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È difficile essere migliori, non è vero? Quando arriva un altro fallimento, non arrenderti perché la vita è un viaggio e non una gara a cui devi fare tutto immediatamente. L'auto-crescita è un processo graduale e non c'è successo dall'oggi al domani. Devi fare un piccolo passo ogni giorno per essere migliore in qualcosa in futuro, non domani. Ecco alcuni modi in cui dovresti cercare di essere qualcuno migliore ogni giorno.
Essere pazientare.
Quello che vuoi da te stesso non può accadere immediatamente. Devi prenderne atto durante tutto il processo. Ci sarebbero giorni noiosi e la vita non diventerà interessante all'improvviso. Non ci sono hack rapidi per ottenere qualcosa in questo mondo. Smetti di leggere su cosa dovresti fare e non fare invece, agisci.
I tuoi obiettivi irrealistici non sono stimolanti.
Quando i sogni sono troppo grandi per essere realizzati, possono sopraffarti e farti sentire un fallito. Piuttosto, dovresti fare piccoli passi e quindi essere ispirato dalle tue azioni positive. Il tuo cervello tende a spaventarsi vedendo i compiti difficili e quindi, fai ciò che è più facile e fissa quel piccolo obiettivo per ora.
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Devi fare sacrifici.
Non otterrai sempre tutto ciò che desideri nella vita e i sacrifici sono parte integrante. Se hai bisogno di sederti e lavorare al tuo progetto il sabato sera, invece di uscire con i tuoi amici, devi sentirti orgoglioso di farlo. Sei più vicino al tuo obiettivo se stai facendo sacrifici per raggiungere quella destinazione desiderata.
Inizia a sviluppare buone abitudini
Non è necessario sostituire la cena con le insalate ogni sera, ma puoi provarla tre volte a settimana finché non inizi a gustarla. Si può essere migliori se hanno una sana routine. Il primo giorno puoi bere sei bicchieri d'acqua, il giorno successivo ne fai 8. Se vai a fare una passeggiata di mezz'ora, aggiungi altri dieci minuti dopo alcuni giorni.
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Leggere.
Leggi quasi ogni giorno. Anche se inizi con due pagine al giorno, è abbastanza buono. La lettura ha benefici psicologici e aumenterebbe la tua salute mentale. I libri possono aprire la tua mente a diverse situazioni in cui ci si imbatte nella vita e potresti essere in grado di trovare le risposte per la tua. Leggere prima di coricarsi ha l'effetto più rilassante sul tuo cervello. Invece di scorrere il tuo feed di Instagram, risparmia tempo per un libro.
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Segui una sana routine mattutina.
Ben iniziato, è a metà dell'opera, non è vero? Se inizi la giornata con una nota positiva, il resto della giornata potrebbe farti sentire bene. Saresti più calmo e avresti più pazienza. Prendi una tazza di caffè o tè caldo, fai degli esercizi di stretching e vai avanti con la tua giornata. Lo stretching aiuta a rilasciare lo stress e riduce i dolori muscolari. In ogni caso, impiegherebbero solo 15 minuti del tuo tempo, quindi perché non farlo??
Sii coerente
Coerenza e determinazione sono le chiavi per il raggiungimento degli obiettivi. Qualunque cosa tu abbia pianificato, mantienila sotto la tua attenzione. Rendi prioritario il fatto che tu faccia almeno una cosa che ti avvicini all'essere migliore. Anche se indietreggi, alzati e ricomincia a muoverti.
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Dedica tempo a una nuova abilità.
Ci sono alcune abilità che vuoi sviluppare? Quindi inizia a dedicarci almeno 30 minuti della giornata. Che si tratti della gestione del team, di qualsiasi abilità per lavoro d'ufficio o hobby personale; devi dedicare il tuo tempo a imparare qualcosa di nuovo. Rimarresti ottimista e non ti sentiresti mai banale se passi sempre un po 'di tempo a svolgere compiti diversi. Alla fine, quando lo impari, ti sentiresti orgoglioso di te stesso.
Ecco perché si dice che l'1%.
Anche se sei un perfezionista, fare un piccolo passo verso il tuo obiettivo ti gioverà a lungo termine.
