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Adoriamo dormire soprattutto quando siamo giovani, sembra una perfetta storia d'amore tra te e il tuo letto. Le parole non possono descrivere il mio amore per il sonno. A volte anche questo amore è abbastanza pericoloso; Sono praticamente sicuro che abbiamo attraversato la fase in cui avremmo dovuto lavorare, ma in quel momento il nostro sonno era in cima alla montagna. Non è sicuramente facile evitare di dormire, ma se ti piace davvero qualcosa e vuoi finirlo, ecco alcuni modi pratici per riprenderti!
Siamo cose del genere. Mentre i sogni sono fatti, e la nostra piccola vita è piena di sonno. - William Shakespeare
Entra in una zona scomoda
Mia madre mi raccontava del tempo in cui si sedeva sulle gambe in modo che il tuo corpo non fosse a suo agio. Prova ad aprire un po 'di finestra in modo che una brezza di aria fredda ti attacchi in mezzo (negli inverni ovviamente). O sicuramente, non sederti su un letto per fare altro che dormire. Prova a studiare su una sedia in modo da avere la schiena dritta tutto il tempo. Studiare in un piccolo scomodo ti aiuterà anche a concentrarti di più sui tuoi studi. Credimi, funzionerà!
Bevi acqua in mezzo
Prima di sederti a studiare, tieni una bottiglia d'acqua dalla tua parte. Alcune persone mettono persino i limoni a fette nella bottiglia in modo che si sentano più rinfrescanti. Prova a bere 2-3 sorsi dopo 20-25 minuti. Dà una pausa veloce e aiuta a rinfrescarsi e dopo circa 45 minuti avrai bisogno di una pausa e prova ad andare anche in bagno. Bere acqua in mezzo aumenterà anche la tua energia e migliorerà la produttività.
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Ascoltare musica
Sicuramente non è quello consigliato da tutti, ma alcune persone fanno meglio ascoltando la musica. D'altra parte, sembra bello ma in realtà distrae. Anche quando ci provi, scegli un volume basso, ed è molto meglio se non stai andando a quello hip hop. Ti rinfresca mentre lavori lungo il ritmo e vieni assorbito dalla malinconia della canzone che ti mette in uno stato attivo piuttosto che sentirti assonnato.
Nota - Non ascoltare musica rock o hip hop.
Positività
Studiare o portare a termine il tuo compito quando non sei dell'umore giusto o stanco è davvero difficile. Il tuo corpo vuole riposare e vedi solo il letto di fronte a te. L'unica cosa di cui hai più bisogno è la positività e la tenacia per finire il lavoro. Assicurati di non sentirti pigro per mettere il tuo lavoro il giorno successivo. Prova a guardare alcuni video di ispirazione su YouTube che ti manterranno motivato verso il tuo lavoro.
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Alzati ed esercitati
Capita spesso di avere le vertigini dopo tutti gli sforzi. Questo non fallisce mai perché dà un nuovo inizio. Stai dritto e scuoti il corpo nel modo migliore possibile oppure fai un normale esercizio toccando i piedi con le mani. Puoi anche fare flessioni per un po 'per riportare l'energia che hai perso. Tutto questo potrebbe non durare molto più a lungo, ma sicuramente ti dà altri 25-30 minuti.
Bevanda energetica
Bere bevande energetiche come Red Bull o Monster ti aiuterà a liberarti del tuo sonno. Ma queste bevande energetiche dovrebbero essere prese solo quando hai molto lavoro o lavori importanti. Bere molte bevande energetiche finirà per influenzare il tuo corpo. Quindi il ragazzo è una richiesta, prendi la bevanda energetica solo quando il tuo culo è completamente sul filo rosso rovente.
