Come guarire rapidamente un cuore spezzato

Sabrina ama scrivere di amore, vita e tutto il resto in un approccio schietto ma divertente.

Se tu'hai appena avuto il tuo cuore spezzato, o quello'Ti è successo in passato, l'unica cosa su cui possiamo essere d'accordo è che è così'è qualcosa che abbiamo passato tutti. Il tempo può guarire tutte le ferite, ma è così'è quello che realmente fai con quel tempo che conta davvero. io'ho sentito dire che ti ci vuole metà del tempo'sono stato con qualcuno per dimenticare quella persona.

Sembra un consiglio ok, a meno che tu non lo sia'sono stato con qualcuno per vent'anni e ora tu'ci stai pensando'Te ne bastano dieci solo per superarli. Quasi non lo penso'è il caso. Mentre le questioni di cuore don'Non seguire alcuna logica o sequenza temporale, esiste un modo giusto e uno sbagliato per superare un crepacuore.

1. Interrompi ogni contatto con loro

Il primo, e nella mia mente il passo più ovvio, è interrompere ogni contatto con la persona che sei'stai cercando di superare Sembra abbastanza semplice, ma al giorno d'oggi e l'età'davvero no. Con i social media, esso'È quasi impossibile dimenticare qualcuno con aggiornamenti di stato e foto che spuntano dappertutto. It'È arrivato al punto in cui puoi praticamente sapere qualsiasi cosa su chiunque senza mai avere una conversazione reale con loro.

It'È pazzesco quanto le persone condividano le loro vite online e un po 'spaventoso a essere onesti. Quindi, se puoi sapere così tanto sugli estranei, immagina quanto sia facile stare al passo con le persone che conosci nella vita reale. Quello'È esattamente il motivo per cui ti consiglio di eliminare, bloccare e smettere di seguire il tuo ex dopo una rottura. Tu don'Ho bisogno di conoscere ogni sua mossa, dove si trova'sta andando, e chi lui'sta andando con. Le ferite sono ancora aperte e fresche dopo una rottura, quindi'È meglio non torturarti con queste informazioni non necessarie.

Per esperienza personale, esso'È meglio avere solo una pausa pulita. Nessun contatto. Ciò potrebbe significare anche cambiare il tuo numero di telefono. Se ci'Non ci sono bambini coinvolti, allora lì'Non c'è motivo di contattarci. Anche se speri di tornare insieme in futuro, hai ancora bisogno di quella pausa l'uno senza l'altro per vedere come va la vita. Forse voi'Realizzerò che davvero don'Non abbiamo bisogno l'uno dell'altro e di te'sei più felice a parte.

Ma tu'Non lo saprò mai se lo fai't cancellarli dalla tua vita, almeno per un periodo di tempo. Se decidi di essere amico dopo che è passato un po 'di tempo, quello'È fantastico, puoi sempre aggiungerli di nuovo ai tuoi social media. Questo è solo dopo di te'sono guariti entrambi e non lo fa'Non mi fa male vederli con qualcun altro. Una volta raggiunto quel punto, sai di essere andato avanti e di averli completamente superati.

2. Sbarazzarsi di tutti i promemoria di loro

Penso che la regola senza contatto sia probabilmente una delle cose più facili che puoi fare dopo una rottura. Lo fai solo una volta e poi puoi stare tranquillo. Il prossimo passo è rimuovere tutte le foto e gli oggetti da casa e dal lavoro che ti ricordano il tuo ex partner. Tu don'Non ho bisogno di foto che hai scattato insieme su tutta la scrivania o sulle pareti. Tu don'Non ho bisogno che i doni che ti hanno dato te li ricordino ogni giorno. don'Non dimenticare di includere anche i gioielli che ti hanno dato.

Metti tutto ciò che ti ricorda di loro in una scatola e metti quella scatola lontano. Per adesso. Questo non lo fa'Significa che hai vinto'Non usare mai più gli oggetti. Significa solo che quando tu'sei più forte e sei guarito, tu'Sarò pronto a vedere di nuovo questa roba e ha vinto'Mi fa tanto male stargli vicino. Per ora, è'fuori dalla vista e dalla mente.

3. Valuta la possibilità di cambiare i gruppi di amici

Mentre esso'È facile rimuovere qualcuno dai social media e posizionare tutti gli elementi che te lo ricordano lontano'Non è così facile rimuovere qualcuno dal tuo cuore e dai tuoi ricordi. Questo è particolarmente difficile quando hai amici in comune nella tua cerchia sociale. È qui che diventa complicato e imbarazzante. Ho vissuto questa prima mano quando ero più giovane e ho scelto di rinunciare a molti dei miei amici dopo una rottura particolarmente brutta perché ho visto che non lo facevano'Ho a cuore i miei migliori interessi. Questo può sembrare estremo, ma se i tuoi "amici comuni" si limiteranno a passare da te al tuo ex e saranno una fonte attraverso la quale si trasferiscono informazioni o pettegolezzi, allora forse non'Non ho più bisogno di restare amici. Di solito dopo una rottura, la ragazza ottiene la "custodia" di alcuni amici, e il ragazzo ottiene la "custodia" di altri. La regola è che se foste amici prima della relazione, allora dovreste rimanere amici dopo. E se sei appena diventato amico mentre eri una coppia con un'altra coppia, beh, allora'sta a te chi resta amico di chi.

A volte un ex userà i tuoi amici per vendicarti per qualsiasi motivo. Questo è un buon momento per sbarazzarsi di quegli "amici" e ricominciare con quelli nuovi. Se i tuoi amici comuni con il tuo ex sono fonte di dolore e dolore per te, non lo fai'Non ne ho bisogno proprio come non hai più bisogno del tuo ex. It'è una pillola difficile da ingoiare, ma alla fine della giornata devi solo fare cosa'è meglio per te, il tuo benessere e la tua tranquillità. Alcune amicizie come le relazioni, hanno una data di scadenza e quando la raggiungi lì'Non si torna indietro. Buona liberazione, dico.

4. Resta occupato

It'È importante rimanere occupati dopo una rottura. Molte persone tendono a rinunciare a hobby e interessi quando entrano in una relazione e poi quando finisce non rimangono nulla. Non commettere mai quell'errore. Anche quando tu'stai uscendo con qualcuno, it'È importante avere i propri interessi e mantenere alcuni hobby che ti rendono felice. Mai, mai, dipendere da un'altra persona per la tua felicità, perché quando loro'se ne andrà così la tua felicità.

Indipendentemente da ciò, se tu'Non hai niente dopo una rottura, cambialo rapidamente. Raccogli nuovi hobby e segui qualche lezione solo per uscire di casa e utilizzare tutto quel tempo libero ritrovato. Prendi un corso di cucina se tu'ho sempre voluto imparare. Raccogli alcune ore di volontariato in un rifugio per animali e dai amore alle creature che ne hanno più bisogno. Forse voi'Troverò lì il tuo nuovo migliore amico e lo adotterò. Gli animali domestici possono fare miracoli per l'anima. Essi'Ti costringerò a uscire di casa e ad essere presente quando avrai bisogno di una zampa su cui piangere. Una rottura è un momento difficile e potresti salvare un animale domestico tanto quanto loro'ti sto salvando.

5. Pensa a trasferirti altrove

Se hai l'opportunità e i mezzi, ti consiglierei anche di trasferirti altrove dopo una rottura particolarmente dura. Se ci'Niente ti trattiene e ti lega a un posto particolare, poi lì'Non c'è motivo per cui puoi't solo fare le valigie e andare avanti. Un nuovo posto fa miracoli per un cuore spezzato. Quando tu'Stai letteralmente mettendo miglia e miglia tra te ei tuoi problemi, esso'È psicologicamente molto più facile lasciarsi alle spalle i problemi. Tutti meritano un nuovo inizio in un posto nuovo. lo penso'È meglio non conoscere nessuno in un posto nuovo, quindi conoscere persone che non vanno bene per te in un luogo familiare. È ora di lasciare quella zona di comfort alle spalle e passare a cose più grandi e migliori.

6. Impara a essere felice da solo

Quando si tratta del tuo cuore, esso'Sta a te capire cosa ti fa sentire meglio. Affrontare un crepacuore è un momento difficile e fragile, quindi mantieni solo le persone nella tua vita che ti fanno sentire meglio e ti tirano su piuttosto che giù. Potresti perdere alcuni cosiddetti amici, ma tu'Guadagnerò molto di più in pace e saggezza. don'Non aver paura di passare un po 'di tempo da solo e ascolta veramente te stesso e quello che vuoi nella vita. Una relazione non è sempre un requisito per la felicità. E quando si arriva a questo, esso'È meglio essere felici da soli che infelici con qualcun altro.

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