quanto sopra. Se ti ritrovi a pensare "Io'L'ho incontrato nel momento sbagliato della mia vita, saremmo potuti invecchiare insieme ecc. "Ricorda che la storia d'amore no'Comunque mi sento così per più di qualche mese. Sì, forse se avessi incontrato quest'uomo in 5 anni tu'd uscire con lui e poi sposarlo ed essere felice (nel senso stabile della parola, senza brivido), ma la verità è che quello'non è nemmeno quello che vuoi. Vuoi essere in grado di farlo atto sui sentimenti appassionati che hai attualmente, e per quelli che durano per sempre, ecco perché la presunta "connessione persa" è così tragica e difficile da affrontare. Il fatto è che, come io'ho spiegato, il semplice concetto di vivere con loro per sempre e sentirsi in questo modo con loro per sempre è una favola che il tuo cervello ha creato.

In breve: il tuo cervello è incasinato qui e sta fraintendendo la situazione. Alla fine della giornata siamo animali e il nostro corpo funziona per promuovere la sopravvivenza, spesso senza preoccuparsi dei nostri sentimenti. Se la tua vita è priva di autenticità, eccitazione e motivazione, il tuo cervello potrebbe lavorare per garantire la sopravvivenza dei tuoi geni creando i propri obiettivi. don't ascolta tutto ciò che la tua mente ti sta dicendo e cerca di non desiderare gli effetti che ti sta offrendo!

Neuroscienze: cosa causa l'infatuazione?

Comprendere la scienza dietro questa turbolenta esperienza è fondamentale ed è l'unico modo per pensare praticamente senza essere nichilisti e intorpidirti ai tuoi sentimenti. Questa area delle neuroscienze è affascinante, poiché si occupa di esperienze umane che sembrano così spirituali e magiche da farlo'È difficile credere che siano causati e controllati da sostanze chimiche relativamente semplici. Tuttavia, una manciata di neurotrasmettitori controlla tutti gli aspetti del tuo umore e della tua salute mentale, e quindi può spiegare ogni pensiero e motivo che un'infatuazione ti farà provare.

1. Dopamina è il 'chimica del piacere', e si riferisce all'euforia, alla dipendenza e al desiderio. Può anche ispirare comportamenti basati sugli obiettivi, ad es. voler risparmiare denaro per pianificare un viaggio elaborato o, più pertinentemente, volere quella "vita perfetta" con qualcuno che hai incontrato di recente dove voi due siete soli e liberi, godendovi l'un l'altro's felicità. Quando ti innamori per la prima volta e non puoi immaginare la felicità con nessun altro tranne questo individuo, è la dopamina che agisce ... e ragazzo, la dopamina è un potente neurotrasmettitore! Ci dà slancio nella vita e guida letteralmente l'umanità, ma nel caso dell'infatuazione, è una sostanza deliziosa ma pericolosa.

quando noradrenalina viene anche rilasciato, i due neurotrasmettitori possono subire una reazione e produrre non solo uno stato d'animo euforico, ma anche attenzione concentrata, iperattività e perdita di appetito. Tutti questi cambiamenti possono essere visti nel "malato d'amore"; si sviluppa la visione a tunnel durante questi cambiamenti biochimici. Sei molto ispirato da qualsiasi cosa abbia a che fare con l'altra persona e annoiato dal resto del mondo, perché sembra tutto così noioso rispetto all'oggetto della tua passione. Mentre noradrenalina è un neurotrasmettitore e adrenalina un ormone, i due contribuiscono sinergicamente a un cuore da corsa e alla nuova eccitazione associata all'amore.

2. Serotonina è Basso quando sei infatuato, il che è controintuitivo, dato che alti livelli di serotonina sono anche comunemente associati a sentimenti "lovey-dovey". In effetti, l'assunzione di ecstasy provoca un grande rilascio di questo neurotrasmettitore e la depressione è causata da bassi livelli di esso. Tuttavia, il cervello infatuato mostra gli stessi bassi livelli di serotonina come qualcuno con OCD, che spiega la natura ossessiva dell'infatuazione, e quindi perché dovresti evitare di romanticizzare il tuo stato e rendersi conto che sei essenzialmente malato di mente mentre sei alle prese con questo livello di passione.
3. Adrenalina attiva le risposte allo stress nel corpo ed è coinvolto nei segni fisiologici dell'infatuazione. Attiva i livelli di altri ormoni simili cortisolo, che attivano tutti il ​​sistema nervoso simpatico in modo simile a una cascata, causando tremori, sudorazione e un aumento della frequenza cardiaca.

4. Ossitocina viene rilasciato durante atti intimi, coccole e altre forme di stretto contatto basato sulla fiducia. È leggermente diverso dagli altri, poiché non causa direttamente "infatuazione". In altre parole, non contribuisce alla passione follemente potente che si prova mentre si è infatuati. Piuttosto, si aggiunge all'esperienza aumentando i dolci sentimenti di fiducia e affetto. Per questo motivo, è anche estremamente importante nelle relazioni dopo l'infatuazione e quindi il desiderio (causato da dopamina) svanisce. Se le persone nella relazione non possiedono quantità adeguate di ossitocina (e vasopressina), è improbabile che la relazione duri una volta che hanno attraversato la fase dell'infatuazione drogata e sono improvvisamente consapevoli l'uno dell'altro's difetti.

Ti esorto a pensare alla scienza dietro i tuoi sentimenti, poiché ti aiuterà a razionalizzare ciò che senti. Consenti a te stesso di piangere ma indossa'lasciati romanticizzare questo 'mancato collegamento', perché non è mai stato lì in primo luogo. La tua neurobiologia è temporaneamente andata storta e ha preso il controllo dei tuoi sentimenti, ma questo livello di miseria non può e non durerà.

Archetipi di personalità e infatuazione

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non sostituisce la diagnosi, la prognosi, il trattamento, la prescrizione e / o il consiglio dietetico di un professionista sanitario autorizzato. Farmaci, integratori e rimedi naturali possono avere effetti collaterali pericolosi. In caso di gravidanza o allattamento, consultare un fornitore qualificato su base individuale. Cerca aiuto immediato se stai vivendo un'emergenza medica.

domande e risposte

Domanda: Qual è il tipo di personalità INFJ?

Risposta: L'INFJ è noto come 'Avvocato', ed è uno dei 16 tipi di personalità di Myers-Briggs.

Domanda: Perché scelgo di uscire con uomini dai 7 ai 20 anni più giovani di me?

Risposta: Argomento interessante, ma purtroppo si sa poco della psicologia alla base delle nostre preferenze sessuali / romantiche. Dopotutto, non siamo ancora sicuri del motivo per cui alcune persone sono gay (ad esempio, se dipende dai geni, dall'ambiente o da una combinazione di fattori).

ho vinto't provare a psicanalizzarti e affermare che la tua preferenza è dovuta a problemi infantili ecc., ma potresti voler vedere un consulente per vedere se la risposta è nel profondo del tuo subconscio da qualche parte.

Potrebbe essere solo che trovi attraente l'aspetto degli uomini più giovani, o potrebbe essere che desideri essere più potente / socievole / guadagnare più soldi del tuo partner, quindi preferisci essere più grande.

Domanda: Vedo il sondaggio e io'Sono incuriosito dal fatto che, il più raro dei tipi - INFJ (solo il 2% o meno della popolazione) ha il 21% principale dei voti in infatuazione. Significa che ogni persona di tipo INF (it's 40% per INFJ e INFP combinati in questo sondaggio) è incline all'infatuazione?

Risposta: MBTI è davvero solo un modo per classificare i tipi di personalità ed è descrittivo, piuttosto che scientifico. Tuttavia, sembra abbastanza accurato e riflette le persone'tratti, punti di forza e inclinazioni. Pertanto, credo che si possa considerare 'NFP' una disposizione reale che molto probabilmente ha correlati neurali tracciabili, ad es. geni che influenzano la modulazione e la trasmissione dei neurotrasmettitori. Sembra probabile che la stragrande maggioranza dei file 'NFP'-le persone tipo sono inclini a esperienze interiori turbolente e all'infatuazione.

Domanda: Qual è il tipo di personalità INTJ?

Risposta: Il 'architetto' archetipo.

© 2020 Lucy

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