Il percorso per riprendersi da un narcisista è lungo ma vale la pena intraprendere

Mi ha portato al punto più basso di tutta la mia vita. Il mio intero mondo è crollato su di me quando ho finalmente capito cosa mi stava facendo per tutto il tempo che eravamo insieme.

È diventato una persona completamente diversa: mi ha mostrato il suo vero io. Il subdolo bastardo ha aspettato abbastanza a lungo perché me ne innamorassi.

Avevo bisogno di lui, lo volevo, ed era come una droga. Avevo bisogno di una dose di lui, ogni giorno. Mi aveva agganciato all'abuso emotivo.

Sapevo che mi stava distruggendo, ma non potevo strapparmi da lui. Avevo bisogno di lui. Mi ha fatto avere bisogno di lui.

Cosa fare quando si riprende da una rottura: regola di 90 giorni senza contatto

Oh, lo sapeva fin troppo bene. Quello era il suo piano fin dall'inizio. Mi ha visto e voleva avermi. Voleva usarmi per i suoi piccoli giochi mentali.

Voleva usarmi come stimolatore del suo ego, il suo piccolo nulla insignificante, solo per essere felice. Che vampiro che succhia le emozioni.

Volevo andarmene. Ci ho davvero provato. Ma è come se ogni volta che ero sul punto di andarmene, praticamente sulla soglia della libertà, si è immischiato e in qualche modo ha reso le cose più belle di quanto non fossero.

Quindi, avrei ripristinato la mia fede in lui. Avrei un piccolo segno sbiadito che le cose andranno meglio, dopotutto.

Ho pensato che sarebbe cambiato. Ho pensato che da qualche parte nel profondo mi amasse. Ho pensato di poterlo cambiare. Erano tutte stronzate!

7 segni che ti sta dando per scontato (e 7 cose che puoi fare al riguardo)

Era solo un altro gioco mentale narcisistico che ha testato su di me con successo, ancora un altro mezzo per imprigionarmi.

È affascinante il tipo di potere che hanno. È spaventoso come sono in grado di convincerti a credere a cose che non sono reali. È spaventoso affrontare quello che sta succedendo.

Era così innamorato quando l'ho incontrato per la prima volta. Volevo stare con lui per il resto della mia vita. Mi ha accecato con le sue dolci parole e le sue belle promesse. Ho pensato che fosse così. Finalmente ho avuto fortuna.

Ragazzo, mi sbagliavo. Allora, non potevo nemmeno immaginare cosa mi aspettasse. Non solo la relazione abusiva, ma anche riprendersi da essa o liberarsene.

Ma ho continuato a pensare, anche se me ne vado, cosa poi? Dove avrei dovuto andare e cosa avrei dovuto fare dopo essermi liberato, dopo aver finalmente avuto il coraggio di andarmene?

Mi ha fatto credere che ero incompetente e non amabile. Non avevo più rispetto per me stesso. Continuavo a pensare di essere fortunato a stare con lui. Ero sicuro che nessuno mi avrebbe voluto, che non ero degno dell'amore di nessuno.

7 segni che ti sta dando per scontato (e 7 cose che puoi fare al riguardo)

Mi ha fatto credere che fosse tutta colpa mia, che ero la principale fonte di tutti i nostri problemi. Ma in qualche modo, dopo anni di abusi emotivi, ho trovato il coraggio di lasciarlo.

Sapevo che il percorso non sarebbe stato facile, ma volevo sacrificare tutto ciò che avevo, solo per riportare indietro la mia vita, quella che una volta conoscevo e vivevo.

Questo va a tutti voi là fuori che state raccogliendo i pezzi spezzati del vostro cuore e della vostra mente, per tutti voi che sentite che la vita vi ha ingannato, per tutti voi che vi sentite traditi e scacciati: quella sensazione non durerà per sempre.

Andrà via e ti lascerà con la lezione più preziosa che potresti mai imparare: niente vale il tuo dolore e le tue lacrime, specialmente lui.

Questo è uno dei capitoli del mio libro On Getting Over A Narcissist. Puoi trovare l'intero libro qui.

Cosa ho fatto?

Ho accettato la verità. Ho smesso di illudermi pensando che le cose andranno meglio, che lui cambierà e che era solo una fase che tutti attraversano. Ho accettato la situazione così com'era.

Ho accettato che stesse abusando emotivamente di me. Alla fine ho accettato che mi stesse usando solo per accontentarsi, perché era tutto quello che voleva. La persona più importante al mondo per lui è se stesso. E questo non cambierà mai.

Ho smesso di incolpare me stesso. Alla fine ho aperto gli occhi e ho visto le cose per quello che erano veramente. Mi sono reso conto che non ero io a incolpare di nulla. È lui che ha un problema.

È lui che soffre di un disturbo psicologico. È lui che mi ha illuminato a gas e mi ha fatto credere cose che non erano reali.

Ho perso la mia autostima a causa sua. Non lo volevo. Mi ha creato e non è colpa mia. Questo è quello che ora finalmente so.

Mi sono preso qualche responsabilità.

So di aver scelto questa persona. Nessuno mi ha fatto scegliere lui tra tutti i ragazzi con cui potevo stare.

Ma ancora una volta, non mi biasimo perché so che le persone che soffrono di un disturbo narcisistico di solito sono molto affascinanti e irresistibili e me ne sono innamorato. Ma sono solo umano.

Ho cercato di avere una conversazione seria con me stesso.

Mi sono chiesto perché mi sentivo in quel modo. Ho cercato di prendere le distanze da tutto quello che mi era successo. Ho provato a immaginare che fosse successo a qualcun altro.

Cosa avrei detto a quella persona? Cosa farei in quella situazione? In questo modo, ho sviluppato una comprensione del gioco crudele della vita. Sono riuscito a prendere le distanze da me stesso per salvarmi.

Ho interrotto ogni contatto con lui. L'ho seppellito nella mia mente. Non volevo sapere se fosse vivo o morto perché nella mia mente se n'era andato da tempo.

Sapevo che avrebbe mentito per uscire da questa situazione. Sapevo che avrebbe cercato di ingannarmi ancora una volta, ma non glielo avrei permesso.

Sapevo che se avesse fallito con le bugie, mi avrebbe attaccato con tutto ciò che aveva. E lo ha fatto, ha rivolto tutto su di me. Ha detto alla gente che ero io quello pazzo.

Fondamentalmente, ha detto a tutti che stavo facendo tutto quello che ha fatto per me. Mi ha presentato nella sua luce narcisistica. Non potevo lasciare che questo mi colpisse.

Ho smesso di picchiarmi per la scelta che ho fatto.

So di aver fatto un casino. So di essermi messo in questo casino. Se gli avessi detto di andare avanti in primo luogo, niente di tutto questo sarebbe successo.

Ma è successo e non posso fare nulla per annullarlo. Ho deciso che lo lascerò e il mio dolore è nel passato a cui appartiene.

Mi sono dato un po 'di tempo per guarire.

Tutto questo non è accaduto dall'oggi al domani. È durato così a lungo e non ero egoista con me stesso per la prima volta da molto tempo, quindi mi sono lasciato spezzare e ferire per un po '.

Non ho rotto la relazione e ho continuato la mia vita come se nulla fosse successo, travolgendomi con cose inutili solo per impedirmi di pensare a quello che ho passato.

Dopo aver pianto a crepapelle e passato innumerevoli notti a fissare il muro bianco, mi sono dato un'altra possibilità di vivere di nuovo.

Ho fatto un passo alla volta. Ogni giorno era qualcosa di nuovo. Non importa quanto insignificante e piccolo, ma era qualcosa. Qualcosa che ho fatto mi ha spinto in avanti. Un piccolo passo alla volta.

Un passo si è trasformato in una distanza enorme dopo un po 'di tempo. Quel passo in avanti è stato un passo avanti rispetto a dove ero stato, da lui.

Dopo essere stato abusato da un narcisista, ho scelto di andarmene vincitore da quella lotta, quindi mi sono istruito su questo disturbo e Ho raccolto tutti i miei pensieri in un libro. Se sei interessato a saperne di più sulla mia esperienza, prova questo link.