Come superare la rottura con il tuo partner di ballo o fidanzato dalla lezione di ballo

Anya Brodech è un'insegnante professionista di salsa, latino, swing e ballo da sala a Oakland, in California.

Perché rompere con il tuo fidanzato / partner di ballo è così difficile

Le rotture sono difficili, soprattutto se ti piaceva davvero quella persona. Le rotture sono ancora più difficili se quella persona non era solo il tuo ragazzo, ma anche il tuo partner di ballo.

Rompere con qualcuno con cui balli è al di là delle difficoltà perché subisci non solo una, ma fino a CINQUE perdite simultanee: 1) fidanzato, 2) partner di ballo, 3) amici comuni al ballo, 4) studi / locali ) a ballare, 5) opportunità di competizione / performance.

Questo è molto da gestire per chiunque. Ma non preoccuparti, la vita andrà avanti e ballerai di nuovo! Potrebbe volerci un po 'di tempo, ma ho fiducia in te: le cose andranno meglio, devono!

La mia storia personale di rottura del ballo

Ballo da quasi dieci anni e ho attraversato una dozzina di rotture, che vanno da transizioni facili e leggere di nuovo all'amicizia, fastidi moderati, a quelli agonizzanti che mi hanno schiacciato l'anima che mi hanno fatto desiderare di smettere di ballare e cadere in una profonda depressione. Indipendentemente da quanto ti senti assolutamente terribile in questo momento, respira e basta. È doloroso perdere qualcuno che ami e a cui tieni. Va bene se ti senti male, hai il diritto di sentirti in quel modo; è naturale per noi come esseri umani.

Perché non dovresti't Ti senti male per aver perso il tuo partner di ballo

È facile pensare a cattivi pensieri su come la tua danza non sia buona senza il tuo partner, che non troverai mai più un altro partner o che non ti divertirai più a ballare. Questi pensieri possono sembrare giusti, ma sono SBAGLIATI! Sì, hai perso qualcuno di veramente speciale, ma quello'è solo un aspetto della tua vita. Sei una persona bellissima, meravigliosa e speciale con un sacco di talento e potenziale dentro di te! Stai attraversando un brutto momento in questo momento e ci vorrà del tempo e della motivazione per farti andare e sentirti di nuovo bene.

La risposta alla domanda: come faccio a superare la rottura con il mio partner / fidanzato di ballo?

Impari di nuovo a ballare, da solo. Riprendersi la responsabilità della propria danza e renderla "propria" è la chiave per andare avanti con la propria carriera di ballo.

Come faccio a fare questo?

Devi prima riconoscere che ballare è qualcosa che nessuno può portarti via. Qualunque cosa accada, saprai sempre ballare.

Questa è una capacità speciale che dedichi tempo, denaro e impegno all'apprendimento. Potresti sentirti un po 'tremante in questo momento, il che è perfettamente comprensibile. Devi entrare in contatto con te stesso e con la tua danza e imparare che è qualcosa che fai per te e solo per te.

Non puoi arrenderti e rinunciare a qualcosa che ami solo perché qualcuno ti ha ferito. Quello che devi capire è che era il file persona, non il ballare che ha causato questo dolore e che sono due cose separate. Ballare potrebbe ferirti per un po 'a causa di tutti i ricordi che hai avuto con quella persona. Quindi la soluzione a questo è creare nuovi ricordi e nuove sensazioni.

Come superare la rottura ballando ZUMBA

È qui che Zumba arriva come soluzione alla tua rottura. Amo Zumba perché non hai bisogno di un partner. È difficile tornare a ballare quando il tuo partner / ragazzo è scomparso e ti senti sopraffatto e solo perché lui non è lì. (Ho avuto questa sensazione molto, il che mi ha scoraggiato dall'andare a ballare per un po 'più di una volta). Può essere difficile trovare un nuovo partner o ballare con qualcuno di nuovo per un po 'dopo la rottura, quindi hai la mia benedizione di fare una pausa e rimetterti al centro..

So che potresti voler nasconderti a casa e non mostrare la tua faccia al mondo, ma devi uscire di casa! Vai a Zumba, credimi, dopo ti sentirai meglio! Quello che ho scoperto su Zumba è che è un ottimo modo per superare le rotture perché:

• Nessun partner necessario,
• Ti stai esercitando e stai facendo qualcosa di buono per il tuo corpo,
• Stai ballando intorno alla musica divertente, eccitante, allegra e allegra in un ambiente divertente, felice ed eccitante,
• A nessuno importa che aspetto hai perché tutti sono troppo occupati a prestare attenzione a se stessi, quindi puoi giocare con i passi di danza e divertirti a fare le tue cose, e) Ti prendi una pausa dal ricordare il tuo ex e tutti quelli cattivi pensieri mentre † concentrati a fare Zumba.
• Anche se non impari perfettamente le mosse, puoi almeno divertirti provando, ridendo e sorridendo con le altre persone in classe
• Nessuno può accusarti di esserti lamentato del tuo ex perché tu'sei fuori nel mondo a divertirmi, ora che sembra una ragazza che'ha i suoi problemi sotto controllo!

Ho scelto Zumba come ballo per imparare a farlo da solo perché ho un forte background di danza latina, quindi conosco molte mosse e ho già familiarità con la musica.

Alternative alla Zumba per aiutarti a superare la rottura

Un'altra opzione che puoi fare al posto della zumba, o come supplemento, è l'hip-hop. Ci sono molti corsi di fitness hip-hop di gruppo per adulti nelle palestre (come WERQ e U-JAM, a seconda di dove vivi). Adoro le lezioni di hip-hop per adulti perché sono molto divertenti e ti insegnano come essere sexy e muovere il tuo corpo da solo senza un partner. Puoi divertirti un sacco a fingere di essere in un video musicale e semmai avrai qualche mossa per la prossima volta che esci in discoteca con i tuoi amici.

Puoi anche iscriverti a lezioni di danza classica per adulti, perché i principi del balletto si applicano a molti altri balli, quindi ne trarrai qualcosa di utile. Non salterai in giro, battendo le mani e scuotendo il culo come faresti nello Zumba o nell'hip-hop, ma ti allenerai comunque!

7 passaggi per tornare sulla pista da ballo dopo aver smesso di ballare

Quindi, nel frattempo, è così che ti prepari per tornare a ballare regolarmente con i partner.

1) Identifica il fatto che sei ancora un ballerino senza di lui (o lei)

2) Dì a te stesso: "Ballerò di nuovo!"

3) Iscriviti alla Zumba o a un altro corso di danza per adulti e vai il più spesso possibile

4) Impara a ballare da solo e divertiti a muoverti

5) Crea una playlist di musica divertente e allegra che non ti ricordi di lui e ascoltala ogni volta che hai bisogno di soffocare i tuoi cattivi pensieri, specialmente quando sei alla guida

6) Trascorri del tempo con i tuoi amici / familiari e mettiti al passo con gli aspetti non legati alla danza della tua vita

7) Ripeti i passaggi 1-6 finché l'idea di uscire a ballare non ti dà una sensazione di panico / travolgente

Dopo aver eseguito questi sette passaggi (tutte le volte che ti serve), preparati ed esci a ballare in un posto dove conosci molte persone e dove non è probabile che tu lo incontri. All'inizio, è utile avere degli amici lì con te con cui puoi sederti e parlare e passare il tempo sul lato nel caso in cui ti viene un caso di nervosismo e non ti senti abbastanza pronto per avventurarti sulla pista da ballo. Potrebbe volerci un tempo molto breve o molto lungo, fino a un anno o più, prima che ti senti di nuovo come te stesso, ma non disperare, le cose andranno meglio!

Come passare a un nuovo partner e trattare con il tuo ex

Se ti senti audace e hai bisogno di assistenza, puoi organizzare un rimbalzo o un amico con benefici, per aiutarti a liberare la testa dal tuo ex e per aiutarti a passare al tuo prossimo partner di ballo. Ovviamente, sii gentile con la tua persona in transizione e non abusarne e chiarisci qual è il tuo rapporto con loro.

Ma in ogni caso, fai quello che devi fare per andare avanti con la tua vita.

Non sederti ossessionato dal passato. Inoltre, cerca di evitare il più possibile il contatto con il tuo ex finché non ti senti abbastanza forte per affrontarlo di nuovo.

Se lo vedi da qualche parte, non devi parlargli o salutarlo se non sei pronto.

In futuro, potresti finire per riconciliare le cose con il tuo ex e diventare di nuovo amici e / o partner di ballo. Tuttavia, nel frattempo, concentrati solo su te stesso e sulla tua danza.

Starai bene!

tu'un giorno ballerai di nuovo, io credo in te!

Questo articolo è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore. Il contenuto è solo a scopo informativo o di intrattenimento e non sostituisce consulenze personali o professionali in questioni aziendali, finanziarie, legali o tecniche.

© 2020 Anya Brodech