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Un'ora triste dura come un happy hour. L'orologio segue lo stesso ritmo. È la nostra percezione del tempo che varia.
Quando sei immerso in un'attività e / o la trascorri al cinema, sembra che un'ora duri appena cinque minuti.
Vorrei che potessimo percepirlo come se fossero cinque ore. E si spera anche se potessimo sentire che le ore tristi sono più brevi.
Come far volare il tempo quando stai passando un brutto momento?
Quando aspetti di essere servito in un negozio, di solito l'attesa è più lunga se sei da solo che se stai chattando animatamente con un amico.
Il tempo che passa finché non aspetti in fila è lo stesso, davvero. Ma è due volte più pesante e lungo quando sei da solo e controlli costantemente che ore sono.
Seguendo gli esempi, lo stesso accade quando non sei dell'umore giusto per fare esercizio. Inizi la tua routine di 30 minuti e guardi continuamente l'orologio.
Quindi, il tempo è molto più lento che se, ad esempio, ascolti la musica che ami e ti accompagna "al volo" mentre fai gli esercizi.
Perché succede?
Questo accade perché la nostra mente è pronta a concentrarsi su una cosa alla volta. Ecco perché non è una buona idea combinare determinate attività quando ti sforzi di essere efficiente.
Tuttavia, questo è l'ideale se vuoi sentire che il tempo passa più velocemente. Perché sei costretto a dividere la tua attenzione (o meglio ad alternare) tra due attività. E, quindi, anche le emozioni vengono "divise".
Se non smetti di guardare l'orologio, l'impazienza, l'impotenza crescono ... provi emozioni negative aspettando che la lancetta dei minuti si muova più velocemente.
Questo cambia se intendi prestare attenzione a qualcos'altro (al tuo cane, che sta facendo uno scherzo esilarante, per esempio) e smetti di guardare l'orologio.
Ti sentirai meno sopraffatto e, inoltre, avrai la sensazione che il tempo sia passato più velocemente.
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La preoccupazione sta “allungando” il tempo
Agiamo spinti dal nervosismo per aspettare troppo a lungo, soprattutto se è urgente metterci in fila o abbiamo la sensazione di essere nella linea più lenta
È utile sapere quanto tempo dovremo aspettare.
Se arrivi circa mezz'ora prima, starai tranquillo. E se devi aspettare, sarai nervoso per diversi minuti dopo l'orario concordato.
Abbiamo bisogno di un obbligo
Quando siamo occupati in un'azione, il tempo semplicemente passa. Ecco perché alcuni ascensori hanno specchietti in modo che le persone possano fare qualcosa mentre aspettano.
Inoltre, a volte vogliamo solo che alcune azioni inizino ad accadere.
Hai notato che un cameriere ti dà sempre un menu mentre aspetti al ristorante e che spesso un medico ti introduce in uno studio, e non si avvia subito, ma fa qualche altro lavoro amministrativo?
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L'attenzione è la chiave
Conosci già il trucco per farlo accadere prima di quel momento pesante. O avere la sensazione che sia così, molto meglio.
Smetti di prestare così tanta attenzione al tempo e trova un altro posto per dirigerlo.
Ad esempio, se stai aspettando in fila e, invece di dirlo alle persone di fronte a te e guardare la barbarie del tempo che serve per spostare la fila, occupati la mente con qualcos'altro (leggere, consultare qualcosa sul cellulare o in una fantasia erotica ... qualunque cosa).
Lo stesso che puoi fare in situazioni più stressanti, amare o difficili. Se vuoi sentire che il tempo vola, concentrati su qualcosa di diverso.
