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Sospetti che il tuo partner stia avendo una relazione emotiva, o forse sei tu che provi sentimenti per il tuo "solo amico"?
Ogni relazione emotiva è complessa e unica e attraversa le 7 fasi delle relazioni emotive.
Quando penso al processo di una relazione emotiva, lo immagino: È solo un altro lunedì normale (Dio, odio il lunedì), e M è al lavoro cercando di essere produttiva e non pensare alla recente discussione che ha avuto con il suo attuale partner.
Flashback: È domenica sera. M e il suo partner (lo chiameremo B) hanno appena litigato su qualcosa di cui hanno parlato per mesi.
RelazioneTutto quello che devi sapere sugli affari emotivi e sui messaggi di testo
Dopo un combattimento, B ha deciso di ignorare di nuovo M. M va a dormire, devastata e delusa dalla sua relazione. Si sveglia, si veste e va al lavoro cercando disperatamente di fingere quel suo sorriso.
Il suo collega le si avvicina e le dice: "Sei davvero carino oggi." M arrossisce all'istante, il suo battito cardiaco accelera e lei risponde timidamente: "Grazie."
M torna a casa, è sera ed è sola. Il suo compagno è uscito con i suoi amici e non sono stati nemmeno in contatto da domenica.
M decide di accendere la TV o di guardare Netflix, ma i suoi pensieri sono dappertutto quando all'improvviso, le parole del suo collega le vengono in mente di nuovo: "Sei davvero carino oggi."
Vita6 fasi della guarigione dopo essere sfuggiti agli abusi emotivi
M prende il cellulare e inizia a cercare il suo profilo sui social network.
Guarda la sua foto carina per alcuni minuti e, dopo qualche dilemma morale, decide di mandargli un messaggio come: “Ehi, volevo solo ringraziarti per le tue belle parole oggi. Significava molto per me perché stavo passando una brutta giornata ".
Il suo collega (lo chiameremo C) le risponde: "Se avessi saputo che avrebbe significato così tanto per te, mi sarei assicurato di ricordarti la tua bellezza ogni giorno al lavoro e non solo oggi."
M sorride di nuovo timidamente, e dopo avergli inviato un altro messaggio, C risponde con qualcosa di ancora più audace e civettuolo.
M ricambia e finalmente si sente di nuovo alla grande (e non vede l'ora di mandargli un altro messaggio, di vederlo domani, il giorno dopo e il giorno dopo ...).
Ed è così che è entrata lentamente ma inesorabilmente nel regno degli affari emotivi!
Vita6 fasi della guarigione dopo essere sfuggiti agli abusi emotivi
Che cos'è una relazione emotiva?
Una relazione emotiva o un inganno emotivo si verifica quando una persona ha una connessione romantica e riceve supporto emotivo e intimità da un altro essere umano al di fuori della sua relazione o matrimonio.
È quando una persona investe tutte le sue energie in qualcuno di nuovo che non è il suo attuale partner. Cominciano a provare una forte attrazione emotiva e si sentono come se li capissero meglio del loro attuale partner.
Secondo l'American Association for Marriage and Family Therapy, circa il 35% delle donne e il 45% degli uomini riferiscono di essere coinvolti in una relazione emotiva ad un certo punto della loro vita.
Gli affari emotivi e gli SMS sono diventati lo strumento più popolare per l'infedeltà emotiva.
I nostri telefoni cellulari contengono i più grandi dati della storia delle relazioni emotive e questi dati diventano un eterno promemoria dei nostri atti peccaminosi (o dovrei dire pensieri).
Indipendentemente dal fatto che si tratti di una relazione fisica o emotiva, una cosa è certa: barare è una scelta, non un errore.
Anche se non decidi direttamente di tradire il tuo partner, scegli di fare alcune cose che portano all'atto di tradire. Una di queste cose è condividere cose con loro che sai che non dovresti.
Dicono che l'infedeltà emotiva è più straziante di quella fisica.
È perché ti connetti con l'altra persona a un livello più profondo? È perché una relazione emotiva coinvolge i nostri cuori e non (solo) i nostri corpi? A queste e molte altre domande, troverai le risposte di seguito!
Come iniziano gli affari emotivi?
Ricordi M, B e C della parte introduttiva? Bene, è esattamente così che iniziano le relazioni emotive.
Ora, non fraintendermi. Solo perché ho dato un esempio di una donna che tradisce il suo partner non significa che le donne dominino questo campo.
Sia gli uomini che le donne tradiscono, spesso senza nemmeno rendersene conto perché l'infedeltà emotiva avviene in modo sottile e graduale. Può iniziare con un testo, una bella parola o un complimento.
Ma, affinché una simile relazione avvenga, deve esserci qualcosa che manca nella relazione attuale di quella persona.
Deve esserci qualcosa che non ricevono più dal loro partner (o relazione), quindi iniziano a cercarlo in altre persone.
Di solito, tutto inizia con amicizie platoniche e una volta che due persone si attaccano emotivamente, diventa impossibile tornare indietro.
In quella situazione, il loro attuale partner diventa invisibile per loro perché tutta la loro attenzione è diretta alla loro nuova relazione.
6 motivi comuni per cui si verificano problemi emotivi
Insoddisfazione per la tua relazione attuale
Supponiamo che tu abbia una relazione impegnata da anni ormai, ma non sei felice come lo eri all'inizio.
Tu e il tuo partner parlate raramente di ciò che potete fare per migliorare la vostra relazione perché non avete tempo per questo o non siete disposti.
Senti che non ti inondano più di attenzioni come prima o ti fanno i complimenti come facevano prima. Ed è allora che decidi di cercare supporto emotivo da altre persone.
Se la tua relazione manca di supporto emotivo o di qualsiasi altro aspetto, sarai determinato a trovarlo da qualche altra parte.
Se soffri di una bassa autostima in una relazione e il tuo partner non sta facendo nulla per aiutarti in questo, una bella parola di un simpatico sconosciuto o di un collega può significare il mondo per te.
Mancanza di intimità e comunicazione sana
Se non ti tieni più la mano, non ti abbracci o hai conversazioni aperte e oneste, ti sentirai disconnesso l'uno dall'altro (dal tuo attuale partner).
La mancanza di intimità fisica o emotiva è un'enorme bandiera rossa in ogni relazione.
Quando questi due aspetti non vengono soddisfatti, un partner (o entrambi) inizia a cercarlo altrove. Una comunicazione sana è alla base di ogni relazione felice.
Quando una coppia non è più in grado di comunicare in modo sano, inizia a fare collegamenti con altri che li capiscono "meglio" del loro attuale partner.
Il fascino dell'attrazione
Uno dei motivi per cui accadono questi tipi di relazioni e perché è così difficile ritirarsi una volta che sei lì è a causa della sensazione di dipendenza fornita da una nuova storia d'amore.
L'altra persona diventa la tua fuga dalla realtà e dai problemi che hai con il tuo attuale partner.
Ogni volta che ricevi un messaggio di testo dall'altra persona (che ti piace molto), il tuo cuore salta un battito e non vedi l'ora di aprirlo e di rispondere in modo civettuolo, sperando che ricambino.
Non vedi l'ora di vederli, anche per due secondi, perché possono sempre rendere la tua giornata e farti sentire speciale.
Ti convinci che sono migliori del tuo attuale partner e che sono tutto ciò che desideri in un uomo / donna. Ma il fascino dell'attrazione a volte può essere delirante.
Mancanza di confini precisi
Quando eri a scuola, sapevi che non potevi chiamare il tuo insegnante per nome, giusto?
Oppure, se hai un capo, sai che non puoi parlargli come se fosse il tuo migliore amico (ovviamente, a meno che non sia un tuo buon amico).
Sappiamo (spesso) esattamente come dovremmo comportarci in determinate circostanze, ma a volte ci rifiutiamo di ascoltare la ragione ma lasciamo che i nostri impulsi prevalgano.
Sappiamo che non dovremmo inviare quel messaggio di testo a quella persona, ma comunque scegliamo di farlo. Perché? Perché ci mancano confini precisi? O perché non ci preoccupiamo più dei confini?
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Ulteriori motivi
Questo è interessante. A volte, una persona sceglie di tradire emotivamente il proprio partner perché non ha nulla da perdere.
Lo fanno a causa dei loro secondi fini. Forse avevano già deciso di rompere con il loro attuale partner, ma non volevano ancora dirglielo.
Invece, seguono semplicemente il flusso e saltano in una nuova relazione con un'altra persona. Sanno che una volta che il loro attuale partner lo scoprirà, sarà troppo tardi.
Ma a loro non importa perché segretamente vogliono finire le cose in entrambi i casi.
Paura dell'abbandono
Se sei stato ferito in precedenti relazioni in un modo o nell'altro o hai subito abusi emotivi, è naturale per te essere insicuro nelle relazioni attuali o future.
Potresti aver paura di attaccarti al tuo partner perché non vuoi provare di nuovo dolore (se decide di rompere le cose o se le cose vanno semplicemente a male).
A causa della tua paura dell'abbandono, potresti iniziare a connetterti con gli altri in modo da avere un'alternativa (o un piano B) nel caso in cui la tua relazione attuale fallisca ad un certo punto.
10 segnali di pericolo di una relazione emotiva
Conversazioni imbarazzanti
Se una persona ha una relazione, le conversazioni imbarazzanti diventeranno inevitabili. Spesso, i partner si rendono conto quando qualcosa di strano sta succedendo nella loro relazione, quindi iniziano a cercare risposte.
Se il tuo partner ti tradisce emotivamente, inizierai a fare troppe domande sul suo collega, amico o qualcun altro che sospetti sia coinvolto in una relazione.
Il tuo partner potrebbe incolparti per averlo fatto e accusarti di pensare troppo e reagire in modo eccessivo.
Tali conversazioni finiscono sempre per essere etichettate come imbarazzanti, rendendo le cose ancora più complicate di quanto non siano al momento.
Nascondere le cose
Se il tuo partner ha una relazione emotiva, diventerà eccessivamente protettivo nei confronti delle sue cose, in particolare del cellulare.
Se provi ad avvicinarti troppo a loro quando stanno scrivendo con quella persona, ti accuseranno di "trasgredire".
Raramente (o mai) lasciano il cellulare incustodito, soprattutto se si conosce la password.
A volte, si intrufolano per parlare con quella persona nel cuore della notte e poi fingono che sia qualcun altro.
Il tuo partner ti mentirà spesso sulla sua posizione e diventerai uno Sherlock Holmes legittimo, determinato a porre fine a questa miseria.
Inizierai a pensare troppo a ogni loro parola, movimento e gesto. Dalla persona di cui ti sei fidato con la tua vita, il tuo partner diventerà un estraneo per te.
Cambiamenti improvvisi del programma
Ricorda tutte quelle scene di film in cui un partner chiama la propria dolce metà per dirgli che tornerà a casa tardi dal lavoro perché "all'improvviso" hanno compiti extra da affrontare?
Cambiamenti improvvisi di programma, orari di ufficio extra e altre cose sono spesso solo un alibi per le loro azioni peccaminose.
Se noti che il tuo partner lavora fino a tarda ora o ha improvvisi cambiamenti nel suo programma, è probabile che stia facendo qualcosa alle tue spalle.
Pensiero eccessivo all'altra persona
Se tu o il tuo partner vi tradite emotivamente a vicenda, pensare eccessivamente all'altra persona è uno dei primi segni che siete intrappolati dalle catene dell'infedeltà emotiva.
Cerchi segnali che stiano pensando a te? Ti capita spesso di immaginare quali sarebbero le loro reazioni in determinate situazioni? Ti ritrovi a sognare ad occhi aperti l'altra persona 24 ore su 24, 7 giorni su 7?
Se sì, allora sai che sono diventate la tua priorità principale. Essere concentrato su quella persona ti fa dimenticare tutto e tutti intorno a te, incluso il tuo attuale partner.
È qui che entra in gioco trascurare e dare per scontato.
Sentirsi e agire in modo diverso
Improvvisamente sei eccessivamente preoccupato per il tuo aspetto, salute e benessere? Ti senti e ti comporti in modo diverso? Qualcuno intorno a te l'ha notato?
Di solito, quando incontriamo qualcuno di nuovo da cui siamo attratti, iniziamo a comportarci in modo sciocco e ossessivo. Lasciamo che l'affetto verso di loro ci consumi e diventano il centro del nostro mondo.
Quando ci piace davvero qualcuno, diventiamo pronti a sbarazzarci delle nostre abitudini tossiche e trasformarci in versioni migliori di noi stessi dall'oggi al domani. Lo facciamo sperando che ci notino, si complimentino e si innamorino di noi ancora di più.
Fare sacrifici
Ricordi l'ultima volta che hai rifiutato il tuo attuale partner quando ti hanno chiesto di vedere un film o di andare a bere qualcosa? Fai la stessa cosa quando quella persona ti chiede di andare a bere qualcosa o qualcosa di simile?
Quando ci piace davvero qualcuno, non inventiamo scuse. Invece, ci sforziamo. Quando vogliamo davvero fare qualcosa, troveremo un modo per farlo accadere.
Se improvvisamente lasci l'ufficio prima solo per incontrare l'altra persona, allora stai facendo dei sacrifici per lei. Perché? Perché ti piacciono e vuoi passare il tuo tempo con loro.
Ma stai facendo la stessa cosa anche per il tuo partner?
Una crescente distanza emotiva dal partner attuale
Più sei connesso con la nuova persona, più ti sentirai distante dal tuo attuale partner. Una crescente distanza emotiva diventa un enorme divario nella tua relazione.
Non comunichi più, non ti sorridi o parli della tua giornata. Vivi le tue vite separate e parli solo quando ne hai bisogno.
Non ti piace più uscire con il tuo attuale partner perché la nuova persona è costantemente nella tua mente.
Inizi a rifiutare le nuove idee del tuo partner per ravvivare le cose perché ti senti come se stessi tradendo quella nuova persona che conosci a malapena. Sì, le questioni emotive sono così potenti.
Possono riflettere sulla tua salute mentale e trasformarti nella persona che non avresti mai voluto diventare.
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Condividendo dettagli intimi sul tuo matrimonio / relazione
Hai questo bisogno di condividere cose sul tuo matrimonio o sulla tua relazione con l'altra persona? Ti senti come se ti capissero e sono gli unici che possono farti sentire meglio?
Li percepisci come il tuo migliore amico, qualcuno di cui ti puoi fidare?
Condividere dettagli intimi sul tuo matrimonio o relazione è di per sé un inganno perché stai tradendo sia te che il tuo partner e la tua relazione attuale.
Invece di concentrarti sulla ricerca di conforto nelle altre persone, dovresti provare a risolvere le cose con il tuo partner perché è l'unico modo per migliorare la tua relazione.
Fantasticare eccessivamente sull'intimità dell'altra persona
Diciamo che sei al lavoro, stai facendo i tuoi compiti, ma trovi difficile concentrarti solo su questo. La tua mente inizia a vagare e tu entri nel regno del fantasticare su di LORO.
O stai guardando un film la sera e il personaggio principale ti ricorda LORO. Oppure stai lavando i piatti quando improvvisamente inizi a pensare a LORO.
Ok, penso che tu abbia capito.
A volte, ti ritroverai a fantasticare su altre persone, il che è del tutto normale. Ma, fantasticare eccessivamente sull'intimità con quella persona specifica è un altro segnale di avvertimento di avere una relazione emotiva.
Litigare con il tuo attuale partner più del solito
Hai notato che improvvisamente discuti di più con il tuo partner rispetto a prima? Forse sei tu che inizi le discussioni e li tormenti su certe cose?
Il fatto è che quando incontri qualcuno di nuovo, è naturale iniziare a confrontare quella persona con il tuo attuale partner (o un ex partner).
Più li confronti, più sarai irritato e deluso quando non sei felice in una relazione attuale.
Li criticherai, dirai loro quanto sono irresponsabili o quanto poco romantici sono nei tuoi confronti. Discuterai sia su cose banali che su quelle di maggiore importanza.
7 fasi degli affari emotivi
La fase dell'amicizia innocente
La prima e una delle fasi più innocenti di una relazione emotiva è la fase dell'amicizia innocente. Ti aggiungi a vicenda sui social media, scambi i numeri di telefono e goditi la magia della messaggistica istantanea.
Presto le tue abitudini di invio di messaggi di testo diventano più frequenti e con il passare del tempo condividi sempre più informazioni su te stesso, le tue paure, i sogni e così via.
Ma non sei ancora nient'altro che solo amici. Siete amici di penna, forse anche colleghi di lavoro e amici intimi.
La fase "più che solo amici"
In questa fase, un'amicizia inizia gradualmente a superare il limite, quindi non sei più "solo amici" ma qualcosa di più. Questa fase è anche conosciuta come la fase dell'infatuazione.
Hai una forte connessione emotiva (e sta diventando ancora più forte) e ti senti come se ti conoscessi da anni.
Finisci le frasi l'uno dell'altro. Conosci le simpatie, le antipatie e altre cose legate alla tua personalità.
C'è anche un forte desiderio di fondo di un'intimità più profonda, molti sogni ad occhi aperti sull'altra persona e una tensione insopportabile.
Questo è il momento in cui inizi gradualmente a diventare un legittimo imbroglione emotivo. L'altra persona non è più solo un amico, ma un partner affettivo.
La fase confidente più vicina
Contrariamente ad altre fasi degli affari emotivi, questa è l'apice della connessione emotiva.
In questa fase, non stai solo condividendo cose su di te con l'altra persona, ma stai anche condividendo cose sulla tua relazione primaria.
Il tuo "nuovo amico" diventa il tuo confidente, qualcuno che ti capisce e qualcuno a cui puoi dire tutto quello che vuoi.
Se anche l'altra persona ha una relazione o è un uomo o una donna sposati, diventerai anche il loro confidente.
Un forte legame emotivo ha raggiunto il suo culmine e ora sorge la seguente domanda: il tuo legame emotivo crescerà in intimità fisica o no?
Intimità fisica
L'intimità emotiva a volte può portare a una relazione fisica, ma questo non è un prerequisito.
Dall'essere "solo amici", ti ritrovi in un labirinto circondato da nuovi termini: relazioni extraconiugali, coniugi infedeli, partner traditori e così via.
L'intimità fisica avviene naturalmente perché il tuo legame è ora più forte che mai. Ti senti connesso a un livello superiore, sia mentalmente che fisicamente.
E forse ti senti in colpa per essere stato infedele al tuo attuale partner perché, a differenza dell'infedeltà emotiva, l'infedeltà fisica è qualcosa che è visibile, "qualcosa che è realmente accaduto", quindi non puoi fare a meno di provare rimorso per questo.
La fase di crescente disagio
La fase di crescente disagio descrive la relazione tra te e il tuo attuale partner.
C'è un divario tra voi due che si allarga ancora di più a causa del vostro continuo litigare, ignorarvi a vicenda e darvi per scontato l'un l'altro.
Non chiedi più al tuo attuale partner di andare a bere qualcosa o fare una passeggiata o fare qualsiasi altra cosa che facevi prima. E non lo fanno nemmeno più. Da partner in una relazione impegnata, sei diventato estraneo.
Ti senti respinto dalla tua relazione attuale
Ti senti sempre più disgustato dalla tua relazione attuale perché non riesci a trovare una sola cosa positiva su di te e sul tuo attuale partner.
Sei infastidito dalle loro abitudini, dalla loro personalità e da tutte le altre cose che ti piacevano.
Il tuo attuale partner si sente trascurato perché non hai tempo per loro. Cominciano a chiedere risposte per il tuo comportamento subdolo e forse giocano persino a fare il detective.
Sei concentrato sulla contemplazione della tua nuova relazione e di quella attuale, sperando che un giorno tutto andrà a posto.
La decisione finale
Una delle fasi più difficili degli affari emotivi è la decisione finale. È quando finalmente devi decidere se lasciare il tuo attuale partner o interrompere ogni contatto con l'altra persona.
A volte, le questioni emotive svaniscono, ma a differenza di quelle fisiche, sono più forti. Per questo motivo, durano molto più a lungo.
È più difficile riprendersi da un'infedeltà emotiva che da una fisica perché non puoi smettere di pensare all'altra persona dall'oggi al domani.
Puoi decidere di non vederli o inviarli mai più, ma questo non significa che li cancellerai completamente dalla tua mente. Come per tutto il resto, il tempo è il tuo migliore amico.
Finiscono gli affari emotivi?
La risposta a questa domanda varia da persona a persona. È vero che alcune vicende emotive sfociano nel matrimonio, mentre altre finiscono dopo pochi mesi.
Tuttavia, la ricerca lo dimostra per sempre felici e contenti in tali affari avviene nel 3-5% dei casi. Il motivo principale di una percentuale così bassa è che gli affari emotivi si basano su fondamenta instabili.
Rompere un impegno a stare con un'altra persona potrebbe essere percepito come lusinghiero all'inizio, ma a lungo termine può lasciare gravi conseguenze per la tua nuova relazione.
Una domanda che i partner devono porsi è: Posso fidarmi che il mio nuovo partner non farà la stessa cosa con me?
Un altro motivo per cui queste cose di solito non durano è che iniziano a notare le reciproche imperfezioni nel tempo. Si rendono conto che la loro relazione non è più così eccitante come una volta.
In effetti, gli affari basati sulle emozioni offrono speranza ai nuovi partner che erano in difficoltà nella loro relazione attuale.
Purtroppo, dopo che la fase della luna di miele è finita, si rendono conto che la loro nuova relazione è diventata un peso per loro, proprio come la precedente.
Tutto sommato, gli affari basati sull'emotività raramente hanno un finale da favola e causano dolore a tutte le persone coinvolte.
5 modi per proteggere la tua relazione dall'infedeltà emotiva
Trascorrete del tempo di qualità insieme
Un modo sicuro per proteggere la tua relazione attuale dagli affari emotivi è passare del tempo di qualità con il tuo partner.
I nostri stili di vita frenetici spesso ci impediscono di farlo, ma devi fare del tuo meglio per proteggere ciò che conta per te.
Effettuate il check-in regolarmente, non smettete mai di uscire con gli altri (indipendentemente da quanto tempo state insieme), non smettete mai di farvi sentire speciali e trovate sempre il tempo per ascoltarvi a vicenda.
Visita nuovi posti, scopri gemme nascoste e goditi la vita insieme. Sfidatevi a vicenda e state sempre alla ricerca di nuovi modi per rendere eccitante la vostra relazione.
Ma trascorri anche un po 'di tempo separati!
Questo è l'errore numero uno che molte coppie commettono, specialmente all'inizio della loro relazione. Cominciano a trascorrere troppo tempo insieme evitando i loro amici e la famiglia.
Ora, lo sapevi che passare troppo tempo insieme può rovinare la tua relazione? Ogni coppia ha bisogno di un po 'di spazio per trascorrere del tempo di qualità insieme e per trascorrere un po' di tempo separati.
Devi permettere al tuo partner di sentire la tua mancanza, mantenere i contatti con le altre persone e poter passare un po 'di tempo da solo quando necessario.
Questo è l'unico modo per stabilire una relazione sana e felice.
Compromesso
Ci saranno davvero molte cose su cui tu e il tuo partner non sarete d'accordo, ed è qui che entra in gioco il compromesso!
Molte coppie si concentrano solo su chi ha torto o ragione in un determinato argomento e non sono disposte ad ascoltare il punto di vista dell'altra persona.
Quando ciò accade, le discussioni diventano la forma principale di comunicazione tra i partner.
Come sempre, il compromesso è la chiave di ogni relazione sana e ti aiuterà a proteggere la tua relazione dall'infedeltà basata sull'emotività.
Discuti in modo sano
Litigare è inevitabile in ogni relazione e non puoi cambiarlo. Ma ciò che puoi influenzare è il modo in cui discuti con il tuo partner.
Schemi di discussione tossici come urlare, incolpare o fare il ghosting a vicenda creeranno gradualmente un vuoto nella tua relazione.
Quando ciò accadrà, uno o entrambi i partner inizieranno a cercare una via d'uscita da quella situazione tossica. Si concentreranno sulla connessione con qualcun altro e cercheranno la comprensione al di fuori della relazione.
È così che entrano nel regno degli affari basati sulle emozioni.
Se vuoi evitare che ciò accada, assicurati di discutere in modo sano, di non insultarti o ignorarti a vicenda dopo la discussione.
Chiedi scusa e perdona
Se fai qualcosa di sbagliato, assicurati di scusarti con il tuo partner per questo e viceversa. Ripeto: le discussioni e gli errori sono inevitabili, ma hai il potere di scegliere di chiedere scusa e perdonare.
Non dare per scontato che il tuo partner ti abbia perdonato, ma assicurati sempre di scusarti quando gli fai del male in un modo o nell'altro. Richiedi in cambio lo stesso trattamento.
E impara anche a perdonare te stesso. A volte, perdonare te stesso è più difficile che perdonare gli altri, ma è un'arte che deve essere padroneggiata.
Salvare una relazione dopo una relazione emotiva
Interrompi ogni contatto con l'altra persona
Dopo la relazione, il partner che tradisce deve interrompere ogni contatto con l'altra persona.
Questo è il primo passo per salvare la relazione, ma è importante capire che l'interruzione del contatto non cancellerà tutto ciò che è accaduto.
Il partner traditore probabilmente penserà ancora a loro anche dopo perché avrà bisogno di tempo per dimenticare e staccarsi da quella persona.
Ecco perché una relazione basata sull'emotività è più complicata di quella fisica.
Valuta la tua relazione
Il prossimo passo è valutare la tua relazione. Per salvare una relazione, entrambi i partner devono essere disposti a lavorarci sopra.
Devono pensare alle cose che mancano alla loro relazione e individuare le ragioni dell'infedeltà.
È mancanza di attenzione, mancanza di sforzo, comprensione o qualcos'altro? Dicono che ci vogliono due persone per ballare il tango. Bene, ci vogliono anche due persone per avere una relazione (sana).
Spesso, l'infedeltà non è un problema del partner, ma deriva da problemi sottostanti nella loro relazione attuale. ,
Parla dell'altra persona
Non importa quanto sia difficile parlare dell'altra persona al tuo attuale partner, questo deve essere fatto.
Condividendo con il tuo partner ciò che ti ha attratto verso quella persona in primo luogo, ti aiuterà a capire meglio cosa ti manca nella tua relazione.
Ad esempio, se sei stato attratto dall'altra persona perché ti ha inondato di attenzioni, devi lavorare su quell'aspetto.
Sii determinato e paziente
E, naturalmente, ricordati di rimanere determinato e paziente.
Arriveranno momenti in cui avrai voglia di rinunciare al tuo partner e alla tua relazione perché il processo di recupero dall'infedeltà è molto lento. Ma non farlo.
Sii paziente quando segui i passaggi per ricostruire la fiducia in una relazione e ricorda che ci vorrà del tempo prima che il tuo partner possa fidarsi di nuovo di te.
Inoltre, assicurati di passare attraverso le fasi precedenti degli affari emotivi in modo da poter avere una migliore comprensione di come è successo tutto. In bocca al lupo!
