Thefinancely
Hai bisogno di un po 'di controllo dei danni?
Quindi stavi andando bene, gestendo la recente rottura con il tuo ex. con maturità, dignità e compostezza ... poi BAM! ... un messaggio vocale da ubriaco di 37 minuti lasciato alle 4 del mattino.
Infrangere una delle regole per una rottura pulita e rispettosa di sé non è la cosa migliore che avresti potuto fare † ma'non è la fine del mondo.
È ora di ritrovare la tua dignità con un po 'di controllo dei danni:
- Se, come lo scenario sopra, hai chiamato e lasciato messaggi in uno stato di ubriachezza o disperazione, beh, questo è imbarazzante. Ma l'imbarazzo non ti uccide e tutti noi abbiamo fatto cose stupide quando ci sentiamo feriti. A seconda della tua situazione, puoi inviare un breve messaggio di testo (mantenerlo breve) il giorno successivo chiedendo scusa per il messaggio e che non accadrà più. Assicurati che non lo faccia! Allora niente più comunicazione. Non aspettarti una risposta. Non comunicare di nuovo. Ti sei scusato. Vai avanti.
- Se hai risposto alla comunicazione e ora ti trovi in una discussione e ti senti emotivo e frustrato; ora sai perché si applica la regola della non comunicazione - Prolunga la rottura e non ottiene altro che più turbato. Fermare. Ignora TUTTI i futuri tentativi di comunicazione. Non è necessario che tu abbia l'ultima parola. Le parole sono solo parole. Il tuo silenzio verrà letto forte e chiaro: It'è finita e stai andando avanti.
- Se hai avviato un contatto e ora te ne penti o ti senti imbarazzato † fermati. Non hai bisogno di giustificarti. Basta non farlo di nuovo. Se ora sei in una discussione accesa, dì che hai commesso un errore comunicando e non vuoi più farlo. Allora fermati.
Queste potrebbero non essere le risposte che stavi cercando, ma fermandosi la comunicazione è la più veloce e probabilmente solo modo per riconquistare ogni dignità. Cercare di uscirne non farà che peggiorare le cose. Non stai cercando di tornare insieme, stai cercando di andare avanti. (Anche se tu siamo cercando di tornare insieme a lui, lo stesso vale! Fagli vedere che il tuo momento di follia era proprio quello; un momento. don'per trascinarlo.)
Niente di quello che hai fatto può essere così grave come la donna nel video qui sotto! (Speriamo!) Ascoltalo'è divertente.
Questo articolo è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore. Il contenuto è solo a scopo informativo o di intrattenimento e non sostituisce consulenze personali o professionali in questioni aziendali, finanziarie, legali o tecniche.
