Thefinancely
Come la maggior parte delle persone in questo mondo, ho sicuramente avuto la mia giusta dose di problemi con il rifiuto.
Non è mai facile essere rifiutati in alcun modo, soprattutto quando è da un partner romantico. Quello colpisce di più, di sicuro.
Ma guardando al passato, mi rendo conto di non aver sempre avuto un sano meccanismo di coping.
Ho sempre preso le cose troppo sul personale e ho lasciato che mi influenzassero molto più di quanto avrebbero dovuto.
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Non importa quello che qualcuno dice, tutti affrontiamo questo ad un certo punto della nostra vita.
Il rifiuto è una parte inevitabile della crescita e della maturazione e prima impari a gestirlo correttamente, prima ti sentirai dieci volte più liberato!
Fa male e questo è un fatto triste. Ma non deve essere così male, credimi!
Ho imparato dai miei errori passati e ora posso dire onestamente che non mi turba molto!
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Tutto ciò che serve è la giusta visione della situazione e una volta che l'hai padroneggiata, vedrai quanto sia davvero irrilevante.
Perché essere rifiutati non dice nulla di te, né ti sminuisce in alcun modo!
Riguarda quasi sempre l'altra persona e i suoi problemi. E una volta visto tutto questo, il peso mi era stato tolto dalle spalle.
Mi piacerebbe condividere con voi il mio approccio salutare per affrontare il rifiuto, quindi ecco 7 abitudini che mi hanno aiutato ad affrontare il rifiuto in modo veramente sano!
Prenditi del tempo per elaborare quello che è successo e non forzare un sorriso finché non hai davvero voglia di sorridere
Il primo passo è elaborare ciò che è accaduto. Prenditi del tempo per pensare a cosa è successo e perché.
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Non sentirti male per te stesso, cerca solo di vederlo dal punto di vista dell'altra persona.
Se ha qualcosa a che fare con te, cerca di abbracciarlo e di imparare da esso.
E se senti di non meritarti questo e non è giusto affrontarlo, non sfogare la tua rabbia, perché non cambierà la situazione.
Mantieni la calma, accetta che questa è la tua nuova realtà e lasciati sentire quello che stai provando.
Non sforzarti di essere felice finché non arrivi veramente in quel posto e ritrovi il tuo sorriso.
Accetta questa perdita e concentrati su tutte le cose belle che hai ancora nella tua vita
Essere rifiutati fa schifo e nessuno si aspetta che tu stia bene e vai avanti.
Questo è seriamente malsano. Hai bisogno di tempo per schiarirti le idee e ritrovarti e nessuno te lo potrà togliere.
Ma non soffermarti su questo. Tieni la mente occupata. Ricorda a te stesso tutte le persone e le cose che hai ancora nella tua vita.
Lascia che ti aiutino a vedere di nuovo il tuo valore.
Finché sarai bloccato su questo rifiuto e ti rifiuterai di concentrarti su qualsiasi altra cosa positiva della tua vita, sarà difficile andare avanti e abbracciare questo nuovo cambiamento.
Prenditi il tuo tempo per guarire, ma aiuta te stesso concentrandoti su altri aspetti positivi della tua vita.
Silenzia il tuo critico interiore e non lasciarti abbattere
La vocina nella tua testa proverà a farti sentire male con te stesso.
Farà sembrare che sia stata colpa tua e che ci sia qualcosa di sbagliato in te.
Non lasciarlo. Sopraffatti con pensieri nuovi e positivi!
Mettilo a tacere ogni volta che inizia a disturbarti. Sono solo le tue insicurezze a parlare e loro non hanno alcun interesse a farti sentire così male.
Lo affrontiamo tutti ed è perfettamente normale sentire quello che provi.
Nessuno è perfetto e nessuno può dire di non essere mai stato rifiutato in vita sua. Succede, le persone vanno avanti e la vita torna in carreggiata!
Credici e lo vedrai!
Sfogati con un amico intimo ogni volta che inizi a sentirti male con te stesso
È a questo che servono gli amici! Invece di lasciare che i tuoi pensieri negativi ti raggiungano, impedisci che accada e vai a trovare un amico!
Parla con lei per tutto il tempo che ti serve e una volta che avrai diffuso tutti quei pensieri negativi nel mondo, ti sentirai molto meglio!
Il potere di una conversazione con una persona fidata è l'unica terapia di cui hai bisogno a volte!
Accetta il fatto che potrebbe avere tutto a che fare con loro e niente a che fare con te
Forse l'altra persona sta attraversando qualcosa di difficile e semplicemente non può essere legata a nessuno in questo particolare momento.
Forse sono pieni di dubbi su se stessi e insicurezze e hanno bisogno di tempo per affrontare la loro merda perché non vogliono proiettare tutto su di te!
Potrebbe benissimo essere a tuo vantaggio e non è quel tipo di rassicurante e altruista da parte loro?
Accetta questa come una possibilità genuina di essere il caso e ti sentirai subito di nuovo bene.
Prendi questa come un'opportunità per imparare qualcosa su te stesso e possibilmente migliorare
Se aveva qualcosa a che fare con te, pensa un po 'a cosa fosse e valuta se è qualcosa su cui potresti forse migliorare.
Sei impaziente o facilmente infastidito? Hai difficoltà a lasciarti andare e ad investire completamente te stesso?
Qualunque cosa sia, lascia che sia la tua occasione per migliorare questo potenziale problema.
Questa può essere un'esperienza di apprendimento davvero positiva se glielo permetti!
Ricorda che ciò che provi è temporaneo e sicuramente passerà
Potresti attraversare un periodo difficile, ma in poche settimane potresti essere letteralmente una ragazza completamente nuova.
Non lasciare che il tuo stato d'animo attuale ti faccia credere che è così che sarà d'ora in poi.
Come ogni cosa nella vita, anche questa passerà.
Migliorerai e prima o poi incontrerai qualcuno di nuovo e con un po 'di tempo sarai in grado di vederlo come un piccolo dosso sulla strada!
Lo accetti per quello che era, niente di più e niente di meno.
In questo momento, fa schifo e devi elaborarlo. Ma il mese prossimo, sorriderai di nuovo e questo sarà solo un ricordo del passato.
